6 зөв бүтээгдэхүүн олох зөвлөмж
Таны тослогтой ч гэсэн батга арьстай өдөр тутмын хэрэглээг сайн чийгшүүлж өгдөг. Гэхдээ буруу бүтээгдэхүүнийг сонгож, тослог мэдрэмтгий арьс, хар батга, цус харвалт бүхий арьс арчилгааны гамшиг байж болно. Бага зэрэг ноу-хаутай бол та арьсыг тайвшруулахгүйгээр арьс арчилгааны дэглэмийг сайжруулах болно.
Арьсыг чийгшүүлнэ (арьсны чийгийн агууламж, тосыг агуулаагүй) сайжруулахад хэрэглэдэг.
Тэд уснаас уурших явцыг удаашруулж, арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Чийгийн тос болон нойтон чийгшлийг багасгаж, эпидермисийн усны агууламжийг нэмэгдүүлдэг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын хаалт үүсгэж, арьсыг зөөлөн, мэдрэмжтэй болгож өгдөг. Тэгэхээр, та чийгшүүлэгч тосыг сонгохдоо яаж батга болохгүй вэ? Энд хэдэн зөвлөмж байна.
Батгад тэсвэртэй арьсыг зөөлрүүлэгчийг сонгох нь
Шошго уншина уу
Энэ нь зөв чийгшүүлэгчийг сонгоход хамгийн чухал алхам юм. Хэрэв та тослог арьсанд хүрсэн эсвэл эвдэрч болзошгүй бол тосгүй , тослогүй , эсвэл үл таних тос бүхий тосыг сонго. Нефтьгүй бүтээгдэхүүн нь нефть ихээр агуулагддаг тосыг агуулдаггүй бөгөөд арьсыг хүндрүүлж, тослох мэдрэмж төрүүлдэг. Нүдний бус бүтээгдэхүүн нь нүхийг нүхэнд хаях магадлал багатай бөгөөд тасалдал үүсгэдэг.
Түүнчлэн, таны чийгшүүлэгч тосыг сонгохдоо тос нь чийгшүүлэгч тос зэрэгтэй харьцуулахад хүнд байдаг.
Хэрэв та хөнгөн бүтээгдэхүүн хүсч байвал нойтон жинтэй хамт яв.
Гуужуулагчийг шалгах хэрэгтэй
Олон тооны чийгшүүлэгч нь альфа гидрокси хүчил, ретинол, салицили хүчил , бусад гуужуулагч найрлагыг агуулдаг. Эдгээр найрлага нь батга, ялангуяа хөнгөн, эсвэл comedonal батга сайжруулахад тустай байж болох юм.
Гэхдээ хэрэв та батга батга эм хэрэглэж байгаа бол эдгээр найрлаганд moisturizers нь арьсыг цочроож, хальслах, гуу жалга нэмнэ.
Энэ тохиолдолд дерматологич үүнийг тусгайлан санал болгодоггүй бол найрлагандаа гуужуулагчгүйгээр чийгшүүлж хэрэглэх нь зүйтэй.
Hypo-Allergenic, Fragrance-Free Formulation сонгоно уу
Үнэр нь аль хэдийн мэдрэмтгий, эсвэл батга-үрэвслийн арьсыг цочроож өгдөг. Хэрвээ та маш хуурай үнэртэй, батга эмийн улмаас арьсыг хальтирч байгаа бол маш их хэмжээний үнэртэй чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэх үед шатааж эсвэл хатгаж болно. Таны хамгийн сайн бооцоо бол үнэргүй, харшилтай бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Ямар ч амт үнэртэй адил биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
SPF-г мартахгүй байх
Олон тооны чийгшүүлэгч нь одоо SPF-г агуулж байдаг бөгөөд энэ нь нарны хамгаалалт авах энгийн бөгөөд хялбар арга юм. Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь хөгшрөлт, арьсны хорт хавдраас арьсыг хамгаалах болно. Хэрэв та гэрэл мэдрэмтгий байдлыг үүсгэдэг эсвэл наранд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг батга эмчилгээг ашиглаж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Гэрэл мэдрэх чадварыг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн нийтлэг эмчилгээ нь (гэхдээ хязгаарлагдахгүй): Retin-A , benzoyl peroxide , Accutane.
Арьс судлалын мэргэжилтнээс зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та одоо байгаа сонголтуудаар сул дорой байгаа бол мэргэжлийн зөвлөгөөгөөс айх хэрэггүй. Арьс өнчин эмчээс зөвлөгөө аваарай. Эпцепси нь тослог арьсанд тохиромжтой чийгшүүлэгч тосыг санал болгодог ба тэднийг худалдах боломжтой.
Үр дүнд биш харин үр дүнг анхаарах
Та сайн чанарын чийгшүүлэгчийг авахын тулд маш их хэмжээний мөнгө төлөх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Илүүдэл жин нь арьсыг хэрхэн мэдрэхийг илүү жинтэй болго. Хэрэв та тансаг үнэтэй чийгшүүлэгч тосоо хайрлавал үүнийг хэрэглэж, таашаал аваарай. Гэхдээ хэрэв та бага зардлаар зарцуулах юм бол энэ нь зүгээрээ. Хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн нь үнэтэй брэндийн нэрээр ажиллана.
Эх сурвалж
"Cosmeceutical баримтууд ба таны арьс." Америкийн Америкийн Академийн Академи. Schaumburg, IL, 2004.