Жирэмслэлтээс сэргийлэхийн зэрэгцээ жирэмслэхээсээ өмнө жирэмслэхээсээ өмнө жирэмслэлтээс хамгаалах зорилгоор жирэмслэх нь чухал гэдгийг ойлгох. Ихэнх эмэгтэйчүүд эмэнд байхдаа хэт таргалдаггүй. Зарим эмэгтэйчүүд дааврын төрлийг хянах бусад хэлбэрийг хэрэглэж байхдаа бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Яагаад гэдгийг та ойлгохын тулд яаж өндгөө үржих , яаж давтагдах , өндгөвчний үнэнд яг юу тохиолдохыг мэдэж байх хэрэгтэй.
Ихэнх эмэгтэйчүүд өндгөвчний эмчилгээ хийлгэх, PMS, эсвэл төсөөлөлтэй байдаг. Жирэмслэхээс сэргийлэхийн тулд таньдаг гэр бүл төлөвлөлтийн аргын нэг хэсэг нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Жирэмсэн болох боломжоо дээд зэргээр нэмэгдүүлэх нь бас чухал юм.
Үндэслэлүүд
Супержлын үед ойлгохын тулд үндсэн тодорхойлолтуудаас эхэлнэ үү:
- Суперовуляци : Суперовуляци нь өндгөвчнээс гарган авсан өндөгний (магадгүй илүү) хугацааг хэлнэ. Энэ үед өндгөвчний үрээр бордох боломжтой байдаг бөгөөд энэ нь үзэл бодолд хүргэдэг.
- Сарын тэмдгийн хугацаа : Таны сарын тэмдгийн дараагийн сарын тэмдгийн сарын эхний өдөр эхэлнэ. Таны хугацаа нь өндгөвч дээр гардаг дааврын өөрчлөлтүүдийн үр дүнд үүсдэг, үржилд орохгүй, нас бардаг. Эдгээр дааврын бэлдмэлүүд жирэмсний ямар ч үр дүнд хүрэхгүй гэдгийг хэлдэг бөгөөд ингэснээр таны умайн хүзүүг дараагийн өндгөвчний өдөр бэлдэхэд бэлтгэх болно.
Хэн үржих вэ?
Сарын тэмдгийн хугацаатай байх нь ихэвчлэн өндгөвчтэй байх шинж тэмдэг юм.
Судлаа нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн дунд тохиолддог. Тэгэхээр та цаг хугацаатай байх үедээ энэ нь таны дараагийн мөчлөгийг эхэлж байгаа бөгөөд өмнөх мөчлөгийн туршид давтагдах магадлалтай гэсэн үг юм. Энэ нь таныг зовлонд хүргэх нэг газар юм. Сүрэлзэхгүй байх хугацаа (стресс, зулбах, хөхүүлэх, төрсний улмаас гэх мэт) олон тооны эмэгтэйчүүд үржил шимтэй (өндгөвч) байгааг тодорхойлохын тулд тэдгээрийн хугацааг хэрэглэдэг.
Гэхдээ хэрэв та энэ хугацаанаас өмнө хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орсон бол жирэмснийхээ эрсдэлийг мэдэрч магадгүй юм.
Хэрэв та сарын хэт цус алдалт, үргүйдэл, сарын тэмдгийн бус тогтмол мөчлөгтэй бол та өндгөвчний эмчилгээ хийлгэж болно. Хэрэв энэ нь танд хамаатай бол та өндгөвчөө эсэхэд хэзээ, яаж тодорхойлохыг хичээх нь чухал юм. Магадгүй та эмчийн туслалцаа авах, цусны шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Ихэнх эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөг 28-35 хоног үргэлжилдэг. 20-40 насны хооронд эмэгтэйчїїдийн циклийн єєрчлєлт тун бага байна. Гэхдээ та эрт єнгєрсєн 10 жилийн хугацаанд цэвэршихээсээ ємнєх 5 жилийн хугацаанд эхний 5-7 жилд ихээхэн єєрчлєлт гардаг таны мөчлөгийн зогсолт). Ерөнхийдөө таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн урт 25-30 насныхан оргилдож, дараа нь аажмаар буурдаг. Энэ нь 40-өөд насны эмэгтэйчүүд бага зэрэг циклтэй байж болзошгүй юм.
Суперовуляци ба бэлдмэл эсвэл Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл
Хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг найдвартай хэрэглэдэг бол (ялангуяа эстроген , прогестиныг агуулдаг хавсарсан аргыг хэрэглэнэ ) бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Та бэлдмэл дээр очих эсэх нь хариу биш юм.
Эм дааврын дааварууд болон эдгээр дааврын олон хэлбэрүүд нь таныг өндгөвч дээрээс зогсооход хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг үр дүнтэй төрөх хяналтын аргууд болгодог. Эндээс гарсан өндөгийг зогсоогоод зогсоогүй өндөг, үрийн шингэнд үр хөврөлийн хувьд юу ч байхгүй, хүүхэд ч үгүй.
Хэрвээ та бэлдмэлийг эсвэл бэлгийн дааврыг хэрэглэдэг бол та Суперовуляцийг туршиж үзэх шаардлагагүй болно. Та сарын дундуур "үржил шимтэй өдрүүд" байхгүй байна. Жилийн аль ч өдөр гэхээсээ илүү жирэмслэх эрсдэлд ордоггүй. Гормон дааврыг хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд ЖСАХ- ийн эрсдэлт хүчин зүйлс нь бэлдмэлийг эм уух , нөхөх , нөхөх , эсвэл NuvaRing унах гэх мэт эрсдэлтэй байдаг .
