Бид яагаад бидний күүкийг яагаад болгодог вэ?
Дотор муухайрдаг шиг дотор муухайрах нь дасгал хийдэг. Таны дотор муухайрч байгаа шалтгааныг олж тогтоохын тулд бид яагаад заавал бөөлжих ёстойг ойлгоход тусална.
Puke-ийн зорилго
Бидний бие махбодь өөрсдийгөө хамгаалахаар хөгжиж байна. Бид амьд үлдэх ёстой бөгөөд үүнийг өдөр бүр хийдэг зүйлсийг хийх ёстой. Бидний бий болгосон зүйлүүдийн нэг нь санаатайгаар эсвэл санамсаргүйгээр бидний идэж болох хорт зүйлсийн хамгаалалтын механизм юм.
Хэрэв бид бидний хувьд муу зүйл иддэг бол бөөлжих (бөөлжих) хүсэл эрмэлзлийг өгдөг хэд хэдэн өдөөгч байдаг. Амт, үнэр нь хамгийн хүчирхэг хоёр юм. Хэрвээ үнэртэй, муухай амттай бол энэ нь танд тохиромжгүй байх магадлалтай.
Хэрэв та амт эсвэл үнэрийг анзаараагүй бол энэ нь таныг ой модноос гараагүй гэсэн үг биш юм. Хэрвээ ойр орчмынхоо хүмүүс ходоодны агууламжийг ихэсгэж эхэлбэл таны бие хөгжилтэй байхыг хүсдэг. Үүний гол санаа бол овог, ан агнуурын бүх хүмүүс бүгд самар, жимсгэнэ иддэг байсан бол хамтрагчтайгаа үдийн хоолоо идэх ямар нэгэн зүйл хийхэд ч бас чамайг хийдэг. Хэрвээ овгийнхны хувьд энэ нь муу бол таны бие ч үүнийг хүсэхгүй байна.
Иймээс бид эргэн тойронд хэн нэгэн бөөлжиж эхэлбэл харагдах байдал, үнэр нь биднийг нэгтгэхэд хүргэдэг. (Одоо энэ дотор муухайралт нь юу вэ?)
Ай, гэхдээ бидний бие дуусаагүй байна. Хэрэв хэн нэг нь өвдсөн эсвэл ганцаараа байгаа бол яах байсан бол? Та нар чамд ямар нэг муу зүйл идсэн байж болох юм.
Хэрвээ энэ нь тархинд хүндрэл учруулдаг бол ялангуяа толгой эргэх болно. Манай системд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Бид яагаад бөөлжиж байгаа талаар ойлголттой болж, одоо дотор муухайрлын хамгийн түгээмэл шалтгааныг хараад бид юу хийж чадах вэ?
Хэдийгээр бөөлжих хэд хэдэн шалтгаан байдаг боловч эдгээр нь гурван үндсэн зүйл болж байна:
- Тархи тархинд ямар нэг зүйл хор хөнөөл учруулдаг
- Өтгөн гэдсэнд ямар нэг зүйл хордуулдаг
- Жирэмслэлт
Танд тархинд цочроох зүйлүүд нь тархинд цочроодог зүйлээс хавьгүй түгээмэл байдаг. Тиймээс та тархи яагаад дээд төлбөрийг авдаг вэ гэж гайхаж магадгүй юм. Энэ бол тархи юм. Хэрэв та гэнэт дотор муухай юмуу гэнэт бөөлжсөн бол эхлээд муухай мэдрэмжгүйгээр бөөлжиж байгаа бол энэ нь таны гуа дотор орох зүйл байж болох юм.
Тархитай холбоотой гол шалтгаанууд
Таны тархи маш жаргалтай байдаг. Хэт их элсэн чихэр авбал энэ нь зөв биш юм. Хэрэв хангалттай хэмжээний сахаргүй бол энэ нь зөв биш юм. Өөх тосыг идэх нь маш нарийн байдаг бөгөөд тодорхой хэмжээний хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Энэ нь хэтэрхий дулаахан эсвэл хэтэрхий хүйтэн байж болохгүй, хэтэрхий дарамт шахалт эсвэл хэтэрхий бага байна. Үндсэндээ тархи нь өндөр засвар үйлчилгээ юм.
