Кармерик нь Curcuma longa ургамалны үндсийг голчлон голдуу хурц шар амтлагч юм. Цагаан гаа үндэстэй, яст мэлхий нь каррины гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Куркинум гэж нэрлэгддэг turmeric антиоксидант нэгдэл нь үрэвслийн эсрэг гэж ярьдаг бөгөөд зарим судалгаа нь остеоартрит болон ревматоид артрит эмчлэхэд тустай байж болох юм.
Турмер болон ревматоидын артрит судлал
Ревматоид артрит нь үе мөчний архаг үрэвсэлт өвөрмөц хэлбэр юм.
Аутиммуник эмгэг, ревматоид артрит нь бие өвдөх, өвдөх, хавдах, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь биеийн бусад хэсэгт нөлөөлж болно.
2012 онд хэвлэгдсэн жижиг судалгаагаар ревматоид артрит бүхий хүмүүс каркинум буюу диклофенийн натри гэж нэрлэгддэг хоруу чанаргүй үрэвслийн эсрэг эмийг ууж байсан. Судалгааны төгсгөлд, колкинкийг авч буй бүлэг нь шинж тэмдгүүдийн хамгийн их сайжирсан байна.
Эдгээр олдворуудыг эс тооцвол ревматойд артриттай тэмцэхийн тулд turmeric-ийн үр нөлөөг үнэлэх шинжлэх ухааны нотолгоо одоогоор байхгүй байна.
Турмер ба Остеоартритын судалгаа
Остеоартритын хамгийн түгээмэл хэлбэр нь ясны хамт мөгөөрс, эвдрэлд хүргэдэг нөхцөл юм. Phytotherapy судалгаагаар хэвлэгдсэн судалгаагаар бага зэргийн өвдөгний остеоартриттай хүмүүст курерины нэмэлтийг колерин (колкиний шингээлтийг нэмэгдүүлж буй хар чинжүү дэхь нэгдэл) эсвэл полибоукийг зургаан долоо хоногийн турш хэрэглэсэн.
Судалгааны төгсгөлд өвдөлт, физик функцийг сайжруулахад ихээхэн ач холбогдолтой байсан хэдий ч хөшүүн чанар буурахгүй байв.
Өөр нэг судалгаагаар өвдөгний остеоартриттэй хүмүүс дөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт өдөрт дэгдэмхий эфир эсвэл ибупрофен (мансууруулахгүй үрэвслийн эсрэг эм) төрдөг.
Туркийн ханд нь ibuprofen шиг үр дүнтэй байдаг. Хэдийгээр сөрөг үр дагаврыг үүсгэсэн хүмүүсийн тоо хоёр бүлэгт ялгаагүй боловч хэвлийн өвдөлт, таагүй мэдрэмжийн үйл явцын тоо ибупрофенийг яст мэлхийг агуулсан хүмүүстэй харьцуулахад илүү өндөр байв.
Турмерик хэрэглэх
К curcumin нь биед муугаар шингээж өгдөг ба энэ нь кунжутын амтлагчаар амталсан юм. Пиперинин (хар чинжүүтэй идэвхитэй найрлагатай) к curcumin хамт curcumin шингээлтийг ихэсгэдэг.
Сөрөг нөлөө
Турант нь хоолны шингэц, толгой өвдөх, арьсны тууралт зэрэг гаж нөлөө үүсгэдэг. Өндөр тунгаар хэрэглэхэд дотор муухайрах, суулгах шалтгаан болдог. Жирэмсэн буюу хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд нь яншуй нэмэлтийг авч болохгүй. Хэрэв та неффарин (Coumadin), эсвэл мэс засал хийлгэх мэс засал хийлгэсэн бол цианидын нэмэлт бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, ясны төрлийн нэмэлт нь цөсний хүүдий өвчин үүсгэдэг болохыг нотолж байна.
Турант нь үхэр, үхэр, бүйлс, бүйлс, бүйлс гэх мэт олон төрлийн хоол хүнсээр баялаг байдаг. Хэрэв та кальцийн оксалатыг бөөрний чулуу (бөөрний чулуу хамгийн түгээмэл хэлбэрээр) эсвэл тэдэнд эрсдэлтэй гэж үзвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань өдөр тутмын хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж болно.
Зарим яст мэлхийн бүтээгдэхүүн нь шошгон дээр агуулагдахгүй нэмэлт, бохирдуулагч байж болзошгүй. Жишээлбэл, дүүргэгч, хүнсний өнгө, хар тугалга гэх мэт хүнд металлууд. Тухайлбал, 2017 онд хэвлэгдсэн илтгэлд АНУ-д худалдаалагдсан turmeric бутээгдэхуун нь хар тугалгын эх уусвэрийг илруулжээ. Өндөр хар тугалгын хөрсөнд ургаж буй яст мэлхий нь бохирдлын эх үүсвэр болж байна.
Туркийн өвөрмөц эмчилгээ, артриттай холбоотой стандарт аргыг хэрэглэхээс зайлсхийж, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг санаарай.
Takeaway
Судалгааг дэмжих боломжгүйгээс нэмэлт, нэгдсэн Эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс эрүүл мэндийн нөхцөл байдлаас (остеоартрит, ревматоид артрит гэх мэт) урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд яст мэлхийн нэмэлтүүдийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Хэрэв та яншуй нэмэлтийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Chandran B, Goel A. Ревматоид артриттай өвчтөнүүдэд к curcumin-ийн үр нөлөө, аюулгүй байдлыг үнэлэх туршилт судалгаа. Phytother Res. 2012 оны 11-р сар; 26 (11): 1719-25.
> Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, et al. К curcuma domestica-ийн ханд нь үрэвсэлтэй өвдөгний үеийн ипуфентэй харьцуулахад олон тооны төвийн судалгаа юм. Эмнэлзүйн завсарлага 2014 оны 3-р сарын 20; 9: 451-8.
> Panahi Y, Rahimnia AR, Sharafi M, et al. Өвдөгний остеоартритийн к curcuminoid эмчилгээ: санамсаргүй хоёр сохор плацебо хяналттай туршилт. Phytother Res. 2014 оны 11-р сар, 28 (11): 1625-31.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.