Энэ нийтлэг байдал нь янз бүрийн шалтгаан, сөрөг үр дагавартай байж болно
Хурхирах нь танил бус хамтрагч байж болох ч зүгээр л хурхирах, шалтгаан, үр дагавар гэж юу вэ? Гол онцлог шинжүүдийг нь ойлгосноор та түүний оршихуйг арилгах арга замыг олж мэдэж болно. Ялангуяа таны нойртой унтах юмуу эсвэл хайртай хүмүүсийнхээ унтаарай.
Хурхирах гэж юу вэ?
Хурхиралт нь амьсгалын дээд хэсэгт, хамар, хоолой зэрэг зөөлөн эдэд чичирхийллээр унтах явцад үүсдэг дуу юм.
Амьсгал нь амьсгалахад гардаг боловч амьсгал гарахад тохиолддог. Хөөх нь бараг хүн бүрт хааяа тохиолддог боловч олон хүн цочролд ордог. Хүмүүс 30-60 насны хүмүүсийн 44 хувь нь эмэгтэйчүүд, 28 хувь нь хурьцал хийдэг. Цэвэршилтийн дараа эмэгтэйчүүдийг цочрох хандлагатай байдаг.
Хулгайлсан шалтгаанууд юу вэ?
Хурхирахад хүрвэл хамар, хоолойг унтах үед хэсэгчлэн саатуулж болно. Энэ бөглөрөл нь агаарын хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг. Үүний үр дүнд агаар амьсгалын замд шуугиан үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хурхирах болон чичиргээ үүсгэдэг. Хэрвээ амьсгалын замд бүрэн бөглөрвөл үр дүн нь унтах бөглөрөл юм. Хэсэгчилсэн саад тотгор нь гипопнас буюу амьсгалын дээд замын эсэргүүцлийн синдром (UARS) үүсгэдэг, энэ нь унтах apnea-ийн хөнгөн хэлбэрүүд юм.
Хурхиралт нь бусад нийтлэг нөхцөлтэй холбоотой:
- Таргалалт
- Хамрын бөглөрөл (харшил ба ханиад)
- Hypothyroidism
- Acromegaly
- Өргөн цар хүрээтэй том булчирхай эсвэл аденозууд
- Хэвийн бус нүүрний хөгжил
Архины хэрэглээ бол булчин сулралт бөгөөд булчин чангарахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна, булчинг сулруулдаг эм (унтах тусламжийн хэрэгсэл болгон хэрэглэдэг бензодиапезинийг оролцуулан) нь үүнтэй төстэй нөлөөлөлтэй байж болно.
Хоолойн үр дагавар
Хөөрхөн хурхиралт нь таны унтах чанар дээр бага нөлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч амьсгалын замыг илүү саад болсноор амьсгалах хүч чармайлт нэмэгддэг. Хэрэв амьсгалж байгаа бол цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин буурах болно. Энэ нь түр зуурын сэрэмжтэй байдалд хүргэж улмаар унтаж болзошгүй.
Хүзүүвч нь хүзүүнд цусны судасны хөндлөнгөөс үүсэх эмгэгийг нэмэгдүүлж, каротид атеросклероз гэж нэрлэгддэг үзэгдэл юм. 110 өвчтөний судалгаагаар нийт унтах хугацааг богиносгож, өвдөлт намдаах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хүзүүний дотор араг ясны артерийн чичирхийллийн шууд хохирол нь эдгээр цусны судасны дотор товруу үүсэх шалтгаан болдог гэж үздэг.
Хурхирахад хамгийн их хүндрэлтэй байдаг (ялангуяа чангарч байх үед) бусдын унтаж байгаа байдал, ор орныхоо хамтрагчдыг орхисон байж магадгүй юм. Энэ нь унтлагын өрөөнд эсвэл буйдан дээр унтах гэх мэт тусгай унтах арга хэмжээг шаардаж болно.
