Архаг архаг өвдөлт бол үе мөчний үрэвсэлтэй олон хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч, архаг өвдөлтийн тухай үл ойлголцол байдаг. Үүнийг мэдэрч эхэлдэг хүмүүс, эсвэл гэр бүл, найз нөхдөө ойр дотныхоо хүмүүс архаг өвдөлттэй амьдарч байгааг бодитоор мэддэггүй, ялангуяа эхлээд ойлгодоггүй хүмүүс юм.
Архаг өвдөлтийг хэрхэн ойлгох талаар
Туршлага бол агуу багш юм.
Үнэндээ бид юу амьдардагийг мэддэг. Гэвч архаг өвдөлтийг буруу ойлгох, буруу ойлгох нь асуудал үүсгэдэг. Та болон таны хайртай хүмүүс мэдэх ёстой архаг артрит өвчинтэй холбоотой 8 зүйл байна. Архаг өвдөлтийг илүү сайн ойлгох нь хүн бүрт хэрэгцээтэй зүйлсийг мэдэж, шийдвэрлэхэд хамгийн сайн аргаар шийдвэрлэх боломжтой.
1. Архаг өвдөлт гэдэг нь 12 долоо хоногоос дээш хугацаагаар өвдсөн гэж тодорхойлогддог. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн (NIH) өгүүлснээр, " Цочмог өвдөлт бол гэмтэл бэртлээс сэрэмжлүүлэх хэвийн мэдрэмж бөгөөд архаг өвдөлт нь арай өөр бөгөөд архаг өвдөлт нь үргэлж олон сар, эсвэл бүр удаан үргэлжилдэг." Архаг өвдөлт зэрэг архаг өвдөлт үүсч болно. Мөн энэ нь артрит гэх мэт эмнэлгийн нөхцөлтэй холбоотой байж болно. Артриттай үед архаг өвдөлт нь насан туршидаа үлддэг. Учир нь өвчинд эмчлэх боломжгүй юм.
Өвөрмөц артрит эмчилгээ нь өвчнийг удирдах, архаг өвдөлтийг шийдвэрлэхэд чухал үүрэгтэй.
2. Өвдөлт, архаг өвдөлт нь өөрчлөгддөг. Өдөрт өдөр бүр, заримдаа бүр өдрийн дотор үе мөчний өвдөлтийн эрч хүч өөр өөр байдаг . Энэ нь гэр бүлийн гишүүдэд өвдөлт намдаах өндөр төвшинд хүрсэн, эсвэл өвдөлт намдаах түвшинг яаж сэрэх чадварыг ойлгоход хэцүү байдаг бөгөөд гэнэтийн өөрчлөлт гардаг.
Өдрийн туршид дасан зохицох, өөрчлөхөд бэлэн байх ёстой. Доод шугам - Өвдөлт нь хувьсах, урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг.
3. Архаг өвчинтэй амьдарч буй хүмүүс хэвийн амьдрахыг хичээдэг. Артрит бүхий хүмүүс юу хийж чадахаа төвлөрүүлэх, хэвийн үйл ажиллагаа явуулах, архаг өвдөлтийг үргэлжлүүлэхгүйгээр үргэлжлүүлэн үйл ажиллагаанд оролцохыг хичээдэг. Normalcy бол үргэлж зорилго юм. Гэр бүл, найз нөхөд нь тэд хэрхэн тусалж болох талаар асууж болно. Гэр бүл, найз нөхөд нь нөхцөл байдлаас гарахын оронд нөхцөл байдалд орох хэрэгтэй.
