Нойргүйдэлтэй унтахын тулд энгийн алхмууд хийх
Хэрэв та тасралтгүй эерэг замын даралт (CPAP) машиныг унтах apnea эмчлэхэд хэрэглэдэг бол CPAP маскын давуу ба сул талыг мэддэг байх нь эргэлзээгүй. Маск стилээс хамааран энэ нь улаан өнгийн зураас, өгүүлбэрийн мөр эсвэл нүүрэн дээр хэвтэж байгааг анзаарч болно. CPAP хэрэглэхэд нүүрэндээ тэмдгийг яаж зайлсхийх вэ? Зөв маскын загварыг сонгох, тохирох оновчтой болгох, энгийн засваруудыг олоход туслах арга замуудыг олохын тулд маск давхаргын тусламжтайгаар туслах дэвсэх мэтээр үзээрэй.
Зөв CPAP маскын загварыг сонгоод, Fit-ийг оновчтой сонгоорой
CPAP эмчилгээг эхлүүлэхэд хамгийн чухал эхний сонголт бол таны CPAP маскыг сонгох явдал юм. Ерөнхийдөө энэ нь гурван хэлбэрийн нэг юм: хамрын дэр, хамрын маск (хамар дээр тавьсан), эсвэл бүтэн нүүрний маск (хамар ба амыг хамарсан) байх болно. Таны нүүр ба маск хоорондын харилцааны хэмжээ нь тэмдэг эсвэл мөр үлдээх магадлалыг тодорхойлдог. Арьсаа түрхэхэд гадаргуугийн талбайн хэмжээ бага байх тусмаа маскаас өглөө эрт үүсэх эсвэл далд оршихуйд үлдэх магадлал бага байх болно.
Нэгэнт та сайн ажиллаж чадах хамгийн жижиг маскыг сонговол зөв хэмжээтэй байна гэдгийг батлах болно. Энэ нь урсгалыг багасгах болно. Гоожиж багасахгүй бол та түүнийгээ чангалах шаардлагагүй болно. Маскыг илүү хатуу болгох тусам нүүрэндээ сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Тиймээс урсгалыг хянахын тулд үүнийг аль болох сул байлгах хэрэгтэй.
Дээд даралт нь илүү хөнгөн багийг шаардаж болох ба хоёр удаагийн хэрэглээ нь амьсгал авах үед зарим тусламжийг өгөх боломжтой (систем дэх агаарын хэмжээ нь байгалийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг).
CPAP маскаас даралт авахын тулд зөөлөвч, зөөлрүүлэгч ашиглах
Ихэнх маскууд нь оосорлох буюу таглах боломжтой байдаг. Хэрэв та өдрийн өглөө нүүрэндээ тэмдгийг анзаарч байвал эдгээрийг ашиглах хэрэгтэй.
Хэрэв та маск болон нүүрний хооронд бага зэрэг нэмэлт дэвсгэр хийх шаардлагатай бол нэмэлт сонголтуудтай байж болно.
REMZzz liners нь хуванцар даавуунд харшлын урвалыг багасгаж, тэмдэглэгээ багасгах боломжтой зөөлөн даавуу доторлогоо юм. Чимээгүй шөнийн давхаргууд нь өөр нэг хувилбар юм. PAD CHEEK нь олон тооны давхарга, оосрын дэвсгэр, гоожсон эсрэг маск тогтворжуулагч, нэмэлт оосортой. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн ашиглагддаг. Зарим нь өдөр бүр нэг удаагийн байж болох ч зарим нь удаан, угааж болдог. Хэрэв та онлайн жижиглэн худалдаачдыг хайж олох юм бол, таны маскын хэв маягийг яг тохирохоор тохируулах боломжтой олон бүтээгдэхүүн байгаа эсэхийг мэдэх болно.
Хэрэв хамрын гүүрэнд асуудал гардаг бол Gecko хамрын аргуудыг эсвэл LiquiCel хамрын дэрийг ашиглах хэрэгтэй. Эдгээр сонголтууд нь хамрын эсвэл бүрэн нүүрний масктай хамгийн сайн ажилладаг ба хамрын дэртэй ажилладаггүй.
RoEzIt зэрэг саад тотгор, эсвэл нойтон тос нь харшлын урвал, тууралтаас үүдэн гарах шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой. Асуудал хэвээр байвал өөр маскын төрөлд шилжих шаардлагатай байж болно.
Хэрвээ та Marks or Lines хэвээр байгаа бол яах вэ
Хэрэв та CPAP маскаасаа тэмдэгтэй эсвэл тэмдэгтэй холбоотой асуудалтай байвал өөр юу хийж чадах вэ? Энэ нь нуруун дээр унтах оролдлого хийхэд тустай байж болно.
Энэ нь дэрний маскыг маск руу шахаж, таны хажуугаар эсвэл ходоодонд унтаж байгаа тохиолдолд тохиолддог. Үүнээс гадна, CPAP дэрийг ашиглаж болно, маск шилжүүлэх багасгаж тусгай зүслэгээр ашиглаж болно.
Тогтмол улайлт, муухай маскаас авсан даралтаас болж зовиур (эсвэл шархлаа) үүсэхийг бүү зөвшөөр. Үүнийг эрт шийдэхгүй бол урт хугацааны асуудал үүсч болно. Та нойрны мэргэжилтэн эсвэл тоног төхөөрөмжийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй илүү сайн тохирох өөр төрлийн масктай ярихыг хүсч болно. Зах зээлд шинээр орж ирсэн хүмүүс илүү сайн сонголт байж болох юм.
Эцэст нь, хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болвол өглөө нь бага зэрэг өөрийгөө өгөөч. Өдрийн эхний 1-2 цагт тэмдэг нь алга болох ёстой. Хэрэв тийм биш бол та өөрт тохирох ажил хийж болох бусад CPAP маскын сонголтуудын талаар нойрны мэргэжилтэнтэйгээ илүү яаралтай ярилцах хэрэгтэй.
Үг нь
CPAP эмчилгээ хийхэд хамгийн чухал эхний алхам бол тохирох маск олох. Энэ нь эмчилгээгээ үргэлжлүүлэх эсвэл сонирхлыг хурдан алдахаас ялгаатай болгодог. Нойрны эмч эсвэл эмнэлгийн тоног төхөөрөмжийн үйлчилгээ үзүүлэгчээс тусламж авна уу. Нь маск холбоход зарцуулсан цаг хугацаа хурдан ногдол ашгаа төлдөг. Та дуртай маскаа олсны дараа түүнийгээ үргэлжлүүлээрэй. Сайжруулсан ая тухтай байдал нь CPAP эмчилгээний үр ашиг, ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг.