Паркинсоны өвчтэй хүн амын бараг тал хувь нь "хөлдөөх" гэж нэрлэгддэг бүх л түргэн хугацаанд түрэн орж чадахгүй байна. Дунд шатанд Паркинсоны өвчин үүсгэх өвчтөнүүдэд хөлдөөх нь түгээмэл байдаг. Хөдөлгөөн хөлдөх нь хөл чинь хөлдөж байгаа юм шиг санагддаг, эсвэл сандлаас босоход хэцүү байж болно. Хөлийг хөлдөөх нь ихэнхдээ хөлд нөлөөлдөг боловч биеийн бусад хэсгүүд эсвэл таны ярианд нөлөөлж болно.
Шалтгаан
Хөлдөлтийн шалтгаан тодорхойгүй байна. Хөдөлгөөн нь ихэвчлэн "унтраах" хугацаатай эсвэл дараагийн тунг dopaminergic эмийн үед хэрэглэхэд хүрдэг. Хөлдөлт явагдах үед ямар ч үед тохиолдож болох ч эхний ээлжинд нүүж эхэлдэг. Ийм нөхцөлд хөлөг онгоцны осолд өртөх нь хамгийн түгээмэл байдаг. Үүнд: хаалгануудаар алхах, буланг эргүүлэх, эргүүлэх, эсвэл гадаргуугаас нөгөө рүү шилжих, жишээлбэл хавтангаас хивсэнцэр хүртэл. Олон үйлдэл хийх, алхах үед зогсох эсвэл удаашрах нь хөлдөх шалтгаан болдог.
Аюулууд
Хүйтэнд урьдчилан тооцоолох боломжгүй байдал нь унах аюулыг бий болгодог. Үүнээс гадна, заримдаа найз нөхөд эсвэл гэр бүл таныг таныг хүчээр хөдөлгөхийг оролддог бөгөөд энэ нь тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг.
Хөлдөлтийн үе шатыг хэрхэн удирдах талаар
Эмч таны эмчилгээг тохируулах боломжтой байдаг. Паркинсоны өвчинд бэлтгэгдсэн физик эмчилгээ нь унах эрсдлийг хэрхэн бууруулах талаар сурахад тусална.
Хөдөлмөрийн эмч нь гэрийнхээ уналтанд орох эрсдэлийг бууруулахад туслах болно.
Дахин шилжих зөвлөмжүүд
Үндэсний Паркинсоны сангаас зарим нэг арга нь хөлдөх үйл явцыг илүү сайн болгоход туслах болно.
- Хөлдөлтийг зогсоох, стратегийг урьдчилж бэлтгэх.
- Гуравдугаар сар, эсвэл "галууны алхам" (өвдөгний өндрийг өндөрлөж, өвдөг түгжигтэй зэрэгцээ).
- Биеийн жинг нэг хөлөөс нөгөө рүү нь шилжүүл.
- Хөгжим сонсож, хэмнэлээр алхаарай
- Үзүүлэх, дуулах буюу тоолох
- Шалгаад дээш чиглэсэн алхам дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл чиглүүлэх мөрийг төсөөл.
- Хөдөлгөөнт лазер төхөөрөмжөө ашиглан урд шугамаа нааш цааш явуулаарай.
- Пивот эргэлт гэх мэтээр тойрог, дөрвөлжин алхах замаар эргэ.
Найз нөхөд эсвэл гэр бүлээс тусламж авах
Хэрвээ хөлдөж буй хөлгийн талаар мэддэг хүний найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн бол:
- Тайван байх. Хувь хүнийг яаруу түлхэж, түлхэж болохгүй.
- Хэд хэдэн секундын турш тэвчээр хүлээх хэрэгтэй.
- Хэрвээ хүн хөдөлж чадахгүй бол, перпендикуляраа хүндрүүлж тавина.
- Тухайн хүнийг хажуу талаас нь чулуулагт нь тусал.
- Аливаа хүн маршал эсвэл тоолохыг оролдохыг урамшуулан дэмж.
- Эмчилгээний талаар эмчээс асуугаарай.
Эх сурвалж:
"Хөлдөх", Паркинсоны. Үндэсний Паркинсон Сан.