Тархитай холбоотой олон зүйл байдаг учраас тархи бөөлжих нь тархинаас илүү ихээр шаарддаг. Тархинд орсон тархины гэмтэл нь гавлын ясанд үүсдэг нь бараг үргэлж бөөлжилтийг өдөөж байдаг боловч ямар ч тохиолдолд тархинд тусалсан шалтгаан байж магадгүй. Энэ нь тархинд ямар нэгэн саад тотгор учруулдаг гэж бодоогүй үр дүн юм.
Гэсэн хэдий ч тархины эвдрэлийн үр дагавар нь кетчуп шидэхэд хүргэдэг гэдгийг мэдэж байх нь зүйтэй юм. Тархинд нөлөөлдөг зарим зүйлүүд нь бусдаасаа илүү их өвддөг.
- Цочрол болон гэмтлийн тархины гэмтэл : Энэ нь магадгүй хамгийн муу хувилбар юм. Тархины гэмтэл нь тархины эд эрхтэнд дарамт шахалт үүсгэх, гэмтээхэд хүргэдэг.
- Vertigo эсвэл хөдөлгөөний өвчин: Хөдөлгөөнт өвдөлт нь дотор муухайрах гол шалтгаан болж байдаг гэсэн мэдрэлийн гаралтай хөдөлгөөнтэй өвдөлт юмуу толгой эргэх нь толгой эргэх зовиур юм. Үнэндээ энэ нь дотор муухайрах хамгийн эмчилгээний шалтгаан болдог. Дотор муухай , тэнгисийн амьтад ижил гэсэн үг.
- Хэт их согтууруулах ундаа : Согтуугаар уух нь ихэвчлэн бөөлждөг. Энэ нь хэрхэн ажиллах ёстой вэ? Та бие махбодод ямар нэг хорт хавдар идэж, тархи нь өвддөг. Эхлээд тархи нь мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, гэхдээ хэт их байх эсвэл хэтэрхий толгой эргэх мэдрэмж төрдөг бол тархи гэдсэнд үлдсэнийг нь үлдээх болно.
- Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого : Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого нь ихэнхдээ үүнийг мэддэггүй. Тэд толгой өвдөх, дотор муухайрах, өвдөх магадлалтай байдаг.
- Дулааны өвчин ба шингэн алдалт : Өмнө нь хэлсэн шиг тархи хэт халуун байхыг хүсдэггүй бөгөөд зөвхөн зөв даралтыг зөв хийх шаардлагатай байдаг. Хэрвээ энэ нь үгүй бол ходоодыг буруутгах бөгөөд бүх агууламжийг задалдаг.
Заримдаа, дотор муухайрах, бөөлжих нь тархинд нөлөөлөхөөс өмнө бусад зүйлсээр өдөөгддөг. Энэ нь хортой бодисыг хүлээж авахыг хүлээхээсээ илүү сайн байдаг.
Гэдэстэй холбоотой гол шалтгаанууд
Хоол боловсруулах замын эмгэг (гэдэсний) бэлдмэлийг хэрэглэхийг хүсдэг механизм бол хүнд явцтай үйл явц юм. Үүний гол шалтгаан нь таны хувьд сайн зүйл биш юм бол ходоодыг нүүлгэн шилжүүлэх ёстой гэсэн үг юм. Бактери, вирус, бүх төрлийн хорт бодисууд гэдэсний түвшнээс болж дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.
Энэ нь гэдэс дотрын хорт хавдартай холбоотой хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юм.
