Зарим спортыг өндөр эрэлт хэрэгцээтэй спорт гэж тооцдог бөгөөд гүйцэтгэлийн хувьд ACL нь бүрэн бүтэн байдлыг шаарддаг. Бусад спортын ихэнх тамирчид ACL-г шаарддаггүй. Өндөр эрэлт хэрэгцээтэй спортод оролцдог өвчтөнүүд нь мэс заслын аргаар мэс засал хийлгэхийг шаарддаг.
ACL сэргээн босгох мэс засал хэрэгтэй эсэхээ шийдэхийн тулд ихэвчлэн ямар эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байгаагаа мэдэж аваарай.
Өндөр эрэлт хэрэгцээтэй спорт бол ихэнх тамирчид ACL үйл ажиллагаа шаарддаг хүмүүс юм. Бага эрэлттэй спортын тэмцээнд оролцдог тамирчид ACL-г өрсөлдөөнд буцаах шаардлагагүй.
Өндөр эрэлттэй спорт
- Хөл бөмбөг
- Хөлбөмбөг
- Сагсан бөмбөг
- Цанаар гулгах
- Гимнастик
- Hockey (мөсөн ба хээрийн)
- Бөхийн
- Лакоссе
- Регби
- Сингапурын теннис
- Cheerleading
Дунд зэргийн эрэлттэй спорт
- Baseball
- Давхардсан теннис
- Track (Хээрийн үйл явдлууд)
Хямд эрэлттэй спорт
- Ажиллаж байна
- Дугуйн
- Круз
Өвдөгний тогтворгүй байдал
Өвдөгний тогтворгүй байдал нь 'on ба off' унтраалга биш гэдгийг тамирчид ойлгох нь чухал юм. Эвдрэлтэй хүн бүр энэ нөхцөлд өвөрмөц шинж тэмдэгтэй байж болох бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй спортод оролцох чадвартай ACL-тэй хүмүүс ховор тохиолддог ч үл хамаарах зүйл байдаг. Үүнээс гадна, ACL нулимстай хүмүүс ихэнхдээ эрэлт хэрэгцээтэй спортод оролцох боломжтой байдаг.
Өвдөгний тогтворгүй хүн бүр ижил төстэй гэмтэлтэй хүнээс ялимгүй ялгаатай байж болох тогтворгүй байдлын тодорхой түвшинд хүрдэг.
Тиймээс тамирчин бүр эмчилгээ, нөхөн сэргээлтийг хэрхэн яаж хийх талаар шийдвэр гаргах ёстой. Эмч тань эмчилгээний сонголт бүрийн давуу болон сул талыг тодорхойлоход туслах бөгөөд таны хүссэн спортод эргэж очиход туслах дэвшилтийг бий болгоход туслах болно.
Мэс засал сэргээн засварлах шийдвэр гаргах
Дээр дурдсанчлан мэс засал хийлгэх шийдвэрийг бие даасан тамирчны шинж тэмдгүүд, ирээдүйн спортын оролцооны талаар хүлээгдэж буй үр дүнг үндэслэн гаргах ёстой.
Өндөр эрсдэлтэй спортын тэмцээнд залуу ахлах сургууль, коллежийн тамирчид ерөнхийдөө өрсөлдөөнт үйл ажиллагаанд эргэн орохын тулд мэс засал сэргээн засварлахаар сонгох болно. Дунд насны фитнес тамирчид мэс заслын тогтворжилт шаардагдахгүй байж магадгүй. Таны мэс засал нь мэс засал нь таны хувийн нөхцөл байдалд тохирсон хамгийн сайн сонголт эсэхийг тодорхойлоход танд туслах болно.