Dandruff гэж юу вэ?
Хаг нь хуйх, загатнах цагаан хальснаас тэмдэглэгдсэн нийтлэг хуйх юм. Магадгүй шалтгаан нь миассазиа гэж нэрлэгддэг мөөгөнцөр мөөгөнцөр юм. Энэ нь бас pityrosporum гэгддэг. Малассези нь ихэвчлэн хээл хахуультай холбоотой асуудал үүсгэдэггүй. Хэдийгээр шалгагдаагүй бол (дааврын тэнцвэргүй байдал, стресс, дархлаа дарангуйлал, байнгын шампунь, өвчин, газрын тосны үйлдвэрлэл нэмэгдсэн зэргээс шалтгаалж), үхсэн арьсны эсийг бий болгодог зөөлөн үрэвсэл байдаг.
Үхсэн эсүүд нь газрын тос, хавсарсан хэсгүүдтэй холилдон, тэдгээр нь цагаан, шаргал өнгөтэй болдог.
1) Цайны модны тос
Цайны модны тос нь Австралийн уугуул ургамлын гаралтай Melaleuca alternifolia навчаас гаралтай чухал тос юм. Энэ нь олон зууны туршид ариутгах болон мөөгөнцрийн эсрэг бодисыг ашигладаг. Эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, зарим эмийн дэлгүүрүүдэд олон цайны модны тос шампунь бий, олон хүн эдгээр бүтээгдэхүүнийг хаг хэрэглэхэд тусалдаг.
Цайны модны тосыг хаг хэрэглэхэд бага зэрэг судалгаа хийсэн. Нэг судалгаагаар 126 хүнд хөнгөн ба дунд зэргийн хагалгаанд оржээ. Тэд 4 долоо хоногийн турш өдөрт 5% цайны модны тосны шампунь буюу плацебо хэрэглэдэг. Судалгааны төгсгөлд цай цайны газрын тосны шампуни их хэмжээгээр бууруулдаг. Ямар нэгэн гаж нөлөө илрээгүй. Хэдийгээр амлалт авсан ч энэ нь хоѐр сохроор судлах зүйл биш (энэ нь судлаачид цайны модны тосыг оролцогчид мэддэг, плацебо хэрэглэж байсан гэсэн үг юм) тул цайны модны тос ажилладаг гэдгийг баттай нотолж болохгүй.
Цайны модны тосны талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг Цайны модны тос уншина уу.
2) Apple Cider Уксус
Хагны хагалгааны гэрийн эмчилгээ нь алимны цууны цагаан алимыг усаар холих явдал юм. Хольцыг шүршигч саванд хийнэ. Үс болон хуйхыг нь шүршиж, нүд, чихний талбайгаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Толгой алчуураа алчуураар боосон. 15 минутын дараа алчуураа аваад үсээ угаах хэрэгтэй. Энэ нь долоо хоногт хоёр удаа нэг удаа хийгддэг. Apple Cider Уксусыг уншина уу : Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
3) Биотин
Биотин нь усанд уусдаг В витамин бөгөөд өөх тос, нүүрс ус, уураг задлахад тусалдаг. Үүнийг нэмэлт хэлбэрээр зардаг бөгөөд хоол хүнсэнд ч мөн байгалийн гаралтай байдаг. Биотины хоолны эх үүсвэр нь өндөгний шар, элэг, сүү, шар буурцаг, арвай, шар айрагны исгэгч, хааны вазелин. Биотин нь мөн гэдэс дотроос бактериудын байгалийн гаралтай байдаг. Антибиотикийг түүхий өндөгний цагаан идэж, удаан хугацаагаар хэрэглэх нь биотины дутагдлын шалтгаан болдог. Биотинийг уншина уу: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ, биотиныг үсээ засна уу .
Хагны эсрэг байгалийн эмчилгээг ашиглах
Судалгаа шинжилгээний дутагдалтай байдлаас шалтгаалан хагыг эмчлэхэд ямар нэг арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.
Нэмэлтүүд нь аюулгүй байдлыг шалгаагүй бөгөөд хоол хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь зохицуулалтгүй байдаг тул зарим бүтээгдэхүүний агуулга нь бүтээгдэхүүний шошго дээр тодорхойлогдсоноос ялгаатай байж болно. Жирэмсэн эмэгтэй, сувилахуйн эхчууд, хуухдууд, эмчийн нехцелд байгаа, эм ууж байгаа хумууст нэмэлт бэлдмэлийг бурдуулээгуй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Та эндээс нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар зөвлөгөө авах боломжтой боловч хэрвээ та анагаах ухааны эмчилгээг эхлээд үзвэл анхны тусламж үзүүлэгчдээ эхлээд ярилцаарай. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалжууд
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. 5% цайны модны тос шампуньтай хагыг эмчилнэ. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.