Зориулалтын тавцанг тавих энгийн арга
Олон тооны склероз (MS) бүхий хүмүүс ихэнхдээ парестезитэй, биеийн хэсгээрээ мэдээ алддаг, мэдрэлийн эмгэгийн талаар өгүүлдэг. Эдгээр мэдрэхүйнүүд хөл, хөл, гар, гарт нөлөөлж, ховор тохиолдлууд, бүр аманд ч нөлөөлдөг. Өөрөөр хэлбэл, тэд үргэлж архаг өвчинтэй гэдгээ хэзээ ч төгсгөлгүй сануулсаар байх болно.
Харамсалтай нь, энэ мэдрэмж нь "хоргүй" шинж тэмдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг, гэхдээ энэ нь ажиллахад хэцүү байхын тулд хангалттай муу байж чадахгүй байх.
Үүнээс гадна орчин үеийн шинжлэх ухаан, эсвэл эмийг парестезийг багасгахын тулд хийж чадах зүйл бага байна.
Гайхамшигтай талаас нь харахад парестези эмчилгээг зөв хийх нь MS-ийн олон өвчтөнүүдэд өөрсдийн арга барилыг бий болгоход түлхэц үзүүлдэг. Тэдгээрийн ихэнх нь аюулгүй, үр дүнтэй байдаг. Хэрвээ хурууны үзүүр буюу хурууны үзүүр хуруу нь таны MS-ийн амьдралын үнэн юм бол энд эдгээр шинж тэмдгүүд нэлээд төвөгтэй байдаг зарим стратегиуд энд байна.
- Биеийн мэргэжлийн ажилтныг дууд. MS-ийн шинж тэмдэгтэй ажилладаг физик эмчилгээний эмч, массажны эмч (эсвэл хоёулаа).
- Дэвсгэрээ дар. Ёс суртахууны тогтмол дасгал нь булчинг бэхжүүлж, сунган, шинж тэмдгүүдээ илүү сайн зохицуулах боломжтой болдог. Ер нь, сунгах нь тусалж чадна.
- Өөрийгөө цэвэрлээрэй. Массажны тос түрхээд гар, хөлөндөө массаж хийх
- Ямар нэг өвдөлтийг мөсний. Хэрэв та нойрмоглонгоор өвдөж өвдөх юм уу, мөсөн сав баглаа боодол, Био аппарат зэрэг гаа хийсэн хөргөлтийн тос, эсвэл гель түр хугацаанд тусламж авч болно.
- Халуун дулааныг мэдэр. Халуун баас эсвэл булчингийн хомхой үнэр зэрэг нь Tiger Balm шиг хүйтнээс илүү мэдрэмж төрдөг. Хоёр үзээрэй.
- Кино бүжиг хийх. Хэрвээ та хөл дээрээ байхдаа хөл чинь санаа зовдог бол түүнийгээ тогш, эсвэл бөхийлгөнө. Жижигхэн хашгираанууд таныг тааламжгүй байдлаас тань саад болж магадгүй юм.
- Давхарга нэмэх. Шөнийн үед шүүдэс маш хүнд байвал гар буюу хөлний эсрэг зүлгүүрийг хуудасны эсрэг хөдөлж, урт ханцуйтай цамц, эсвэл унтаж байхыг оролдоорой.
- Энэ нь өвдөлтийг шоолох. Шахалтын оймс нь зарим хүмүүс хөл, хөлний парестелиас тусламж авахад тусалдаг.
- Өөрийгөө таяг өг. Зарим сууж, унтах байрнууд нь мэдээ алдах, цочромтгой болох аюултай. Энэ эмийг ашиглахын тулд нэмэлт дэр эсвэл тусгай дэр ашиглах арга замыг санал болгохын тулд эмч эсвэл эмч эмчээсээ асуу.
- Үүнийг бүү хэтрүүл. Шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлтүүд, тэр ч байтугай хөнгөнцагаанууд нь таны MS улам дордоход хүргэдэг. Энэ бол Паркинсоны өвчин эмч Майкл Ж. Фокс, "Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хэзээ ч тохиолдож байгаагүй зүйлсийн талаар санаа зовох юм бол цаг алдах болно гэж санаа зовсон үедээ санаа зовох юм бол, Үүний дараа та үүнийг хоёр удаа амьдарч, яагаад үүнийг хийдэг вэ?