Наранд хэтэрхий их цаг зарцуулах нь үхэлд хүргэж болзошгүй
Нарны хэт их өртөлт нь ноцтой хохирол учруулж болзошгүй. Ихэнх хүмүүс нар жаргах өдрүүдэд цагийг өнгөрөөх дуртай байдаг боловч хамгийн ойрын одныхоо цагийг хэтэрхий их хугацаа өнгөрөөж, амь насанд аюул заналхийлж болно. Нарны энерги нь хамгийн түгээмэл тохиолддог зарим асуудлуудыг доор харуулав.
Наранд шарах
Энэ нь наранд хэт их өртөх стандарттай асуудал юм.
Наранд шарах нь арьсны гадаргуу дээр ихэвчлэн нөлөөлдөг ч гүнзгийрч, үнэндээ ноцтой гэмтэл учруулж болно. Биеийн гадаргуугийн талбайн хангалттай нүүрний бүрхүүл нь амь насанд аюултай байж болзошгүй.
Мөн наранд шарах нь зөвхөн халуун өдрүүдэд тохиолддог. Нарны цацраг нь дулаанаас илүүтэйгээр цацраг идэвхт бодисын түлэгдэлтэй байдаг учраас цаст цанаар гулгах, эсвэл бүрхэг өдөр шатаж болно. Наранд шарахаас сэргийлэх хамгийн сайн бооцоо бол наранд хэрхэн эмчлэх талаар мэдэх шаардлагатай.
Шингэн алдалт
Ундны ус уухгүй байх нь ялангуяа нартай, халуун өдрүүдэд усгүйжихэд хүргэдэг. Хөлрөх эсвэл амьсгал давхцах түвшинг дээшлүүлэх аливаа зүйл хатаж байгаа бол (амьсгалахдаа амьсгалснаар гарч ирж, гарч байгаа агаар нь уушгины доторх чийгийг аваад, түүнийг холдуулах).
Наранд өртөх нь ямар ч тусламжгүйгээр биднийг хатааж, харин архи ууж дуусах үед усгүйжих нь бүр дорддог. Архи гэдэг бол шээс хөөх эм юм. Энэ нь таныг тайвшруулдаг. Хэрэв таны бие илүү их ус урсаж байвал илүү их ус хэрэгтэй болдог.
Үнэндээ гандарлах нь наад зах нь шингэн алдалтаас болдог.
Шингэн алдалт нь цочрол үүсгэж, амь насанд аюул учруулж болзошгүй. Бөөлжих , суулгах нь улам дордуулдаг тул аялагчид, ялангуяа халуун орны газар руу аялж буй хүмүүс шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл
Дулаан халалт
Халуун өдрүүдэд маш их нар шингэх нь биеийн дулааныг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Энэ нөхцөл байдал нь биеийн үндсэн температурыг шингэн алдалтаар нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та халууныг сулруулдаггүй бол цус харвах болно. Дулааралт нь хүнийг хөргөх, зарим шингэнийг дотор нь буцааж өгдөг. Хэрэв та хичээнгүйлэн хийвэл ядарч сульдсан хүн эмчтэй уулзах шаардлагагүй.
Нөгөөтэйгүүр, халууныг харвах нь яаралтай эмчилгээ хийх шаардлагатай амь насанд нь аюул учруулж болзошгүй асуудал биш юм. Хэрвээ хэн нэг нь халалтаас болж зовж, ухаангүй эсвэл ухаангүй байгаа бол 911 руу утасдана.
Ундны усны хордлого
Шингэн алдалтын эсрэг асуудал нь усны хордлого (гипонатриеми) юм. Энэ нэн ховор нөхцөл нь өдөржингөө хөлрөх, ундны усыг зөвхөн түгээдэг. Электролитыг бие махбодь болон уснаас авах нь чухал. Хэрвээ та халуун өдөр хоол идэх дургүй бол хөлөөрөө усанд уух хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Бернхард, М., Кент, С., Слоян, М., Эванс, М., Мкклюци, Л., & Глехке, Ж. (2015). Хот, хөдөөгийн орчны хувийн халууныг хэмжих. Байгаль орчны судалгаа , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Ваэтанянатан, А., & Choudhary, E. (2015). Дулаан даралтат өвчний яаралтай тусламжийн газар Байгаль орчны үндэсний эрүүл мэндийн үндэсний хөтөлбөрт 2005-2010 онд зочилсон. Олон нийтийн эрүүл мэндийн сэтгүүл , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7