7 Батгатай эмчлэх, Арьсны тослогоо арилгаж, Арьсаа эрүүл байлгах зөвлөмжүүд
Арьсныхаа хувьд хамгийн чухал зүйл бол өдөр бүр анхаарал тавьдаг. Өдөр бүр арьс арчилгааны сайн сайхныг хадгалж, батга, тослог арьсанд хяналт тавьж, арьсыг илүү сайн мэдрэх болно.
Гэхдээ арьсыг нь арчлах нь маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй бөгөөд танд маш их үнэтэй бүтээгдэхүүнүүд хэрэггүй. Өдөр бүр арьс арчилгааны дэглэм хурдан, энгийн, хямдхан байж болно.
Эдгээр 7 зөвлөмж нь таны төсөв болон амьдралыг сайжруулахад чиглэсэн арьс арчилгааны нарийн дэглэмийг боловсруулахад туслах болно.
1 -
Арьс арчилгааны үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн шаардлагагүйТа өндөр чанартай арьс арчилгааны шугамд их хэмжээний мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Хэрэв та эмийн сан, ерөнхий эсвэл дэлгүүрийн брэндийн худалдан авч болох бүтээгдэхүүн нь зүгээр ажиллах болно.
Тиймээс та үнэтэй бүтээгдэхүүнээр шатаахад мөнгө байхгүй бол брэндийн нэрийг мартаарай.
Энэ нь таны арьсыг яаж мэдрэх талаар илүү анхаарлаа хандуулаарай. Хэрвээ та үүнийг мэдрэх дуртай бол үнэрийг дуртай болгож, үнэ хүсч байвал энэ нь танд сайн бүтээгдэхүүн юм.
2 -
Цэвэрлэх өдөрт нэг удаа (эсвэл хөлсөлж байвал)Өдөр, орой, шөнийн ядаж хоёр удаа нүүрээ угаана. Хөлс нь эвдэрч гэмтэхээс сэргийлж, биеийн тамирын хичээл, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа, эсвэл цэвэршүүлсний дараа нэмэлт цэвэрлэгээ хийхийг хүсэх болно.
Тагтаа, Cetaphil, Neutrogena бар нь хямдхан, зөөлөн ариутгуулагч юм. Хэрэв та Батнын эмчилгээний бүтээгдэхүүн хэрэгтэй бол benzoyl peroxide агуулсан цэвэрлэгчдийг сонгож болно.
3 -
Гуужуулагчийг гоожуулна ууХэрэв та эвдэрч байгаа бол, та бутархай шүүрч, арьсанд хүрэх дуртай. Бүү хий!
Супер зүлгүүрийн скраб ашиглах нь арьсыг цочроох, эдгэрэхийг оролдож буй эвдэрсэн шархыг арилгаж, арьсны өнгийг бодвол илүү улаан болж хувирна.
Гуужуулагч нь чухал, гэхдээ үүнийг хийх зөөлөн арга байдаг. Нунтаглах глюколын хүчил , эсвэл альфа гидрокси хүчил "хальсыг" (эдгээр нь үндсэн үхсэн арьсны эсийг устгах маскууд) туршиж үзээрэй.
Батга эмчилгээг олон удаа гуужуулах ажил хийдэг байна. Хэрэв та жороор батга эм ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin , гэх мэт) хэрэглэж байгаа бол танд нэмэлт гаж нөлөө шаардагдахгүй. Энэ нь таны арьсыг цочроох болно.
4 -
Супер эрчмийн арьсыг авахын тулд шүүрч авахХэрэв таны арьс тосыг шахдаг бол astringent нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Орлуулагч (заримдаа тонн гэж нэрлэдэг) арьсны гадаргуугаас тосыг зайлж, арьсыг цэвэрлэж, сэргээж өгнө.
OTC-ийн салсисилын хүчил агуулсан astringents нь эвдэрч гэмтсэн арьсыг сонгоход тохиромжтой. Хэрэв таны арьс мэдрэмжтэй байвал архины үнэгүй бүтээгдэхүүнийг сонгоно уу.
5 -
Өдөр бүр чийглэг, хатингар, арьсыг зөөлрүүлнэБатга эмчилгээ нь таны арьсыг хэт хуурай болгодог, өдөр бүр сайн чийгшүүлэгч нь арьсыг илүү сайн мэдрэх боломжтой.
Энэ арга нь газрын тосгүй , найрсаг бус гэж хэлдэг чийгшүүлэгчийг сонгох явдал юм. Ингэснээр та нарыг тослох мэдрэмжийг төрүүлж, нүхийг чинь нүхлэхгүй болно.
Хэрэв та SPF бүхий чийгшүүлэгчийг сонговол урамшууллын оноо авна! Үүнийг өдөр бүр хэрэглэх ба нарны арьсыг хамгаалах болно.
6 -
Поп гормон бүү хийШүд цус алдахгүй байх нь хэцүү! Гэсэн хэдий ч энэ нь тэдний хүсэл тэмүүллийг даван туулахыг хичээ. Бөөрний бүрхэвч нь арьсыг гэмтээж, хар толбо болон сорви үүсгэдэг.
Гэвч хэн ч тэднийг нүүрнийх нь том цагаан толгойгоор алхахыг хүсдэггүй. Тэднийг шахахын оронд нэг шөнийн туршид толбо эмчил. Зүгээр л сэрээдэг, том цагаан толгойны өө сэвгүй хүний хувьд дулаан шахалт нь хурдан (мөн зөөлөн) ус зайлуулах туслах болно.
Хэрэв та яг одоо энэ батгааас салах хэрэгтэй бол ядаж тайвшруулах хэрэгтэй .
7 -
Арьс судлалын мэргэжилтэн (эсвэл Анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмч)Хэдийгээр таны арьсыг бүрэн төгс болговол батга болж болно. Заримдаа дэлгүүрээс худалдан авч байгаа батгатай бүтээгдэхүүнтэй танилцаж болно .
Хэрэв та дэлгүүрээс худалдаж авсан батга эмчилгээг туршиж үзсэн бол, та одоо ч тасралтгүй хэвээр байгаа бол арьс өнгөний эмчтэй уулзах цаг болжээ. Тэдэнд БЗДХ-ын бүтээгдэхүүнээс илүү хүчтэй эмийн жор байдаг тул илүү сайн үр дүнд хүрнэ.
Сайн мэдээ гэвэл, таны хөгшрөлтөнд батга түгээмэл тохиолддог хэдий ч та үүнийг үржих хүртлээ хүлээх хэрэггүй. Арьс арчилгааны болон зөв эмчилгээний тусламжтайгаар та илүү цэвэр арьстай болно.
Дараагийн алхмууд:
Teen Acne-ийг эмчлэхэд хэрэгтэй бүх зүйл
Өсвөр насны охидын батга эмчилгээний шилдэг 10 эмчилгээ
Teen Boys for Acne Treatment эмчилгээ
Эх сурвалж:
"Буурцагны хоргүй арьсыг хэрхэн угаах вэ?" AcneNet . Америкийн Америкийн Академийн Академи, 2010 оны 4-р сарын 14. 2013 оны 8-р сарын 23. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "Батга эмчилгээ ба эмчилгээ." Алдарт эмч. 2012 оны 10-р сарын 15; 86 (8): 734-40.
"7 батга арьс арчилгааны сорви." AcneNet . Америкийн Америкийн Академийн Академи, 2010 оны 5-р сарын 21. 2013 оны 8-р сарын 23. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html