Хэт ягаан туяаны цацрагийг хориглодог Sunscreens-ийн найрлага
Зарим нарнаас хамгаалах тос нарны гадаргуугийн нөлөөллөөс хамгаалдаггүй, та шошго дээрх дугаараас илүү ойлгох хэрэгтэй гэдгийг сонссон байж магадгүй юм. Эдгээр санал бодол нь үнэндээ үнэн бөгөөд та нар нарнаас хамгаалах тосыг шаарддаг найрлагын талаар өөрсдөө сургах нь чухал юм. Нарны дэлгэц худалдаж авахаасаа өмнө яагаад гэдгийг мэдэж аваарай.
Нарны хамгаалалт болон хэт ягаан туяа
Нарны дэлгэц нь зураглал болон арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн юм. Саяхан болтол UVB-ийн туяа , наранд шарах зэрэг нь нарны эвдрэлээс сэргийлэхэд шаардлагатай арга хэмжээ юм. SPF-ийн рейтинг нь нарнаас хамгаалах UVB цацрагийг хаах чадварыг хэмжих зорилгоор боловсруулсан.
Хэт ягаан туяаны цацраг туяа нь арьсыг гэмтээх аюултайг бид мэднэ. Хэдийгээр FDA нь нарнаас хамгаалах самбарын Хэт ягаан туяанаас хэрхэн сайн болохыг тогтоох боломжийг олгодог үнэлгээний системийг санал болгосон боловч уг саналыг батлаагүй байна. Харамсалтай нь нарнаас хамгаалах UVA-blocking-ийн талаар мэдэх цорын ганц арга нь эдгээр найрлагаас дор хаяж нэгийг хайх явдал юм.
Хэт ягаан туяа цацрагийг аль нарийвчлалтай дэлгэцээр шалгана
Нарнаас хамгаалах тосыг хайхдаа шошго уншиж, энд дурдсан найрлагын аль нэг нь жагсаалтанд байгаа эсэхийг шалгаарай. Нарны дэлгэц "хамгийн сайн" эсвэл "бүрэн гүйцэд" гэж мэдэгдэж байгаа сав баглаа боодлын мэдээллийг бүү итгэ. Өөрийнхөө боловсролд тулгуурлан өөрийн боловсролтой сонголтыг хий.
Хэт ягаан туяа туяанаас хамгаалах найрлагатай янз бүрийн хувилбаруудыг өөрийн хувийн хэрэгцээнд нийцүүлэхийн аль нэгийг сонгохыг хүсч болно.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) нь 310-400 нм-ийн бүх UVA спектрийг шингээдэг цорын ганц химийн бодис юм. Энэ нь ямар ч UVB шингээлтийг хангадаггүй.
Avobenzone-тай холбоотой асуудал нь нарны гэрэлд задардаг явдал юм. Үнэндээ энэ нарнаас 50-90 хувь нь нарны гэрэлд өртсөнөөс хойш нэг цагийн дараа алддаг. Зарим UVB шингээгч OMC болон octocrylene зэрэг нь avobenzone-г илүү тогтвортой болгодог.
- Давуу тал: Хэт ягаан туяа бүхий спектрийг блоклох ба арьсны үрэвслийг үүсгэдэггүй
- Сул талууд: Хэт ягаан туяа цацагчтай хослуулан хэрэглэхгүй бол нарны гэрэлд хурдан шуурдаг
Бензофенонууд
Бенззин, оксибензон, диоксибеназон нь сайн ба муу шинж чанартай холимог уут юм. Эдгээр нь нарнаас хамгаалах тосыг төдийгүй хэт ягаан туяагаар хамгаалах даавуунд түгээмэл хэрэглэгддэг найрлага юм. Тэд UVA шингээгчтэй ч UVB-ийн шингээгчдэд шингээдэг. Бенззин нь PABA шиг цочролгүй, харин оксибензон нь зах зээл дээрх бүх нарнаас хамгаалах тосыг хамгийн их цочроох юм.
- Давуу талууд: Хэт ягаан туяаны цацраг зэрэг хэт ягаан туяаны цацрагийн өргөн хүрээг хамарсан
- Сул талууд: Усанд тэсвэртэй биш, устгана
Helioplex
Helioplex бол Жонсон & Жонсон Нейттреназын өмчийн томъёолол юм. Энэ шинэ найрлага нь хэд хэдэн өөр UVA болон UVB хориглогч дээр нэмж тогтворжуулагчтай бөгөөд нарны элементүүд нь эвдрэхээс сэргийлдэг. Энэ нь сайн, өргөн хүрээтэй нарнаас хамгаалах тосыг цочирдуулдаггүй.
