Acupressure нь ихэвчлэн зүүгүйгээр зүүний зүү юм. Зүүг бус, acupressure нь гарын даралтыг (ихэвчлэн хурууны үзүүрээр) биед тодорхой цэгүүдэд хэрэглэдэг.
Хятадын уламжлалт анагаах ухааны зарчмуудын дагуу бие нь судлагаа гэж нэрлэдэг энергийн урсгалын үл үзэгдэгч шугамууд байдаг. Доод тал нь 14 бие биенээсээ эрхтнүүдээ биеийн бусад хэсэгтэй холбодог.
Зүү, acupressure цэгүүд нь эдгээр судалнууд дээр байрладаг.
Хэрэв энергийн урсгал ("хи" эсвэл "qi" гэж нэрлэдэг) нь голчид дээрхи ямар нэгэн цэгээр хаагдсан бол голчид нь янз бүрийн шинж тэмдэг, эрүүл мэндийн нөхцөлийг үүсгэдэг гэж үздэг. Тиймээс эмч нь толгой өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд хөл дээрээ цочрох шинж тэмдгийг дарангуйлдаг.
АГ-тэй хэрхэн ажиллах талаар зөвшилцөл байхгүй. Зарим нь даралт нь биеийн өвчинд нэрвэгддэг химийн бодисыг төгсгөл болгоход хүргэдэг гэж үздэг. Өөр нэг онол нь даралтыг өөртөө автономит мэдрэлийн системд нөлөөлж болзошгүй юм.
Хэрэглээ
Ихэнх хүмүүс acupressure-ийг анх удаагаа шинж тэмдгийн эмчилгээг хийхийг оролддог. Үүнд:
- Хавдартай холбоотой ядрах
- Толгой өвдөх
- Сарын тэмдгийн зовиур
- Хөдөлгөөний өвчин
- Булчингийн өвдөлт ба өвдөлт
- Мэс засал, хими эмчилгээний дараах өвдөлт болон бөөлжилт
- Жирэмсний болон өглөө өвдөх үед дотор муухайрах, бөөлжих
- Стрессийн удирдлага
Ашиг тус
АГ-ийн үр дүнг судлах судалгаа хангалтгүй байна. Гэсэн хэдий ч спортын бузар гэмтлээс болж бугуйн эдгэрэлт нь өвдөлтийг намдаахад тус болно гэсэн нотолгоо бий. Тухайлбал, 2017 онд Спортын Анагаах Клиникийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар судлаачид 3 минутын турш, гурван минутын шампюрескуртын үр нөлөө, тамирчны тамирын дасгал хийж байсан тамирчдын өдөр тутмын сэтгэцийн нөлөө зэргийг судлав.
Судалгааны төгсгөлд, acupressure нь шампегатури эсвэл acupressure-тай харьцуулахад өвдөлт намдаах эмийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг гэж үздэг. Сэтгэл түгшээж байсангүй.
Acupressure нь химийн эмчилгээ хийлгэсэн бөөлжилт, бөөлжилттэй хүмүүст бөөлжих, бөөлжихөд тустай байж болох юм гэж CA- д хэвлэгдсэн илтгэлд дурдсан байна. Судлаачид урьд нь хэвлэгдсэн гурван судалгааны үр дүнг судалж, acupressure (хурууны даралтыг эсвэл acupressure wristband ашиглан) нь дотор муухайрах, бөөлжих, татрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрчээ.
Системийн үнэлгээний Cochrane мэдээллийн санд хэвлэгдсэн илтгэлд эрдэмтэд урьд нь хэвлэгдэж байсан 22 эмнэл зүйн туршилтыг хөдөлмөрийн индукцид оруулдаг байсан ба кесар хагалгааны түвшинг бууруулахад тодорхой ашиг тусаа өгсөнгүй.
Ердийн Acupressure Session
Acupressure нь ихэвчлэн acupuncturist-ээр удирдагддаг, харин acupressure-г хүлээн авах эсвэл массажны хуанли дээр хэвтэж буй хүн.
Acupressure нь өөрийгөө удирдаж болно. Хэдийгээр зөв зааварчилгаа авахын тулд acupuncturist-тэй зөвлөгөө өгөх нь acupressure нь эрхий хуруу, хуруу эсвэл хуруугаараа хийдэг боловч зөөлөн, бат бөх даралт өгөхөд зориулагдсан. 30 секундын турш даралтыг ихэсгэдэг, 30 секундын турш 2 минут тогтвортой, аажим аажмаар 30 секундын турш багасна.
Энэ нь 3-5 удаа давтана.
"P6" цэгийг гараа эргүүлж, далдуугаараа дээшээ харж болно. Эрхий хурууг бугуйндаа (гар нь бугуйндаа хүрч байгаа) эрхий хуруугаа байрлуулж дараа нь тохойноос хоёр хуруу өргөнийг тохойруу байрлуулна. Энэ цэг нь хоёр том шөрмөсний хооронд байна.
Хажуу талын нөлөө ба аюулгүй байдал
Acupressure нь хэзээ ч өвдөхгүй байх ёстой. Хэрэв та ямар нэг өвдөлт мэдэрч байвал эмчдээ яаралтай хэлээрэй. АГ-ийн дараа зарим хүмүүс цочрол, хөхрөлтийг мэдрэх болно. Мөн та түр зуурынхыг мэдэрч болно.
Даралт нь эмзэг, мэдрэмтгий талбар дээр нүүр шиг.
Хэрэв танд остеопороз, сүүлийн үеийн хагарал, гэмтэл, хорт хавдар, хагалгаа, цус алдалт, зүрх судасны өвчин, даралт ихсэх, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, антикоагулянт эсвэл antiplatelet эм хэрэглэж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. acupressure оролдож байна.
Хэрэв та жирэмсэн бол acupressure оролдлого хийхийн өмнө эмчлэгч эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Acupressure нь ихэнхдээ хэвлийн эсвэл хөлний доод хэсэгт эсвэл жирэмслэлтийн үед араг ясны доод хэсэгт хийгддэггүй.
Acupressure нь нээлттэй шарх, хөхөрсөн, судасны венийн судас, эсвэл няцарсан эсвэл хавьтах ямар ч талбайд хийх ёсгүй.
Эх сурвалж:
> Greenlee H, DuPont-Reyes MJ, Balneaves LG, бусад. Хөхний хорт хавдрын эмчилгээний туршид болон дараа нь интеграчилсан эмчилгээний нотолгоонд суурилсан эмнэлзүйн удирдамж. ГЗ-ийн хавдар J клиник. 2017 оны 5-р сарын 6; 67 (3): 194-232.
> Mącznik AK, Schneiders AG, Athens J, Салливан SJ. Acupressure нь Mark-ыг дарах уу? Цочмог нурууны булчингийн спортын гэмтэл бүхий тамирчидад өвдөлт, сэтгэлийн эмзэглэлийг бууруулах зорилгоор гурван удаагийн гартай Placebo-хяналттай шинжилгээ хийдэг. Clin J Sport Med. 2017 Jul; 27 (4): 338-343.
> Smith CA, Armor M, Dahlen HG. Хөдөлмөрийн индексжүүлэх зүү зүү буюу acupressure. Cochrane мэдээллийн сан Syst Rev 2017 оны 10 сарын 17; 10: CD002962.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.