Эдгээр аргуудыг хэрэглэснээр та өндгөвчний дааврууд хангалттай байгаа эсэхийг шалгана. Хэрэв та хэт олон эм уугаагүй бол (ялангуяа эмийн эхний долоо хоногт эсвэл долоо хоног бүрийн 3 дахь долоо хоногийн төгсгөлд даавар чөлөөт бус долоо хоногийн эсрэг дааврыг хамгаалах хангалттай даавартай байлгах хэрэгтэй) эрсдэлд орох магадлалтай ovulating хийх.
Чиний өсөж өндийж, дараа нь юу болдог вэ?
Таны хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөг нь гүйцсэн өндөг (oocyte) гаргах боломжтой дааврын өөрчлөлтүүдийн синхрончлолын цикл юм. Сар бүр цуврал үйл явдлыг бие махбодидоо оруулдаг бөгөөд энэ нь техникийн хувьд уутанцрын үе шат болон лималын үе шатанд хуваагддаг.
Оройн үе шат нь таны үеийн эхний өдөр эхэлдэг (таны мөчлөгийн өдөр 1-ийг авч үздэг):
- Эстроген болон прогестерон дааврын түвшин бага байхад тархи нь гонадотропин-чөлөөлөх дааврыг (GnRH) үүсгэхэд тусалдаг.
- GnRH дараа нь фибриний өдөөлт дааврыг (FSH) гаргахын тулд булчирхайн булчирхайг идэвхжүүлнэ.
- FSH нь таны follicle ургахад хүргэдэг ба энэ нь эстрогений үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Фибрин ургадаг, умайн хана нь зузаан болдог (боломжтой суулгацыг бэлдэх), умайн хүзүүний салст нь илүү нимгэн, сунадаг.
- Таны эстрогений түвшин дараагийн 10 хоногт нэмэгдэж, өндгөвчний өмнө нэг өдөр оргил (28 хоногийн мөчлөгөөр ихэвчлэн 13 дахь өдөр тохиолддог).
- Энэ эстрогений оргил нь luteinizing даавар (LH) урвалыг эхлүүлдэг.
Энэ өсөлтөөс хойш та одоо мөчлөгийн luteal функцэд байна:
- LH индекс нь өндгөвчний follicle-ийн түвшин нэмэгдэж, дараа нь 24-36 цагийн дараа давтана.
- Хэрэв та өндгөвч (өндөг гаргавал), корпус luteum (хоосон follicle) -ний ард үлддэг.
- Ороулионоос гаралтай прогестероноос салгаж умайн хүзүү нь биеийн үндсэн температурт (таны амралтанд бүрэн байх температурыг) 0.5 F.
- Хэрэв өндөг нь бордоогүй бол таны LH түвшин буурч эхлэх ба корпус luteum нь багасаж, прогестерон болон эстроген бага байх болно.
- Эдгээр бага даавар нь таны биеийн температурыг бууруулж, тархиыг бүх мөчлөгөөр дахин эхлүүлж, умайн доторлогоог дарахад хүргэдэг тул дараагийн үе эхлэх болно.
Таны мөчлөгийн эхний хагас (уутанцрын үе шат) нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд ихээхэн ялгаатай байдаг бөгөөд ихэвчлэн 14-21 хоног үргэлжилдэг. Таны мөчлөгийн хоёр дахь хагас нь (luteal phase) ихэвчлэн илүү нарийн цаг хугацаатай байдаг. Энэ нь хүн бүрт өдөрт нэгээс илүүгүй байдаг.
Өдөрлөгтөй өдөр
Хэрэв та өндгөвчөө тодорхойлохын тулд та өөрийн эхний өдрөөс эхлэн 15 хоногийн дотор тоолох хэрэгтэй. Энэ нь таны LH өсөлттэй болоход хамгийн их магадлалтай. Дараа нь та дараа нь 1 1/2 хоног (24-36 хүртэлх цагийн) өндөглөнө гэж бодож болно. 28 хоногийн мөчлөгийн хувьд энэ нь 14 эсвэл 15 дахь өдөр (LH өсөлтөөс хамаарч) хамаарна. Хэрэв та ovulate хийхэд тооцоолохын тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй:
- Таны мөчлөгийн 1 дэх өдрөөс хойш тоолно.
- Цаг тутамд ижил тоогоор ажиллана.
- Энэ бол шинжлэх ухааны тодорхой биш зүйл биш юм. Жишээ нь стресс, өвчин эмгэг, хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулах гэх мэт олон хүчин зүйлүүд нь таныг өндгөвчний дааврыг үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг.
- Бүх эмэгтэйг сар бүр нэг удаа давтахгүй байх ёстойг ойлгох.
- Жирэмсэн эмэгтэй бүрт, ялангуяа сарын тэмдгийн мөчлөгтэй 25 хоногоос дээш буюу 35 хоногоос дээш хугацаагаар эмэгтэйчүүдийг ovulate гэж үзэхгүй.
- Хэрэв та бэлдмэлийг (эсвэл дааврын төрлөөс хамааралтай олон төрлийн хяналтанд) олон нийтэд борви бүү оруулаарай.
Эх сурвалж:
> Welt CK. "Хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн физиологи." UpToDate. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-ormal-menstrual-cycle.