Суралцах хүсэл эрмэлзэл байх нь ойлгохын тулд эхний алхам юм
Өвдөлтийг мэддэг хүний хувьд нөлөөлдөг төдийгүй гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ойр дотныхоо хүмүүст нөлөөлдөг учраас артритыг ойлгох нь чухал юм. Артрит нь архаг өвчин бөгөөд түүний үр нөлөө нь амьдралын урт удаан хугацаа юм.
Артриттай хүмүүс ихэвчлэн урам хугардаг бөгөөд "Миний гэр бүл ойлгохгүй", эсвэл "Миний найз надад иймэрхүү зүйл байгаагүй" гэж хэлдэг.
Гэр бүл, найз нөхөд нь буруугаар ойлгох, хэцүү байх, эсвэл үл ойлголцох гэж оролддоггүй. Тэд үнэхээр ойлгохгүй байна. Тэдний ойлголтыг дээшлүүлэхийн тулд гэр бүл, найз нөхдөдөө тодорхой арга хэмжээ авч болно.
Гэр бүл, найз нөхөддөө зөвлөгөө өгөх - Артрит ойлгох
# 1 - Суралцах хүсэлтэй байх
Ном, өгүүлэл, эсвэл үе мөчний талаар вэбсайт уншихад нээлттэй бай. Өвөрмөц бэрхшээл, өвдөлттэй өвчтөнд өдөр тутам өвөрмөц тулгамдсан асуудлуудыг ойлгохын тулд та энэ өвчний талаар мэдэх ёстой. Өвдөлт , өвдөлт , ядарч туйлдсан , хатуурал , хавдар, эмчилгээ, эмийн гаж нөлөөг өөрсдийн дэлхийд хэрхэн авч болохыг мэдэж аваарай.
# 2 - Та мэдэх гэж бүү бодоорой
Энэ бол хүний зан чанар, гэхдээ артриттай хүн ямар мэдрэмжийг мэддэгийг та нар мэддэггүй. Өдөр бүр дээр үе мөчний зам нь урьдчилан мэдэх аргагүй байдаг. Ялангуяа та өвчинтэйгээ өдөр амьдарч байгаагүй бол артриттай хүн хэрхэн мэдэрч байгааг мэдэхгүй.
Хэрэв хэн нэгэн нь уйлж амжаагүй эсвэл өвдвөл харагдахгүй бол энэ нь тэд чимээгүй зовдоггүй гэсэн үг биш юм.
# 3 - Сайн сонсогч бай
Та сонсох замаар үе мөчний өвчний талаар ойлгоход шаардлагатай ихэнх зүйлийг шингээх боломжтой. Хэрэв артриттай хүн гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз нөхөдтэйгээ итгэл үнэмшилтэй гэж үзвэл тэд артриттай амьдрах талаархи сэтгэл хөдлөлээ хуваалцана.
Тухайн хүн танд хэрэгтэй зүйлээ сонс. Оношлогоотой өвчтөнд тэдний ярианд тань хэрэгтэй байж болно.
# 4 - Авьяастай байх
Артрит өвчин, тэдний гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ тохирох чадварыг шаарддаг. Хэрвээ та хүлээлт дээрээ хатуухан, хэрвээ уян хатан биш бол та артриттай хүний хэрэгцээг таслан зогсоох болно. Хэрэв та артриттай амьдардаг хүний сайн өдрүүд болон муу өдрүүдийг графикаар дүрсэлсэн бол энэ нь шулуун шугам биш байх болно. Эдгээр овойлтыг унагахад бэлэн байгаарай.
# 5 - Эмч нарын томилолтоор яв
Гэр бүлийнхээ гишүүд, эсвэл үе мөчний өвчтэй хүний ойр дотны найзын хувьд тэднийг эмчтэйгээ хамт очиж болох эсэхийг асуу. Энэ бол таны дэмжлэгийг үзүүлэх арга зам мөн танд асуулт тавих, эмчээс шууд хариуг сонсох боломжийг олгоно. Энэ нь нэгэн зэрэг суралцах, дэмжих нэг арга юм.
# 6 - Дэмжих бүлэг буюу үений артриттай хамт
Остритийг дэмжих бүлгүүдэд оролцож, онлайн артритыг олно уу. Осол гэмтлийн үед амьдардаг бүлэг хүмүүсээс илүү ойлголтыг олж авах илүү сайн газар байхгүй. Том групптэй харилцах нь танд илүү өргөн хүрээний ойлголтыг санал болгодог. Ялангуяа артрит бүхий хүмүүс бүгд ижил шинж тэмдгүүдтэй, ижил эмчилгээ хийлгэх эсвэл ижил аргаар даван туулах чадвартай байдаг.
Бид бие биенээсээ туршлагаасаа суралцаж болно.
# 7 - Нөхөрсөг хайр, нөхөрлөлийг санал болго
Хэрвээ тэр үе мөчний үрэвсэл байхгүй бол ийм нөхцөл болзолгүй хайр, нөхөрлөлийг санал болгоно уу. Өвдөлт үрэвслийн улмаас үүссэн хүндрэл, хүндрэл нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөггүй. Артритад амьдардаг хүн шинэ хязгаарлалт, өөр өөр хэрэгцээтэй байж болох ч харилцаа холбоо, нөхөрлөл тогтмол байх ёстой.
# 8 - Астритаас болж хэнийг хамгийн их унадаг гэж ярьдаг
Артрит нь бухимдал үүсгэдэг. Өвдөлт, бие махбод, сэтгэл санааны, нийгмийн болон санхүүгийн нөлөө байдаг.
Артриттай өвчтөнд юу хамгийн ихээр гомдож байна вэ? Тэднийг сэтгэлийн дарамтнаасаа нээхийг хүс. Дараа нь шийдэл, асуудлыг шийдэж чадна.
# 9 - Атритийн үед яагаад хавьтахгүй гэж боддог талаар ярилц
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт "та ямархуу болохыг ойлгоогүй бол" артриттай амьдардаг хүнээс сонссоноор тэд тэмдгээрээ санаж байгаагаа илэрхийлж байна. Ойлгомжгүй байгаа тохиолдолд ойлголтыг бий болгохын төлөө ажиллана.
# 10 - Хамгаалалтаас хэтэрч байна
Туслалцаа үзүүлэх, хамгаалагдахгүй байх хоорондын тэнцвэрийг бий болгох. Хэдийгээр артриттай хүмүүст энэ өвчний хязгаарлалт тавьдаг ч тэд "хийж чаддаг" байдаг. Тэдний ертөнцийг хэтэрхий найдваргүй байлгахыг бүү хойшлуулаарай.
# 11 - Тэдний үений үрэвсэл яаж нөлөөлдөг талаар ярина
Тэдний өвчинд нөлөөлж буй байдлын талаар ярилц. Хэрвээ та тэр хүнтэй ойрхон байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Тэднийг сонсох хэрэгтэй шиг тэд сонсох хэрэгтэй. Харилцаа холбоо бол хоёр талын гудамж юм.
# 12 - Өөрийн бодлуудыг бүү хий
Зөвлөмж гаргах, гэхдээ үе мөчний өвчтэй хүн өвчнийхөө менежментийг хэрхэн зохицуулах талаар бодол санаагаа тавьдаггүй. Хамгийн энэрэнгүй сэтгэлтэй зан үйл нь архаг өвчинд нэрвэгдсэн хэдий ч амьдралын чанараа дээшлүүлэхийн тулд тэдний удирдамжийг дагах явдал юм.