Хэт ягаан туяаны хамгааллын ач холбогдол
Хүмүүс арьсны хэт ягаан туяа (хэт ягаан туяа) -ын аюулын нөлөөнөөс айдаг боловч нүдэнд нь аюул учруулахыг цөөхөн гэж үздэг. Хиймэл нарны хэт ягаан туяа эсвэл хэт ягаан туяанаас үүсэлтэй эсэхээс үл хамааран UV туяа нь нүдний гадаргуугийн эд эсийг гэмтээх, эвэрлэг бүрхэвч , линзийг гэмтээж болно. Энэ нь мөн нүүрний нарийхан шиг арьсыг түлэх шиг болно. Нарны хамгаалалтын наранд арьсаа хамгаалахын зэрэгцээ нүд, нүдний хараагаа зохих ёсны нарны шилээр хамгаалах хэрэгтэй.
Хэт ягаан туяаны туяа болон таны нүд
Хэт ягаан туяаны (хэт ягаан туяа) туяа нь нарнаас үүсэх энергийн нэг хэсэг болох үл үзэгдэгч цацраг юм. UV-A, UV-B, UV-C гэсэн 3 төрлийн хэт ягаан туяаны цацраг байдаг. UVC туяа нь озоны үе давхаргад шингээдэг тул ямар нэгэн аюул заналхийлдэггүй байхад Хэт ягаан туяаны болон UVB туяа нь нүд, үзэгдэлд муугаар нөлөөлдөг. Эдгээр аюултай рентгенд удаан хугацааны өртөлт нь ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй. Хэт ягаан туяаны индекс нь хэт ягаан туяаны цацрагийн эрчийг хэмждэг. Энэ тоо нь нарны гэмтэл гарахаас өмнө хэр хугацаа шаардагдахыг тооцоолно. 1-3 индекс нь хэт ягаан туяаны хохирол багатай байдаг бол 8-10 индекс нь өндөр магадлалтай гэсэн үг юм. Хэт ягаан туяаны цацрагийг гагнуурын машин, ширээлтийн ор, лазер зэрэг зохиомол эх үүсвэрээс гаргаж болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Богино хугацааны үр нөлөө: Хэт ягаан туяа хэт богино хугацаанд хэт ягаан туяаны хамгаалалтанд өртөхгүй бол нүд нь photokeratitis хэмээх үр нөлөөг мэдрэх болно.
Фотокататит нь ихэвчлэн хүйтэн салхи, цастай хослуулан хэт ягаан туяаны цацраг туяагаар илэрхийлэх шалтгаан болох эвэрлэгийн үрэвсэл юм. "Нүдний шарх" гэх мэт маш олон өвчинд өртөж магадгүй бөгөөд улаан нүд, гадаад бие мэдрэмж, нүдний мэдрэмж, гэрэлд хэт мэдрэмж, хэт их урагдалт үүсдэг.
Аз болоход энэ нь ихэвчлэн түр зуурын, нүдэнд гэмтэл учруулдаггүй.
Урт хугацааны нөлөө: Хэт ягаан туяаны цацрагийн удаан хугацааны өртөлт нь илүү ноцтой байж магадгүй. АНУ-ын сансрын хөтөлбөрийн шинжлэх ухааны судалгаанууд болон судалгаанаас харахад олон жилийн туршид хэт ягаан туяаны цацраг туяа үүсэх нь катаракт үүсэх, нүдний торлог бүрхэвчинд эвдрэл үүсгэх шалтгаан болж болох Үүнийг харахад ашигладаг. Торриний гэмтэл ихэвчлэн эргэх боломжгүй байдаг. Дахин давтагдах эрсдлийн нийлбэр гэмтэл нь нүдний архаг өвчинд нөлөөлж, зовхины эргэн тойронд арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт ягаан туяаны гэрлийн урт хугацааны нөлөөлөл нь pterygium-ийн өсөлт, нүдний буланд ургаж буй өсөлт, pinguecula, шаргал өнгөтэй, нүдний цагаан хэсгийн гадаргуугийн эд эсэд .
Таны алсын хараагаа хэрхэн хамгаалах вэ
Хэт ягаан туяаны цацрагийн хэмжээг мэдэрч байгаа нь нүд, алсын хараагаа гэмтээхэд хүргэдэг. Нтфталмологич нар гадуур ажиллаж, спортын тэмцээнд оролцох, явган аялал хийх, идээлэх, идэх, нарны зүйл хийх зэргээр сайн хамгаалалт сайтай, өргөн хүрээтэй нарны шилийг санал болгож байна.
Нүдэнд чинь хангалттай хамгаалалтыг өгөхийн тулд нарны шил нь:
- UV-A ба UV-B цацрагийн аль алиных нь 99-100 хувийг хаадаг
- Үзэгдэх гэрлийн 75-90 хувийг дэлгэцээр хийнэ
- Өнгө нь төгс байдал, гажуудал, төгс биш байх ёстой
- Өнгийг зөв хүлээн зөвшөөрөх саарал байна
Хэрэв та нарны гэрэлд маш их цаг зарцуулдаг бол боодол хүрээ нь хэт ягаан туяаны цацрагийн хор хөнөөлөөс хамгаална. Хэт ягаан туяаны хамгаалалтын линз зүүсэн ч нарны шил зүүж байх хэрэгтэй. Хэт ягаан туяа нь контактаар бүрхэгдээгүй нүдний эдэд нөлөөлж болзошгүй.
Таны нүд илүү тухтай байх болно.
Үг нь
Хүүхдүүд, өсвөр насныханд зориулсан UV нүдний хамгаалалтыг зөв зохистой байлгахыг санаарай. Хүүхдүүд насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад наранд илүү их цаг зарцуулдаг. Хүүхдүүд хэт ягаан туяаны нүдний хамгаалалтгүйгээр амьдралын дараа ноцтой харааны хохирлыг бий болгох эрсдэлтэй. Залуу нүд хэт ягаан туяатай холбоотой хор хөнөөл учруулдаг. Насанд хүрсэн нүднээс ялгаатай нь хүүхдийн нүдний хэт ягаан туяаны туяанаас үр дүнтэй шүүлтүүрийг үр дүнгүй болгож чаддаг тул цацраг идэвхт туяа хүрдэг.
Эх сурвалж:
> Нарны цацрагаас таны нүдийг хамгаалах. Америкийн Optometric Association, 2017 он.