100 доллараар IBD-тай хүмүүст зориулсан бэлэг

IBD-д байгаа хэн бүхэнд баяртай байх амралтын бэлэг

Үрэвсэл гэдэсний өвчин (IBD) хэн нэгэнд сайн бэлэг гэж юу болохыг гайхаж байж магадгүй юм. Илүү ая тухтай амьдрах, эсвэл өвдөлт, ядрах гэх мэт шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг бүх зүйл ихэнх тохиолдолд хүлээн авах боломжтой. Энэ нь гэр оронгүй байх, эсвэл маш их энерги байхгүй бол хэн нэгэнд таалагдах, эсвэл зугаатай хөгжилдлийн аль нь ч сайн санаа юм. IBD-тэй хүмүүст зориулсан бэлэг санаанууд энд байна.

1 -

Цэцгийн Цайны Kit

IBD-тэй хүмүүс нь сайн аяга цай хайртай. Эцсийн эцэст энэ нь "цай ба шарсан талх" хоолны дэглэмийн тал хувь юм, мэс заслаас эсвэл колоноскопийн дараа хэрэглэж болох тодорхой шингэн хоолны дэглэмийн заримыг зөвшөөрдөг. Цэцгийн цайны хэрэгсэл нь үнэхээр цохих болно. Тэд цэцгийн цай, шилэн аягыг хэд хэдэн сортоор ирдэг. Цай нь нэлээд хурц өнгөтэй, сайхан цэцэрлэгтэй. Энэ нь амралтаа өнгөрөөх, гайхалтай сайхан арга юм.

2 -

Back Massager

Нурууны массаж бол хэн нэгэнд сайн бэлэг юм, гэхдээ энэ нь IBD-тэй хэн нэгэнд маш таатай байх болно. Артрит нь IBD-ийн нийтлэг хүндрэл бөгөөд өвчтөний 25% орчимд нөлөөлдөг. Aches болон өвдөлт нь үнэхээр ихээр хуримтлагддаг боловч бага зэрэг дулаан хэрэглэж, массаж хийх нь үнэхээр гайхалтай зүйл болдог.

3 -

Хөл массаж

Нуруундаа массаж хийлгэж байхдаа яагаад хөл дээрээ анхаарал хандуулахгүй байх нь артриттай холбоотой байж болох юм. Хөл нь гэмтэх үед бие махбодийн чинь биед агуу их мэдрэмж төрдөг, гэхдээ ядарсан нохдыг өнгөрөөж чадахгүй. Хөлийн тамирчид-хуурай эсвэл нойтон-IBD-тэй бүх хүнийг бүхэлд нь илүү сайн мэдрэхийн тулд сайн ажилладаг.

4 -

Chillow

IBD нь заримдаа шөнийн хөлрөлд хүргэж болох өвчин үүсгэдэг. Шөнийн удаа хөлсөлж байгаа нь та нарыг шөнөжингөө зовоодог, шөнөжингөө унтдаггүйн улмаас ядраад байдаг. Түргэн хөргөх чадвартай байх нь тохь тухтай байхад тусална. Энэ дэр, Chillow нь ус агуулдаг учир хүйтэн байна.

5 -

Усанд орох массаж Массаж

Халуун хоног, усны эргүүлэг хийх чадваргүй хүмүүст зориулсан банн шалны дэвсгэр нь дараагийн хамгийн сайн зүйл юм. Энэ нь таны үгаалгын онгоцонд хоногт угааж булчингаа тайвшруулах туршлага болгон хувиргаж, IBD-ийн булчингийн өвдөлтийг арилгахад туслах болно. IBD-тай зарим хүмүүсийг зовоож буй захын үений үрэвсэлийг зөөлрүүлэх зорилгоор чийгшүүлэх дулааныг санал болгодог.

6 -

Ариун цэврийн хэрэгсэл

IBD-тэй хүмүүст гар аргаар ариутгагч, нойтон алчуур, эмчилгээ зэрэг бүхий л цаг үетэйгээ хамт чухал зүйлсийг авч явах нь зүйтэй юм. Аяллын хэрэгсэл нь эдгээр бүх зүйлсийг хадгалж, ашиглахад маш сайхан арга юм. Таньд IBD байх үедээ цэвэрхэн угаалгын өрөө хүлээх цаг хугацаа байх ёсгүй. Заримдаа бэлэн байгаа зүйл нь зөвхөн ганц сонголт байдаг. Ариун цэврийн цаас, саван байхгүй байх. Залгаад эсвэл хаалганы бариулаас дүүжлүүлэх хэрэгсэл нь ялангуяа ашигтай байдаг.

7 -

Boscia Биеийн тос

IBD нь суулгалт, бөөлжилтөөс усыг нь алдалгүй орхиж болно. Хүн бүр сайн чийгшүүлэгч, ялангуяа өвлийн улиралд хэрэгтэй байдаг. Boscia биеийн тос нь миний хэрэглэж байсан хамгийн сайн зүйл юм. Энэ нь эмийн сангаас олддогоос хавьгүй үнэтэй байдаг, гэхдээ энэ нь хямдхан тул бага зэрэг явдаг.

8 -

Mini хөргөгч

Хэрэв IBDer муу галладаг эсвэл мэс засал хийлгэсэн бол энэ нь хэд хоногийн турш орондоо хэвтэх болно гэсэн үг юм. Мэс засал хийснийхээ дараа гал тогооны өрөөнд орохын тулд шатаар хялбархан алхаж чаддаггүй ойролцоо мини хөргөгчтэй байх нь миний хувьд амь аврах үйл ажиллагаа байлаа. Миний өрөөний хөргөгчинд ус, эрүүл зууш ойрхон байсан. Эдгээр хөргөгч нь маш хямд бөгөөд хаа сайгүй таарах болно.

9 -

ХТҮА-д хандив өгөх

Хүмүүсийн нэрийн өмнөөс хандив өгөх нь үргэлж анхаарал хандуулдаг бэлэг юм. Crohn's and Colitis Foundation (эсвэл дэлхий даяарх олон байгууллагын нэг) хандив нь IBD-тэй хүмүүст ашиг тустай олон хөтөлбөрийг дэмждэг. Зарим тохиолдолд, тусламжийн бүлэг нь сан бүрдүүлэхэд нь туслах бэлэг байж болно.

Дэлгэрэнгүй

Үг нь

Гэрээсээ хол байгаа зүйлсэд бэлэг, гэрчилгээ гэх мэт зүйлсийн бэлэг нь IBD-тэй хүмүүст хамгийн их баярлуулсан бэлэг биш юм. Архаг өвчинтэй хүн, ялангуяа өөрийгөө арчлан хамгаалдаг хүмүүс маш их тустай байдаг. IBD-тэй хэрхэн хамт амьдрах хүсэлтэй байгаа талаар бага зэрэг ойлголтыг үзүүлэх нь найздаа маш их тайвшрах болно.