Хэрхэн гоё шивээсээ сайхан байлгах вэ?
Хэрэв та шивээс хийлгэсэн бол нарны хамгаалалт бүхий бүх шивээсний тусламжийн спикийг сонссон. Хэрэв та бэхлэгдсэн бол онцгой аюулгүй байдал бол хошигнол юм. Нарны нойргүйдэл нь амьдралын туршид арьсны хорт хавдар, арьсны хорт хавдар зэрэг ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Хэрэв та шивээстэй бол түүнийгээ хамгийн сайн харуулахыг хүсч байгаа бол нарны хамгаалалтанд анхаарлаа хандуулах нь илүү дээр юм.
Нарны хэт ягаан туяа нь арьсанд хохирол учруулдаг тул шивээснүүдтэй олон хүмүүс нарнаасаа хуучирсан зуршлаас сэргийлэх үүднээс нарнаас хамгаалах аппаратыг сонгожээ. Мэргэшсэн шивээсний уран бүтээлчид шивээсээ эхний гурван сарын турш хадгалахыг санал болгож байна. Эдгэрлийн үе дуусмагц нарнаасаа гадуур явахаас өмнө сайтар анхаарал тавих хэрэгтэй.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Бүх шивээснүүд цаг хугацааны явцад аажим аажмаар унадаг. Ерөнхийдөө хөнгөн бэхийг хурдан шивээс хатах болно. Хар, хөх, нил ягаан шиг хар өнгөнүүд нь хатах хамгийн урт байдаг бол улаан, ягаан, шар, ногоон, улбар шар гэх мэт өнгө илүү их анхаарал татахыг шаарддаг.
Байршуулалт нь анхаарах чухал хүчин зүйл мөн. Хэрэв та шивээсээ хамгаалахыг хүсвэл таны шивээсийг хамгаалах талаар мартуузай. Таны шивээс харагдахгүй байж болох ч энэ нь оюун ухаанаас гардаггүй.
Хэрвээ энэ нь хэцүү хүрэх газарт байгаа бол энэ нь SPF-ийг өөртөө хэрэглэж болно.
Нарийхан нарнаас хамгаалах шивээсээ хамгаалах
Заримдаа нарийхан шивээс хийдэг шивээстэй байдаг боловч маркетингийн хэллэгт хохирол учруулахгүй. Ямар ч нарнаас хамгаалах тос зүгээр ажиллах болно. Шивээсний хамгийн шилдэг нарнаас хамгаалах тос нь таны биеийн бусад хэсгийг ашиглахтай адил юм.
Америкийн Академийн Академийн Академи хамгийн багадаа 30-аас доошгүй хувийн SPF ашиглахыг зөвлөж байна.
Та мөн нарнаас хамгаалах тосыг хэт ягаан туяа, UVB туяаг хамгаалахын тулд өргөн спектрийн хамгаалалтыг санал болгодог. SPF нь UVB туяа, эсвэл цацраг туяанаас хамгаална гэсэн үг юм. Нарны туяа нь нарнаас хамгаалах UVA туяа болон арьсны хорт хавдар үүсэхээс хамгаална.
Нь шивээстэй будгаар хийсэн
Зарим хүмүүс нарнаас хамгаалах тосыг шивээс хийлгэхэд онцгой анхаарал тавьдаг боловч бусад биеэ үл тоомсорлодог. Нарнаас хамгаалах арга хэмжээ авахгүй бол арьсны хорт хавдрын хэлбэр, хорт хавдар үүсэхээс илүүтэйгээр арьсны хорт хавдар, меланома үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Аюулгүй төмс гэж байдаггүй гэдгийг мэдэх нь чухал. Мэдээжийн хэрэг, та нарыг нарны туяатай арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг . Нүдний арьс, арьс арчилгааны тос, гуурсан хоолой, гуурсан хоолой зэрэг нь энгийн, хүрэн нүүрний туяа нь арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэлд ордоггүй, мөн шивээс хийлгэх аюултай бөгөөд алга болохгүй.