Цаг хугацаа өөрчлөгдөх үед ЖСАХ-ийн талаар ярилцах хугацааг хэрхэн тохируулах вэ?
Төрсний хяналтын эмийг өдөр бүр ойролцоогоор адил хугацаанд жирэмслэлтээс хамгаална гэдэг нь маш чухал байдаг (энэ нь протебины эм , комбо-эмийн аль алинд нь ч мөн адил). Өдөр бүр нэг удаа эмийг уухад хангалттай даавар ( эстроген ба / эсвэл прогестин ) байхыг зөвшөөрдөг .
Хэрвээ эм уух юмуу хожуу эсвэл эхний удаа эм уухаа мартсан бол ДОХ нь үр дүн багатай болох нь таны биед хангалттай гормон байж магадгүй юм . Тиймээс Daylight Saving Time-д эм тань бүү мартаарай.
Хадгаламжийн цаг эхлэхэд
Daylight Saving Time хүчин төгөлдөр болоход, "урагшаа хавар", цагийг нэг цагийн өмнө тавина. Ихэнх эмнэлгийн мэргэжилтнүүд жирэмслэлтээс хамгаалах эмийн үр нөлөөг алдагдуулахгүйгээр 1 цаг хүртэл 2 цагийн цонхтой байхыг зөвшөөрч байна. Энэ нь хэрэв та ердийн цагаасаа хойш нэг цагийн дараа хэвийн цагаар эм уух юм бол эм уух хэрэгтэй. Тиймээс, өдрийн цагаар хуримтлуулах цаг эхлэхэд та ердийн хэвийн хүссэн үедээ эмээ үргэлжүүлэн авч болно.
Хэрэв та бэлдмэлээ тогтмол хийвэл таны бие даавар тунгаар эрт нэг цагийн дараа л мэдрэгдэх болно.
Эмнэлгийн тохиролцоонд ердийнхөөс нэг цагийн өмнө эм ууж байгаа нь зүгээр байгаа тул эмийг хэвийн цагаар үргэлжлүүлэн хэрэглэж байх ёстой (мөн өдрийн цагаар тохируулахгүй байх). Хэрэв та үүнийг 10 цагт үргэлж авдаг бол түүнийг 10 цагт аваарай
Хэрэв та хэт болгоомжтой байхыг хүсч байгаа бол эм уух цагийг тохируулах нь зүйтэй болов уу.
Өөрөөр хэлбэл, өдрийн цагаар хэмнэлттэй цагт эхнэрийнхээ цагийг өөртөө үлдээсэн хугацааг өөрчилнө гэсэн үг юм. Хэрэв та үүнийг 10 цагт үргэлж авдаг бол 11 цагт ав
Үнэхээр таны "ердийн" цагийг хадгалахыг үнэхээр хүсч байна уу? Плацебо долоо хоног өнгөрсний дараа та шинэ сав баглаа боодолтой эм бэлдмэлийг эхлээд дараа нь "хэвийн" цагтаа авч болно.
Хэрвээ өдрийн цагаар хуримтлуулах хугацаа өнгөрвөл яах вэ?
Өдрийн цагаар хэмнэлт хийх цаг хугацаа дууссан (цагийг нэг цагийн дотор буцааж өгнө), энэ нь ухаалаг байж болох бөгөөд зөвхөн эм хэрэглэхийг тохируулна. Ердийн эмээсээ нэг цагийн өмнө эмээ аваарай. Дараагийн багц эмийг (плацебогийн долоо хоног дууссаны дараа) эхлэхэд та "тогтмол" цагтаа ДОХ-ыг үргэлж авч явж болно.
Өдрийн цагаар хэмнэх хугацаа ба сануулагч
Хэдийгээр эм тань түрүүлж эхлэхээсээ өмнө, эсвэл дараа нь эм уух нь хамаагүй, эмийг нэг цагийн өмнө аваад (ердийнхөөс нэг цагийн дараа гэх мэт) эмчилгээг хийх нь арай илүү сайн сонголт юм. Түүнчлэн, Daylight Saving Time гэдэг нь компьютерийн програмын програмууд болон гар утаснууд нь ихэвчлэн боловч үргэлж автоматаар цагийг шинэчилдэг гэдгийг санаарай. Хэрэв та сануулах мэйл / текстийг сануулах , утсаа түгшээх, төрөх хяналтын аппликейшн дээрээс эм уухыг сануулж байгаа бол, таны төхөөрөмжүүд нь өдрийн цагаар ажиллах хугацааг тохируулсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Өдрийн цагаар хуримтлуулах хугацаа гэж юу вэ?
Дэлхийн 1-р дайнаас хойш өдрийн цагаар хэмнэлттэй цагийг АНУ, Европын олон оронд ашиглаж байна. Өдрийн хуримтлуулах цагт та хавар / зуны саруудад цагийг нэг цагийн турш ажиллуулна. Энэ нь өдрийн цагаар удаан үргэлжилдэг. Өдрийн цагаар хэмнэлттэй цагийг дагаж мөрдөх газрууд хавар эхлэхэд нэг цаг урагшлах бөгөөд намрын цагт стандартчилах боломжтой. Та эндээс "хавар урагшлах", "буцаж ирэх" гэсэн нэр томъёог харах болно.
Өдрийн цагийг хуримтлуулах хугацаа: Товч түүх
1918 оны 3-р сарын 19-нд АНУ-д шөнийн цагаар хуримтлуулах цаг хугацааг албан ёсоор батлаагүй бөгөөд өдрийн цагаар хадгалж, АНУ-д стандарт цаг хугацаа өгөхөөр зорьсон.
Дэлхийн 1-р дайн дууссаны дараа энэ хуулийн төслийг өргөн барьсангүй, Ерөнхийлөгч Вилсон энэ хуулийн төслийг цуцалсан хэдий ч муж улс бүрийн өдөр өдрийн цагаар ажиллах хугацааг ажиглах эсэхээ шийдэхийг зөвшөөрсөн юм. Энэ нь маш их төөрөгдөл үүсгэсэн. Ерөнхийлөгч Линдон Жонсон 1966 оны 4-р сарын 12-нд Төрийн нэгдсэн журмаар гарын үсэг зурж, улс орны хэмжээнд нэг хэв загвар гаргахаар тохиролцсон. Энэ хууль нь өдрийн цагаар ажиллах хугацааг ажиглахын тулд нэгэн жигд хугацаа тогтоосон бөгөөд энэ нь аливаа муж улсын дүрэмт хувцасаас чөлөөлөгдөх Төрийн хуулийг баталснаар Цагийн тухай хууль.
Өдрийн цагаар цаг хэмнэх цагийг яаж хүлээж авах вэ?
АНУ-ын ихэнх нь 3-р сарын хоёр дахь ням гарагт өдрийн цагаар 2:00 цагт өдрийн цагаар ажиллах ба өдрийн 11-р сарын эхний ням гарагт стандарт цагтаа буцаж ирдэг. Хаврын цагт 1:59-аас 3 цагийн хооронд цагт "хавар урагшлах" цаг, цаг нь "нуруу" цаг 1:59 цаг хүртэл 1 цаг хүртэл байдаг. АНУ-д цагийн бүс бүр өөр өөр цагт шилждэг. Дараахь улсууд болон АНУ-ын нутаг дэвсгэрүүд нь өдрийн цагаар ажиллах хугацааг ажиглаж болохгүй.
- Аризона
- Хавай
- Америкийн Самоа
- Guam
- Пуэрто-Рико
- Виржин арлууд
- Хойд Марианы арлын Хамтын нөхөрлөл
Daylight Saving Time эхлэх ба дуусах нь заримдаа төөрөгдүүлж, аялалд явах, унтах, эм уухад хүндрэл учруулж болно.
Үг нь
Өдрийн цагаар хэмнэлт хийх цаг ирэхэд таны эмийг хэрэглэх үед тохируулах талаар хэт их санаа зовох шалтгаан байхгүй. Хэрвээ та ердийн үед яг хэдэн цагийн дараа эмээ үргэлжлүүлэн хэрэглэж байгаа бол санаа зовохоо боль. Хамгийн чухал санах зүйл бол эмийг өдөр бүр ойролцоогоор нэг удаа аваарай.
Эх сурвалж:
> Гэрийн тэжээмэл амьтадыг хамгаалах өдрийн жорлонг үржих чадвартай болох уу? Төлөвлөсөн эцэг эх. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Жирэмслэхээс сэргийлэх зорилгоор АНУ-д сонгогдсон практик зөвлөмж, 2013 он: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын Жирэмслэхээс сэргийлэх зорилгоор сонгогдсон практикийн зөвлөмжүүд, 2 дахь хэвлэлээс авсан. Зөвлөмж ба Тайлан Мөрдөн байцаах , нас барах долоо хоногийн тайлан (MMWR) 6-р сарын 21, 2013/62 (RR05); 1-46.