Цусан дахь сахарын хэмжээ Хувь хүний хувьд ялгаатай
Еггеллекийн үгийг сонсож байсан уу? Энэ нь анагаах ухааны судалгааны баримт бичигт хэрэглэгддэг нэр томьёо боловч өдөр тутмын яриа хэлээр түгээмэл биш юм. Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг нь цусан дахь элсэн чихрийн хэвийн түвшинд "euglycemia" -ийг (та-глий-SEEM-ee-uh) тодорхойлно. Sugar, эсвэл глюкозыг биед түлш болгон хэрэглэдэг. Глюкозын хэвийн түвшин таны чихрийн шижинтэй эсэхээс хамаарна.
Чихрийн шижинтэй байсан ч цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах нь нас / дундаж наслалт, чихрийн шижин, бусад эмчилгээний нөхцөл, чихрийн шижин, цусны эргэлтийн дутагдал, өвчтөний үзэл бодол зэргээс хамаарна.
Цусан дахь сахарын хэмжээг яаж шалгах вэ?
Ерөнхийдөө цусан дахь сахарын хэмжээг цусны чихрийн хэмжээг тодорхойлох замаар (8 цагийн турш идсэнгүй) цусан дахь сахарын хэмжээг тодорхойлж, карбогидрат ачааллын дараа эсвэл цусан дахь сахарыг хэмжиж болно. Гурван сарын туршид энэ нь Hemoglobin A1C (Hba1c) тест юм. Эдгээр тоо нь таны бие sugar-ыг хэрхэн боловсруулдаг тухай, шөнийн цагаар болон хоол хүнсний хариу үйлдлийг харуулдаг. Эдгээр туршилтууд нь чихрийн шижин өвчний оношлогоо, чихрийн шижингийн оношлогоог тодорхойлоход бидэнд тусалдаг.
Өөрийгөө цусны сахарын хяналт гэж юу вэ?
Хэрэв та чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон хүн байвал цусан дахь сахар тестийн талаар мэддэг байх.
Цусан дахь сахарын хэмжээг өдөр бүр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална. Өдөрт 2 удаа хооллож идэхээс өмнө хоол идсэнийхээ дараа хоол идсэнийхээ дараа хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа хооллож байх ёстой. Diet, дасгал, стресс, өвчин, эм зэрэг нь цусны сахаранд нөлөөлж болох бүх хүчин зүйлүүд юм.
Таны зорилтууд олон янзын хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байх болно. Харин 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй жирэмсэн хүмүүсийн ихэнх нь Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэгээс зорилтот цусан дахь сахарын хэмжээ дараах байдалтай байна:
Хоолны өмнө эсвэл цусны сахарын мацаг барихаас өмнө:
- 80-100 мг / дл (мг / дл)
- Хоолны дараа 2 цаг: 180 мг / дл-аас бага
Цусан дахь сахарын заалтыг хослуулан хэрэглэснээр 7% эсвэл түүнээс бага хугацаанд Гемоглобины A1C хүрэх боломжтой болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байдаг вэ?
Цусан дахь элсэн чихрийн хамгийн түгээмэл тодорхойлогчид нь нас, дундаж наслалт, бусад эрүүл мэндийн нөхцлүүд юм. Жишээлбэл, хэрэв та эрүүл, чихрийн шижинтэй залуу хүн гэж тооцогддог бол цусан дахь сахарын хэмжээ нь илүү хатуу, илүү хатуу цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах боломжтой болно. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өндөр настай өвчтөнүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх шаардлагагүй тул цусны сахар багатай эсвэл эрүүл мэндийн бусад асуудалтай холбоотой эрсдэлтэй байдаг. Чихрийн шижинтэй эмэгтэйчїїд чихрийн шижинтэй хїмїїстэй харьцуулахад чихрийн шижинтэй хїмїїстэй харьцуулахад чихрийн шижинтэй хїмїїсээс доогуур тївшинд байгаа бєгєєд тєрєх їедээ їргэлжлїїлэн ураг дархлаажуулж, 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хїїхдийн цусан дахь сахарын хэмжээ єндєр байдаг.
Бусад хүн амд зориулсан цусан дахь сахарийн зорилтууд доор байна:
| Хоолны өмнө: 90-130мг / дл | Оройн цагаар / хоног: 90-150мг / дл: | A1C: <7.5% (<7% -ийн доод зорилго нь хэт их гипогликемийн түвшинд хүрч чадахгүй) |
| Хоолны өмнө: 95мг / дл-ээс бага буюу тэнцүү | 1 цагийн дараах хоол: 140мг / дл-ээс бага буюу тэнцүү | 2 цагийн хоол: 120mg / dL-ээс бага буюу тэнцүү A1C: 6-6.5% нь гипогликемийн дутагдалтай (энэ нь маш хувь хүн юм) |
Хоолны өмнө унтах, унтахын өмнө: 60-99mg / dL | Орхих нь: 100-129мг / дл | A1c: <6.0% |
Өвчтөний шинж чанар / эрүүл мэндийн байдал: Урт наслалт, цөөн тохиолдох, архаг өвчин, танин мэдэхүйн чадваргүй байдал | A1c: 7.5% | Мацаг барилт буюу Бясалгал: 90-130мг / дл | Унтах хугацаа: 90-150мг / дл |
Өвчтөний шинж чанар / эрүүл мэндийн байдал: Завсрын үлдсэн дундаж наслалт, гипогликемийн эмзэг байдал, уналтын эрсдэл, нарийн төвөгтэй буюу завсрын өвчин, дунд зэргийн танин мэдэхүйн гажиг | A1c: 8% | Мацаг барилт эсвэл Бясалгал: 90-150мг / дл | Унтах хугацаа: 100-180мг / дл |
| Өвчтөний шинж чанар / эрүүл мэндийн байдал: Амьжиргааны дундаж наслалт хязгаарлагдмал, маш нарийн төвөгтэй / эрүүл мэндийн байдал муу, урт хугацааны тусламж үйлчилгээ, архаг өвчлөлийн төгсгөл, дунд зэргийн танин мэдэхүйн зэргийн бууралт | A1c: 8.5% | Мацаг эсвэл праймер: 100-180мг / дл | Унтах хугацаа: 110-200мг / дл |
* Анхаарна уу: Эдгээр нь Америкийн Diabetes Association-ийн удирдамж юм. Гэхдээ цусан дахь сахарын хэмжээ нь хувь хүнийх байх ёстой.
Эх сурвалж:
> Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг. Чихрийн шижин өвчний үед үзүүлэх эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний стандартууд - 2015 он. 2015 оны 1-р сар; 38 (Suppl 1): S1-90.
> Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг. Чихрийн шижингийн анагаах ухааны стандартууд - 2017 он. Чихрийн шижингийн тусламж. 2017. 1 дүгээр сарын 40 (Suppl 1) S1-132.
> Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг. Нийтлэг нэр томъёо. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/