Osteoarthritis нь өвдөг, хонго, ар нуруу, жижиг үений хуруунд нөлөөлдөг дегенератив хамтарсан өвчин юм. Остеоартрит нь АНУ-д 20 сая хүн амд нөлөөлж, дараагийн 20 жилд хоёр дахин өсөх төлөвтэй байна.
Остеоартриттэй хүмүүст өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлэхэд ашигладаг таван байгалийн эмчилгээ байна. Остеоартритийн эмчилгээнд ямар ч байгалийн эмчилгээ байхгүй гэж мэдэгдэж байгаа шинжлэх ухааны дэмжлэг одоогоор байгааг санаарай.
Авокадо / Шар буурцага Unsaponifiables
Авокадо / шар буурцгийн хоргүйжүүлэлт нь артритын хамгийн найдвартай аргуудын нэг юм. Дөрвөн өндөр чанартай клиник туршилтууд нь бүрдсэн салаат / шар буурцгийн хоргүй ургамлууд, бүрдсэн салаат, шар буурцгийн тосоор хийсэн ханд нь өвдөг, гуяны остеоартрит өвдөлт, хөшүүн байдлыг сайжруулж, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) -ийг багасгах боломжтойг харуулж байна. Энэ нь үрэвсэл буурч, мөгөөрсийг засварлахад хүргэдэг.
Францад avocado / шар буурцгийн хоргүйжүүлэлтийг эмийн жороор баталсан. Бусад улс орнуудад энэ нь эрүүл мэндийн зарим хүнсний дэлгүүрүүд эсвэл интернет дээр нэмэлт байдлаар байдаг.
Өдөрт 300 миллиграмм байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хоёр долоо хоногоос хоёр сар хүртэл үргэлжилдэг. Судалгаанаас үзэхэд өндөр тунгаар хэрэглэхэд ямар нэгэн нэмэлт ашиг тус байхгүй.
Алимал болон шар буурцагийг их хэмжээгээр идсэний дараа эмчилгээг үр дүнгүй байлгахад хангалтгүй байдаг.
Зөвхөн 1/100-р нефть нь зайлуулах боломжгүй хэсэг юм.
Хүүхэд, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд бүрдсэн сальфа / шар буурцгийн хоргүйжүүлэлтийн аюулгүй байдал тогтоогдоогүй байна.
Глюкозамин ба Чоргитин сульфат
АНУ-д хамгийн багадаа 5 сая хүн глюкозамин, чонромитиныг дангаар нь эсвэл хослуулан хэрэглэдэг.
Глюкозамин нь мөгөөрс мөөгөнцөр үүсэх, засах үйл ажиллагаанд молекулыг ашигладаг. Хэдийгээр эмийн бэлдмэлийн глюкозамин яаж тодорхой хэмжээгээр тодорхойгүй байгаа ч мөгөөрсний бүтцийг бий болгохыг зөвшөөрдөг. Chondroitin сульфат нь мөгөөрс устгах ферментийг хааж, хамтарсан мөгөөрсний уян хатан, уян хатан хэвээр үлдэхэд тусалдаг.
Глюкозаминтай судалдаг судалгаагаар өвдөлт, хатуурал, үе мөчний үрэвсэл буурч байгааг илрүүлсэн. Энэ нь үе мөчний бүтцийн эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд оршино. Дотоод анагаах ухааны архивт хэвлэгдсэн судалгаагаар оролцогчид глюкозамин эсвэл плацебоныг гурван жилийн турш хийж, бүтцийн өөрчлөлтийг үнэлэх зорилгоор жил бүр цацраг туяа хийдэг байв. Плацебо хэрэглэсэн оролцогчид хамтарсан зайг нарийсч, мөгөөрсний мөхлөгт шинж тэмдэг илэрч байсан боловч глюкозаминыг авсан хүмүүс хамтарсан зай ихээхэн нарийсахгүй байсан.
Судалгаанд ашигласан тун нь 1500 мг глучосамин сульфат, 800-1200 мг-ийн хромозит сульфат юм. Глюкозамин сульфатыг гидрохлорид биш харин эмнэлзүйн судалгаанууд сульфатын хэлбэрийг ашигладаг тул глюкозамин сульфатыг сонгох нь чухал юм. Энэ нь ихэвчлэн 1-3 сар зарцуулдаг. Гаж нөлөө нь бага зэргийн ходоодны таагүй мэдрэмжийг агуулдаг бөгөөд энэ нь глюкозаминыг хоолоор арилгаж болно.
Зарим глюкозамин нэмэлтүүд нь хавч болон бусад хясаанаас гаралтай тул хясаатай харшилтай хүмүүст синтетик глюкозамин хэрэглэхийг баталгаажуулах хэрэгтэй.
