Шөнийн бутлуурын шүдний шүлсний дууг сонсохын тулд хумсаа цохиулахын тулд хумстай адил мэдрэмжтэй адилтгаж болно. Хүн унтаж, нунтаглахын тулд энэ нь тэднийг анзаардаггүй зуршил юм. Гэсэн хэдий ч шүдний нунтаглах нь эрүүл мэндийн хувьд илүү гүнзгий үр дагаварт хүргэдэг.
Стресстэй холбоотой, нойр болон амьсгалын замын шинэ ойлголт нь хүмүүс шүдээ хавирах шалтгаан нь шөнийн цагаар амьсгал гаргахад хүндрэлтэй байгааг илтгэнэ.
Энэ асуудалтай холбоотой байж болох нөхцөлүүд нь амьсгалын дээд замын хамшинж (UARS) эсвэл унтаж байх үедээ хүчилтөрөгчийн дутагдал байгааг илтгэнэ.
Унтах ба залуужих
Хэрэв та хэн нэгнийг эрүүгээ хавьтаж байгаа бол тэднийг шүдээ хавирч байгаа нь тайван шөнийн амар амгалангийн зургийг танд өгдөггүй.
Судлаачид бидний эрүүл мэндэд нойр ихээхэн хувь нэмэр оруулж буйг олж илрүүлжээ. Магадгүй нээлтүүдийн хамгийн чухал ач холбогдол нь бидний тархины үйл ажиллагаанд сайн унтах үүрэг юм. Унтах үед тархины мэдрэлийн холболт болон булчинд задалдаг метаболитыг хөгжүүлэх нь дементи зэрэг дегенератив өвчин чанар муутайгаас үүдэлтэй байдаг.
Бид унтаж байх үед бидний бие өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрэглэдэг системүүдийн ихэнхийг хангадаг. Зөвхөн бидний ухамсарт хянагддаг цорын ганц зүйл бол амьсгалж байдаг. Хүчилтөрөгчийг хүргэх нь бидний биеийг унтах явцад үйл явцаа хадгалахад чухал үүрэгтэй бөгөөд бидний унтдаг агаарт саад учруулдаг.
Амьсгалын дээд замын эсэргүүцэлийн хамшинж (UARS)
Унтах үед амьсгалын хүндрэлийн талаар мэдэгдэхүйц үр дагавар нь Дээд Агаарын замын эсэргүүцэлийн хамшинж (UARS богино). Энэ нь амьсгалыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж буй нөхцөлд унтах явцад тасалдал үүсгэдэг. Өдөржингөө ядраад, UARS нь цусны эргэлтэнд байгаа хүчилтөрөгчийн хэмжээг багасгахтай холбоогүй юм.
UARS нь амьсгалын доод замын нарийсалтыг багасгасанаас болж сүрэл шиг жижиг амьсгалаар амьсгалах гэж оролддог. Энэ нь том ахтайгаа унтах apnea-тай ижил төстэй байж болох ч UARS нь амархан танигдах боломжгүй юм. UARS болон нойрны апноэгийн хоорондох ялгаа нь эрэгтэйчүүдийн давамгайлсан нойрны апноэтэй адил ялгаатай эмэгтэйчүүд нь Умард гаралтай өвчтөнд ижил хүйстэнтэй харьцдаг бөгөөд энэ нь бараг үргэлж хошноготой холбоотой байдаг.
Шөнийн нунтаглах болон UARS
Сүүлийн үеийн судалгаагаар 20-иос доош насны 70-аас доош насны эмэгтэйчүүд унтаж байгаагаасаа болж зовж шаналж байна. Хурхиралт нь унтах нойрны түгжрэлийн онцлог шинж юм. Шөнийн нунтаглалт UARS-ийн шинж чанар байж болох юм.
Бид унтаж байгаа хүмүүсийг мэддэг. Хурхиралтын механизм унтаж байхдаа бидний агаараар амьсгалж байгааг харуулдаг. Унтах мөчлөгийн үед дээд шатны замыг нээдэг булчингууд нь хэлийг амьсгалаа бидний хоолойд үлдээдэг бөгөөд энэ нь агаарыг хаадаг. Багажны эзэлхүүн нь жижиг хэсгээр дамжин өнгөрөх, эсвэл хурхирах гэж нэрлэдэг тул хоолойноос чичиргээ үүсгэдэг.
Судалгааны үр дүн нь шөнийн цагаар бруцмийг нойрны апнейд үзүүлэх эрсдэлт хүчин зүйл гэж үздэг ба үүнтэй төстэй шалтгаанаар UARS-тай холбоотой байх магадлалтай.
Нунтаглах шүд нь бидний унтлагын үед амьсгалын замын булчингийн харьцааг хэт ихээр хязгаарлахад чиглэгддэг манай байгууллагын механизм юм. Шүд нь хагарах нь амьсгалах боломжийг олгохын тулд амьсгалаа онгойлгохын тулд эрүүгээ урагш түлхэж буй биеийн үр дүн юм. Мєн илчлэг, дунд насны эрэгтэйчїїдтэй харьцуулахад нойрны апнейтэй харьцуулахад эмэгтэйчїїдийн харьцаа єндєр байгаа эмэгтэйчїїдийн харьцаа єндєр байна.
Шөнийн классик шинж тэмдэг
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгэнд нь зовж байгаа бол шөнө чи шүдээ нунтаглахыг илтгэж болно
- Хагарсан эсвэл эвдэрсэн шүд
- Шүд мэдрэмж
- Шүдний
- Толгой өвдөх
- Migraines
- Ходоодны өвдөлт, түр зуурын өвдөлт (TMJ)
- Стресстэй ажил эсвэл гэр бүлийн амьдрал
Шөнийн клиник шөнө амьсгалахад бидэнд тусалж болох ч бидний шүд, эрүүний гэмтэл нь сүйрэлд хүргэдэг.
Хэрэв та шүдний талаар сэжиглэж байгаа бол яах вэ
Шүдний эмчтэйгээ томилогдох уулзалт нь шөнөжингөө байгаа эсэхээ хэлэх боломжтой болно. Энэ нь тогтоогдсоны дараа амьсгалахад бэрхшээл учруулж байгаа эсэхийг шалгахын тулд унтах судалгаанд хамрагдах шаардлагатай байж болно.
Эх сурвалж:
> Exar, Elliott N., болон Nancy A. Collop нар. "Амьсгалын дээд замын синдром." CHEST сэтгүүл 115.4 (1999): 1127-1139.
> Франклин, Карл А., бусад "Sleep apnea нь эмэгтэйчүүдэд тохиолддог түгээмэл тохиолдол юм." Европын Амьсгалын Тайлан 41.3 (2013): 610-615.
> Менделсон, Эндрю Р., Жеймс В.Ларрик нар. "Унтах нь тархинаас метаболит үүсгэх боломжийг олгодог: хөгшрөлтийн болон мэдрэлийн өвчний үеийн гликатик функц." Хүртээмжийн судалгаа 16.6 (2013): 518-523.
> Оксенберг, Арии, Элена Аронс нар. "Нойргүйдэлтэй унтах бөглөрөлтэй холбоотой bruxism унтах: амьсгалын замын эерэг даралт тасралтгүй үргэлжлэх нөлөөлөл". Унтах анагаах ухаан 3.6 (2002): 513-515.
> Стокой, Риккардо А., бусад. "Амьсгалын дээд замын хам шинжийн хамшинж, анхан шатны хурхиралт болон унтах бөглөрөлт / hypopnea хам шинжийн эмнэлзүйн онцлог ялгаа." Унтах эм 9.2 (2008): 121-128.