Энэ нь SPF-ийн 55, 70, 85-д ирдэг. Helioplex дахь идэвхтэй найрлага нь тэдгээрийн концентрацитай байна:
- Avobenzone (3 хувь)
- Oxybenzone (6 хувь)
- Octocrylene (2.8 хувь)
- Homosalate (SPF 55 хувь 10 хувь, SPF 70 хувь 15 хувь)
- Адъяа (5 хувь)
Mexoryl SX (Ecamsole)
Энэ нэгдлүүдийн нэр нь terephthalylidene dicamphor sulfoic acid (TDSA), ecamsule, болон Антиолос SX юм. L'Oreal Paris нь Мексикийг хөгжүүлсэн бөгөөд 1982 оноос хойш Европт ашигласан. 2006 онд АНУ-д FDA-ийг ашиглахыг зөвшөөрсөн. Энэ нь avobenzone болон octocrylene-тэй хосолсон бөгөөд Анжелесийн SX гэж Ла Роше Постей хэмээх АНУ-д худалдаалагддаг.
Энэ нарнаас хамгаалах тос нь наранд тэсвэртэй, маш тогтвортой, өргөн хүрээтэй блокатор бөгөөд арьсыг цочроохгүй. Anthelios SX-ийн идэвхитэй найрлагууд нь:
- Эккамул (2 хувь)
- Avobenzone (2 хувь)
- Octocrylene (10 хувь)
Meradimate
Хадгалалт нь Мексикл эсвэл бензофеноны адил өргөн цар хүрээтэй биш боловч UVA-ийн цацрагийн хамрах хүрээг хамарсан найрлагат мөөгөнцрийг антиранилат агуулдаг.
Титан диоксид ба цайрын оксид
Титанан диоксид ба цайрын оксидыг нарнаас хамгаалах хэрэгслээс илүү нарны хаалтуур гэж үздэг. Тэд UVA-ийн цацрагийн хамгаалалтыг санал болгодог, гэхдээ тэдгээр нь тунгалаг харагдахаар хязгаарлагддаг. Sunblocks нь физик блокаторууд болж, арьсны гаднах хэт ягаан туяаны цацраг туяагаар илэрдэг.
Ямар нарнаас хамгаалах вэ (Арьсаас хамгаалдаг)
Нарны дэлгэцийн ач холбогдлын талаар бид бүгд сонссон ч, энэ нь шатаж буй туяаг арьсыг нь хүртэхээс сэргийлсэн сөрөг талуудын нэг юм.
Д аминдэмийн хэмжээ хангалттай байгаа нь олон төрлийн судалгаагаар нотлогдож байгаа бөгөөд үүнд наад зах нь 27 төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, мөн меланома , нарнаас хамгаалах тосыг нарны нойргүйд хүргэдэг.
Энэ нь нарнаас хамгаалах тосыг алгасахгүй гэсэн үг биш юм. Эмчтэйгээ ярилц. Зарим эмч нарт нарнаас хамгаалах тосыг 10-15 минутын турш хэрэглэснээс хойш витамин Д-ийн эрүүл тунгаар шингээх хугацааг хойшлуулахыг зөвлөж байна. Зарим арьсны өнгөний байгууллагууд энэ шалтгааны улмаас одоогийн нарнаас хамгаалах зөвлөмжийг дахин бодож байна.
Д витамин Д витаминыг дангаар нь хэрэглэхэд маш хэцүү байдаг. Гэхдээ Д витамины нэмэлт нь танд хэрэгтэй Д амин дийг авах бас нэг арга юм. Хамгийн сайн зүйл бол илүү энгийн витамин D-тэй цусны энгийн шинжилгээ хийхэд амархан байдаг. Хэвийн хүрээ нь өргөн байна гэдгийг санаарай. Жишээ нь, танай лаборатори 30-80-р түвшин хэвийн гэж үздэг боловч зарим судалгаагаар 50-аас 80 хүртэлх нь хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулахад хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Тиймээс үргэлж таны дугаарыг асуу. Д амин дэм D нь таныг хорт хавдрын эрсдэлийг багасгахад тусалж болох ч илүүдэл нь бөөрний чулуугаар өвддөг. (Тийм ээ, нарны цацрагаас D витаминыг авах гоо үзэсгэлэнгийн нэг хэсэг нь та хэтэрхий их авч чадахгүй.)
Эх сурвалж:
Freitas, J., ба L. Gaspar нар. Африк, Крайз, Бета-Каротенийн Витро Фотопафафилд, үр дүнтэй шинжилгээнд UVA болон VIS хамгаалалт хийхэд зориулагдсан. Эмийн шинжлэх ухааны Европын сэтгүүл . 2016. 89: 146-53.
Stiefel, C., W. Schwack нар. Хугацаа өөрчлөгдөх үед гэрэл цацруулах - UV Filter-ийн үр дүн, аюулгүй байдал, мэдрэхүйн үйл явц ба зохицуулалтын талбар. Гоо сайхны шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл . 2015. 37 (1): 2-30.