Хоолойг үнэлэх, эмчлэх
Дээр дурдсанчлан, хурхирлах нь туйлын түгээмэл бөгөөд иймэрхүү асуудал үүсгэх шаардлагагүй юм. Гэсэн хэдий ч цаашид үнэлэх зарим нөхцөл байдал бий. Бусад нөхцлүүдтэй холбоотойгоор эрүүл мэндийн бусад үр дагавар гарахгүй байхын тулд эдгээрийг арилгах шаардлагатай байж болно.
Хурхирах анхны үнэлгээ нь эмчийн байранд очиж болно. Оройн түнш эсвэл өөр гэр бүлд хурхиралт болон унтах бусад амьсгалын тасалдлын тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгч болно. Шөнийн цагаар амьсгалах ямар нэгэн чимээгүй байдал нь унтах apnea-ийг санал болгож болох юм. Хэрвээ та унтаж амрах, амьсгал боогдох, амьсгал авах мэдрэмжтэй байвал энэ нь чухал ач холбогдолтой. Нойрны нойргүйдэлтэй холбоотой бусад шинжүүд нь:
- Өдөр тутмын хэт их нойрмог
- Ухаалаг байдал (цочромтгой байдал, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямрал)
- Муу төвлөрөл ба санах ойн асуудлууд
- Өглөөний толгойн өвчин
- Цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэлт)
- Urinate (nocturia)
- Шүдний нунтаглах (bruxism)
Үүнээс гадна таны синусуудтай холбоотой аливаа хүндрэлийг үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв таны хамар хамар, харшил, синусын халдвар (синусит), эсвэл синусын мэс засал хийлгэсэн түүх байвал энэ нь цаашдын шинжилгээ хийхийг шаарддаг. Хэрэв та амьсгал давчдах хоолой, амны хөндийн зовиураас болж зовж байвал та томорсон булчирхай, аденозид томруулж болно. Ядралт, жин нэмэгдэх, хүйтэнд тэсвэртэй болох, өтгөн хатах зэрэг хүндрэлүүд нь гипотиреодизм үүсгэдэг.
Бие махбодийн үзлэгт хүзүүндээ хэмжилт хийж, амьсгалын замын дээд хэсгийн үнэлгээг багтаасан байх ёстой бөгөөд хамар, ам, хоолойнуудыг сайтар анхаарч үзээрэй. Хэрэв танай эмч танд унтах нойрмог байж болзошгүй гэж сэжиглэж байвал полисомнограмм эсвэл гэрийн унтлагын өрөөний анатомийн нойрны хэмжилтийг хийх хэрэгтэй.
Хурхирах эмчилгээ нь таныг хурхирахад хүргэдэг үндсэн нөхцөл байдалд чиглэнэ. Энэ нь амьдралын хэв маягийг өөрчилдөг, жин хасах, унтахын өмнө архи хэрэглэхээс зайлсхийнэ. Мэс засал хийх нь ялангуяа, хагалгааны үрэвсэл , томорсон булчирхай, аденозидын улмаас нарийн амьсгалах боломжтой. Харшлын эмчилгээг хийхэд хамрын түгжрэлийг багасгах боломжтой. Нойрны нойргүйдэлтэй холбоотой үед тасралтгүй эерэг амьсгалын замын даралтыг (CPAP) эсвэл аман тоноглол тустай байж болно.
Шаардлагатай бол эцсийн эмчилгээ хийх шаардлагатай бол болгоомжтой үнэлэлт нь таны унтах хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Эх сурвалж:
Америкийн Унтлагын Академи. "Нойрны эмгэгийн олон улсын ангилал: Оношлогоо, кодчиллын гарын авлага." 2-р хэвлэл. 2005.
Lee, SA et al . Каротид артерийн атеросклерозын шалтгаан болж хүндрэх Унтах . 2008; 31: 1207.
Залуу, Т et al . "Дунд насны насанд хүрэгчдийн дунд унтах эмгэгийн амьсгал олширч байна." N Engl J Med 1993; 328: 1230.