Зүү зүү
Дэлхийн эрvvл мэндийн байгууллага нь зєндєє эмчлэх 40 гаруй нєхцєл, їїний дотор osteoarthritis эмчилгээг тогтоожээ. Нүдний зүү нь үсээ нимгэн зүүгээр хийдэг. Энэ нь биеийн энергийн урсгалын тэнцвэрийг тэнцвэржүүлдэг гэж үздэг. Судалгаагаар зангилаа нь өвдөлт намдаах бодис, эндорфин, серотонин гэх мэт байгалийн өвчин намдаах бодисыг бий болгодог гэж үздэг.
Остеоартритт өвдөгний өвчинтэй 294 хүнийг хамруулсан судалгаагаар найман долоо хоног эмчилгээ хийсний дараа зүүний зүү, плацебо бүхий хүмүүстэй харьцуулахад өвдөлт, хамтарсан үйлдэл ихээхэн сайжирсан байна.
Иог
Хэдийгээр олон хүн йог гэж боддог ч гэсэн биеийг нуруугаараа мушгин гуйвуулдаг шиг, йог нь остеоартриттай хүмүүст аюулгүй, үр дүнтэй байдаг. Иогийн зөөлөн хөдөлгөөн нь хүч чадал, уян хатан байдал, тэнцвэрийг бий болгож, үе мөчний өвдөлт, хөшүүн байдлыг багасгаж чаддаг.
Пенсильванийн Их Сургуулийн Анагаахын Сургуулийн хийсэн туршилтын судалгаагаар өвдөгний остеоартриттай хүмүүст зориулсан нэг төрлийн йог, Iyengar йогийг судалсан. Долоо хоног тутмын 90 минутын анхан шатны сургалтыг 8 долоо хоног үргэлжлүүлсний дараа өвдөлт, физик функц, сэтгэл хөдлөлийн статистик мэдэгдэхүйц буурсан.
Хэрэв та остеоартриттай бол йогоо хийхээсээ өмнө хялбар арга хэмжээ авах нь чухал.
- Эмчтэйгээ ярилцаж, аливаа хязгаарлалтыг асуу.
- Артриттай хүмүүстэй хамтран ажиллаж буй багшийг хайж олох хэрэгтэй. Зарим эмнэлэг, олон нийтийн төвүүд артриттай хүмүүст зориулсан йогийн хичээлүүдийг санал болгодог.
Массаж эмчилгээ
Массаж нь osteoarthritis-тай холбоотой булчингийн хурцадмал байдлыг багасгахад тусална. Хамтарсан өвдөлт нь эргэн тойрондоо булчинг чангаруулахад хүргэдэг. Массаж нь гэмтсэн үе мөчний эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь хамтарсан хөшүүн байдлыг багасгаж, мөгөөрсний засварын ажлыг дэмждэг. Массаж эмч нар үүнийг үрэвсэлтэй хамтарсан мэс заслаар хийлгэдэггүй, харин булчингуудыг тойрон хүрээлж байдаг.
Массаж нь биеийн бусад хэсгүүдэд булчингийн споруудаас сэргийлж чадна. Остеоартрит нь ихэвчлэн нэг талыг барьсан бөгөөд булчинг сулруулж, үе мөчний эмгэгийг нөхөн сэргээхийг оролддог.
Эх сурвалж:
> Angermann P. [Авокадо / шар буурцгийн үрэвсэл өвдөг, хоёулаа Osteoarthritis-ийн эмгэг). Угэск Лаегер. 2005 оны 8-р сарын 15; 167 (33): 3023-5.
> Appelboom T, Schuermans J, Verbruggen G, Henrotin Y, Reginster JY. Шинж тэмдэг / Алгас ба шар буурцгийн үлдэгдэл (Asu) өвдөлт Osteoarthritis-ийн нөлөөллийг өөрчлөх. Давхар сохор, хэтийн төлөвтэй, Placebo-хяналттай судалгаа. Scand J Rheumatol. 2001; 30 (4): 242-7.
> Kolasinski SL, Garfinkel M, Tsai AG, Matz W, Van Dyke A, Schumacher HR. Iyengar Иог нь ходоодны остеоартриттийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд зориулагдсан: Туршилтын судалгаа. J Өөрчлөлтийг дахин хийх. 2005 оны 8-р сар, 11 (4): 689-93.
Witt C, Brinkhaus B, Jena S, Linde K, Streng A, Wagenpfeil S, Hummelsberger J, Walther HU, Melchart D, Willich SN. Өвдөгний остеоартриттай өвчтнүүдэд зүүний зүү: санамсаргүй тест хийх. Lancet. 2005 оны 7-р сарын 9-15; 366 (9480): 136-43.
Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, гаж нөлөө зэргийг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.