- Хүнсний хордлого : Үнэндээ "хордлого" биш юм. Хүнсний гаралтай өвчин нь ихэвчлэн авъяастай Жэйний алдарт тахианы гайхамшигтай шар айрагны үрэвсэлд байдаг нян, эсвэл бусад алдаанууд юм. Салмонелла , листери , E coli- ийг авчирдаг зарим түгээмэл алдаанууд нь та бүхний сонссон гэдэгт би итгэлтэй байна-гэхдээ эдгээр нь бүгд нийтлэг шинж тэмдгүүд болдог: бөөлжих, суулгах .
- Халдвар: Хоол хүнсээр өвчилсөн өвчнөөс гадна бусад халдварууд, ихэвчлэн вирусууд, гэдэс дотрыг шууд халддаг. Норовирус бол иймэрхүү алдаатай нүгэл юм. Ихэнх хүмүүс "гэдэсний ханиад" гэж хэлдэг ч энэ нь ханиад биш юм.
Чихэрт чинь учирч буй шалтгааныг тодорхойлох зөвлөмж
Эцэст нь, ходоод гэдэсний шалтгааныг таних хамгийн сайн арга бол эхлээд хамгийн хялбар зүйлсийг үгүйсгэх явдал юм. Та архи ууж байсан уу? Согтууруулах ундаа нь дотор муухайрах гол шалтгаан болж байгаа бөгөөд та өчигдрийн оройн үдшээс үдшийн цагаар өвдөнө гэж бодохгүй байсан ч гэсэн танд бага зэрэг үлдсэн бэлэг байж болно. Та жирэмсэн үү? Шалгах хамгийн сайн арга бол жирэмсний тестийн хэрэгсэлтэй шууд тавиур юм. Та завиар явж байна уу? Хэрэв үгүй бол дараахь шинж тэмдгүүдээс хайх хэрэгтэй:
- Толгой өвдөх: тархитай холбоотой асуудал. Хэрэв та саяхан гуа руу цацаг барьсан бол ER-д зочлох нь сайн санаа юм. Хэрэв гэрт байгаа бусад хүмүүс ижил асуудалтай тулгарвал нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлогыг бодоорой. Гэр орноосоо гараад 911-ийг дуудна уу. Галын газар таны гэрт нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэмжээг шалгаж болно.
- Чихэр буюу сэвсгэр синус: чихийг анхаар. Дотор чих нь бидний тэнцвэртэй, босоо хэвээрээ байх арга юм. Заримдаа халдвар нь чихний дотоод тэнцвэрт байдлаас үүсдэг. Энэ нь толгой эргэх тохиолдол байж болно.
- Таны идсэн нэг зүйл: Бидний иддэг бохирдсон ихэнх хоол нь ямар ч асуудалгүй хэвийн зүйл шиг сорогддог. Хэсэг хугацааны дараа зарим муу бэлчээр нь таныг гогцоонд хаяж болно. Хүнсний хордлого нь үнэхээр хөгшин, үнэхээр залуу эсвэл дархлааны тогтолцоог сулруулсан хүмүүст илүү их магадлалтай байдаг.
Заримдаа дотор муухайрах нь маш аюултай нөхцөл байдлын шинж тэмдэг бөгөөд эмчийн үнэлэх шаардлагатай байдаг. Зарим үед энэ нь ажил дээрээ зөвхөн биеийн хамгаалалт юм. Зарим зүйлийг дотор муухайргаар эмчлэх гэж оролддог боловч олон тохиолдолд та хүлээх хэрэгтэй болно.
Эх сурвалж:
> Фермер, AD, Бан, VF, Coen, SJ, Sanger, GJ, Barker, GJ, Гредди, MA, ... Aziz, Q. (2015). Өвчний үед харааны дотор муухайралт нь хүний тархи, аутономик болон дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаанд онцгой өөрчлөлт оруулдаг. Физиологийн сэтгүүл , 593 (Pt 5), 1183-1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> Norton DM, Браун LG, Frick R, Carpenter LR, Ногоон AL, Тобин-ДАngelo М, Reimann DW, Blade H, Николас DC, Egan JS, Everstine K. J Food Prot. 2015 оны 1-р сар; 78 (1): 187-95. doi: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.