Тууний ердийн бус хэт их осол
Ихэнх давтамжтай ясны гэмтэл нь доод мөчрүүдэд тохиолддог. Олон тамирчид стресс уналтын талаар сонссон ч ихэнхдээ хөл, хөл, гуяндаа тохиолддог. Metatarsal стресс эвдрэл нь явган зорчигч, цэргийн ангиудад нийтлэг байдаг, tibia стресс нь холын зайн тамирчид, бүжигчид тохиолддог, ходоодны даралтын хугарал нь холын зайн гүйгчдэд тохиолддог.
Илүү их ховор тохиолддог дээд мөчдийн стресс, хавирганы гэмтэл зэрэг хавирганы тор зэрэг багтана.
Биржийн стрессийг бүх төрлийн тамирчид тохиолддог боловч сэлүүр, бейсболын, ажил хэргийн, бүжиг, салхин сэнсний зэрэг тодорхой спорт, үйл ажиллагаануудтай холбоотой байдаг. Ясны идэвхжил нь тодорхой үйл ажиллагааны хуримтлалыг тэсвэрлэх чадваргүй байхад стресс хугардаг. Өндөр энергитэй гэмтэл нь ясыг гэмтээх шалтгаан болдог цочмог ан цаваас ялгаатай нь стресс нь бага эрчим хүчний гэмтэлтэй ясны үр дүнд хуримтлагдах шалтгаан болдог.
Хавирганы хямралын шинж тэмдгүүд
Стрептурын хугарал нь оношлоход хэцүү байж болох бөгөөд өвдөлтийн яг тодорхой шалтгааныг тодорхойлоход цаг хугацаа шаардагддаг. Хавирганы дарангуйлагч хагарлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол аажмаар өвдөлтийн улмаас өвдөлтийг шууд нэмэгдүүлдэг. Тамирчид ихэвчлэн өвддөг өвдөлттэй байдаг (өвдөлтгүй), өвдөлт намдаах шинж тэмдэг илүү түгээмэл байдаг.
Өвдөлт нь дасгал хийх, гүнзгий амьсгаа авах (ходоодны өвдөлт), ханиалгах зэргээс ч дорддог.
Хавирганы хямралын хугарлын оношлогоо нь тогтмол рентгенээр баталгаажуулахад хэцүү байдаг. Рентген хугарал бүхий өвчтөнүүдэд рентген зураг авах нь ихэвчлэн хэвийн үед, илүү хүнд хавирганы хугарлын үед рентген туяаг гэмтэл ихэвчлэн харуулдаггүй. Тиймээс оношийг батлахын тулд бусад сорилыг хийж болно.
Хамгийн хоѐр туршилт нь ясны скрининг эсвэл MRI юм. Ясны скрининг давуу тал нь амархан тайлбарлаж, тайлбарлахад оршино. MRI нь илүү үр дүнтэй байж болох ч зөөлөн эдүүдийн үрэвсэл зэрэг өвчин зовиурын бусад шалтгааныг харуулж болно.
Босоо структурын хугарал нь бусад туузын нөхцөлтэй холбоотой байж болно. Стресс хугарахаас бусад тамирчинд хавирганы өвдөлт хамгийн ихээр нөлөөлдөг хоѐр шалтгаан нь завсрын булчингийн булчингийн омог ба булчингийн омог юм. Эдгээр нөхцлийг эрт эмчлэх нь хавирга нь амарч, эдгэрэх гэмтэлтэй байдаг. Тамирчин үйл ажиллагаанаасаа эргэж ирэхэд хавирганы өвдөлт нь стресс үүсэх эсэхийг тодорхойлохын тулд цаашдын дүрслэлийг авч үзэх шалтгаан болдог.
Хавирганы хугарлын эмчилгээ
Олон тамирчдыг гутаахын тулд хавирганы дарангуйлагч эмчилгээнд эмчилгээ хийлгэх нь бага байдаг. Залбирахын тулд хавирганы цагийг өгч, хичээл зүтгэлээс зайлсхийх нь ясыг нөхөн сэргээх, бүрэн эдгээнэ. Эмчилгээ дуусахаас өмнө өвчинг буцааж авахыг оролдох нь өвдөлт намдаах шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.
Тамирчин бүр эдгэрэхийн хэр их хугацаа шаардагдахыг мэдэхийг хүсдэг. Харамсалтай нь гэмтэл нь бүрэн сэргээгдэхэд тодорхой гэдгийг мэдэх аргагүй юм. Гэхдээ хавирганы хамгийн их даралтын хугарал нь 3 сарын дотор эдгэрнэ. Зарим нь 6 сар, эсвэл тамирчид хангалттай амрахыг зөвшөөрдөггүй .
Ихэнхдээ тамирчид эдгээх стрессээ гэмтээхгүйгээр бусад биеийн тамирын дасгал хийдэг. Жишээлбэл, ниргэгч нь өвдөлтгүйгээр мөргөлдөх боломжгүй байж болох ч дугуй эсвэл усан гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийхийн тулд бусад үйл ажиллагаануудыг хийж болно.
Үг нь
Бөөрний хямрал хугарах нь маш их эмзэглэлтэй бөгөөд эмчлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Эмчилгээ нь шинж тэмдгийг бүрэн шийдэхэд олон сар зарцуулдаг бөгөөд олон тамирчид спортоор хичээллэх гэж тэмцдэг. Спортод буцаж ирэх хамгийн хэцүү асуудлын нэг бол гэмтэл бэртлээс болж сэтгэл санааны хувьд сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн юм.
Хамгийн сайн арга бол тамирчид спортоор зугатах үед, эдгэрэх үйл явцыг богино холбохыг оролдохгүй. Шинж тэмдгүүд нь бүрэн шийдэгдсэний дараа, амралтаа үргэлжлүүлсний дараа тамирчид спортдоо хэзээ эргэж ирэхийг авч үзэх болно.
Эх сурвалж:
Миллер TL, Харрис ЖД, Канеден Корпус "Хавиргаа, дээд мөчдийн эмзэглэл: шалтгаан, үнэлгээ, менежмент" Спортын Med. 2013 оны 8-р сар, 43 (8): 665-74.