4. Архаг өвдөлт нь амь насанд нь саад учруулдаг. Ердийн хэвшлээ эрэлхийлж байгаа ч ийм зүйл болохгүй гэж бодох нь алдаа болно. Гэсэн хэдий ч архаг өвдөлт нь дэглэм болон төлөвлөгөөнд хэрхэн саад учруулж байгаа нь үндсэн нөхцөл байдлын ноцтой байдлаас хамаарна. Энэ нь заримдаа тохиолдох болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрвээ үүнийг хийх юм бол, үүнийг удаан үргэлжлүүлээрэй, архаг өвчинтэй хүнийг аль хэдийн хийснээсээ илүү гэм буруутай гэж боддоггүй. Хэрэв та төлөвлөгөөгөө цуцлах хэрэгтэй бол түүнийгээ даруй аль болох хурдан хий. Өөрөөр хэлбэл тасалдлыг багасгах.
5. Архаг өвдөлттэй амьдарч чаддаг хүн өөрийгөө үнэлэх чадвартай байдаг. Архаг өвдөлт нь хуучин хүнээ хулгайлдаг.
Мэдээжийн хэрэг, хүнд өвчин зовиуртай хүмүүс илүү ихээр өртдөг. Артрит нь биеийн хязгаарлалттай холбоотой байдаг. Энэ нь хүнийг идэвхгүй болгож, хөгжлийн бэрхшээлтэй байдалд хүргэж болзошгүй. Өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү бөгөөд энэ нь итгэл үнэмшилд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд сэтгэлийн өөрчлөлт, сэтгэлийн хямралд хүргэж болно.
6. Архаг өвдөлт нь нойронд нөлөөлдөг. Архаг өвдөлт нь маш их үр дагавартай байдаг. Энэ бол зүгээр л өвдөлтийн мэдрэмжтэй амьдрахын тулд суралцах явдал биш юм. Архаг өвдөлт нь унтах хэв маягт нөлөөлж, нойрны тасалдал нь байнгын асуудалтай болдог. Энэ нь хүн хэрхэн сэтгэгдэл төрүүлж, мэдрэгддэг. Энэ нь тэдний эрчим хүчний түвшинд нөлөөлдөг.
Энэ нь тэдний хандлагад нөлөөлдөг. Энэ нь бүх зүйлд нөлөөлдөг! Энэ нь сэвэлзэгдэж буй ядаргаан руу хувирдаг.
7. Архаг өвдөлттэй хүмүүс арчаагүй, залхуурдаггүй. Архаг артрит өвчинтэй хүмүүсийг өөрсдийн нөхцөл байдлаасаа болоод залхуурсан гэж буруутгадаг гэж буруутгадагийг би олон удаа сонсдог. Яллагдагчид архаг өвчинтэй хүмүүсийг шинж тэмдгийг нь харуулахын тулд ямар нэг зүйл хийхээс зайлсхийж байна гэж боддог. Ихэвчлэн өвдөлтийн түвшний өвдөлт, өвдөлтийн түвшний өөрчлөлтөд нөлөөлөх хүчин зүйлсийн тухай ойлголт дутмаг байдаг. Үргүй үр дүнтэй эмчилгээ, стресс, амрах хангалтгүй, хэт их хийдэг үйл ажиллагаа нь өвдөлтийн түвшинг нэмэгдүүлж болох зүйлсийн хэдэн жишээ юм.
8. Архаг өвдөлт бол таны үзсэн аливаа зүйл биш юм. Энэ нь өвдөлт биш юм. Архаг өвдөлт нь хуруугаараа хуруу юмуу хуруутай хуруу биш юм. Энэ нь урт хугацаанд зогсохоос хавьгүй хэцүү биш юм. Энэ нь өвдөлтгүй өвдөг биш, учир нь та үүнийг буулгаж байна. Энэ бол өөр. Хэрэв танд архаг өвдөлт байхгүй бол энэ нь ямар байхыг та мэдэхгүй. Үргэлж үргэлж санаарай - энэ нь яг ямар байхыг та мэдэхгүй. Амьдралыг өөрчлөх нь хамгийн багаар хэлэх юм. Хамгийн муу нь үений үрэвсэл нь ясны дээр ястай байдаг.
Эх сурвалж:
Архаг өвдөлт. NIH Medline Plus, The Magazine. 2011 оны хавар.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html