Хөдөлгөөний өвчнийг өвчний явцыг өвчин, машины өвчин, бүр далайн өвчин гэж нэрлэдэг бөгөөд завиар явж байгаа хүмүүст тохиолддог. Үнэндээ аливаа хэлбэрийн хөдөлгөөн нь энэ өвчнийг үүсгэж болох бөгөөд үүнд багт наадам, шинэлэг зүйлээр явах боломжтой.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хөдөлгөөнгүй өвдсөн бол маш азтай хүн. Өвчин эмгэгийн хяналтын төвийн мэдээлснээр хэрэв бид хангалттай хөдөлгөөнтэй бол (өвчтөний зарим нь бусдаас илүү хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байдаг) эцэст нь өвчин тусах болно.
Хөдөлгөөний өвчин хэрхэн үүсдэг талаар
Дотор чих нь тэнцвэрт байдлыг хангах, орон зайн мэдлэгийн мэдрэмж (таны бие хүрээлэн буй орчинтой ямар холбоотой болохыг мэдэх), тэнцвэрийг хадгалах үүрэгтэй. Дотоод чих нь үүнийг таны нүдний тусламж (таны алсын хараа), мөн мушгиралдсан гэж нэрлэдэг зүйл юм. Төлөвлөлт гэдэг нь таны булчин, шөрмөс, мэдрэлийн хөдөлгөөнийг мэдрэхэд хамтран ажиллах боломжтой үйл явц юм.
Таны дотроо чих, алсын хараа, өмчлөл нь хамтдаа vestibular системийг бүрдүүлдэг. Хэрэв та толгой эргэх юм бол vestibular системийг бүрдүүлж байгаа эдгээр гурван жижиг систем нь эвдрэлд ороогүй, эсвэл гурван систем эв зохицолтой ажиллахгүй байгаатай холбоотой юм.
Хөдөлгөөн нь эдгээр системүүд нь хоорондоо синхрончлогдоход хүргэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та аялалын хөлөг онгоцны доторх ресторанд сууж байгаа бол таны нүд таны хөлөг онгоцны доторхи харагдахгүй байгаа учраас таны нүүдэлд хүрч чаддаггүй ч таны бие болон дотор чих нь хөдөлгөөнийг мэдэрч, захиасаа тархиндаа дамжуулна.
Таны харааны мэдрэхүйнүүд таныг хөдлөхгүй байхыг тань хэлэх болно. Энэ нь хөдөлгөөний өвчин үүсгэх шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг зөрчилтэй мэдээ юм.
Ийм учраас зарим хүмүүс арын суудалд сууж байгаа бол машины өвчнөөр өвчилдөг, цонхоор харах юм уу жолоодох үед тэдний шинж тэмдгүүд арилдаг.
Цонхыг харж байгаа бол танай биелэгдэнэ системийг синхрончлох боломжтой. Дотор чих болон бусад бие чинь хөдөлж байгааг тань мэддэг бөгөөд цонхоор харж байгаа нь таны харааны систем таныг хөдөлж байгааг мэддэг бөгөөд таны тархинд ижил мэдээлэл дамжуулах болно.
Хөдөлгөөний шинж тэмдгүүд
Хөдөлгөөний өвчний шинж тэмдгүүд нь хөнгөн буюу хүнд хэлбэрийн байж болно. Зарим хүмүүс бусдаас илүү хөдөлгөөнтэй өвддөг. Жишээ нь, нялхас, бага насны хүүхдүүд хөдөлгөөнгүй болох нь гарцаагүй боловч 2-12 насны хүүхдүүд илүү өртөмтгий байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй, эсвэл нойр булчирхайн өвчтэй хүмүүст өвчин тусдаг.
Шинж тэмдгүүд нь заримыг нь эсвэл (хэрэв та үнэхээр азгүй бол) дараах бүгдийг агуулсан байж болно:
- дотор муухайрах
- бөөлжих
- толгой эргэх
- Хүйтэн хөлрөх
- Толгой өвдөх
- Уучлаарай
- сэтгэл гутрал
- сурагчдын тоо
- ямар нэгэн зүйл буруу, эсвэл таны эрүүл бус гэж ерөнхий мэдрэмж
Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх
Та хөдөлгөөнгүй болох шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх, багасгах боломжтой.
- урд суудалд сууж байгаа, эсвэл наад зах нь цонхны өмнө
- машин, онгоц, завин дээр аялахдаа уншихаас зайлсхий
- Аялал явахаас өмнө халуун ногоотой, тослог хоол хүнс, эсвэл том хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй
- тээврийн хэрэгслийн дотор биш зайнаас ямар нэг зүйл дээр төвлөрөх
- Хэрэв боломжтой бол жолооч, зорчигч биш байх
- Зарим хүмүүст кофейнтэй ундаа уух нь тустай байдаг
- цагаан гаа зажлаарай, цагаан гаа авч таблет эсвэл бусад цагаан гааны бэлдмэл (таны ходоодыг хоосруулж, дараа нь дотор муухайрах, бөөлжихөд тусална)
Хорт хавдарыг эмчлэхэд хэрэгтэй эмчилгээ
Та хөдөлгөөнтэй өвчинд зориулсан олон тооны эсрэг эм (OTC) эм худалдан авч болох боловч хүнд тохиолдолд жороор олгох эм шаардлагатай байж болно. Эдгээр эмийн ихэнх нь нойрмоглох, зарим нь хүүхдэд ч хэрэглэгдэхгүй. Хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэхийн тулд эм хэрэглэхээсээ өмнө эмч, эм зүйчтэйгээ ярилцлага хийхийг анхаарах хэрэгтэй.
OTC эмэнд түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд нь:
- Демендидрорат
- Diphenhydramine (Diphenhydramine нь дотор муухайрах шинж чанартай байдаг, бусад эмүүдтэй адил үр дүнтэй биш байж болно)
- meclizine - энэ нь олон төрлийн хөдөлгөөнт өвчний эмчилгээний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд ихэнх хүмүүст фирмидрататаас бага тунгаар зөөлрүүлдэг.
Жороор олгодог эмүүд:
- scopalamine
- метоклопримид
- promethazine
Та дэлгүүрт эсвэл онлайнаар худалдаалагдах бусад "эмчилгээ" -ийг олох болно, гэхдээ хөдөлгөөнт өвчний эмчилгээг хийхэд олон хүн судлагдсан буюу нотлогдоогүй гэдгийг санаарай.
Эх сурвалж:
Америкийн Чих хамар хоолойн академи - Толгой болон хүзүүний мэс засал. Толгой эргэх, хөдөлгөөн өвдөх. Нэвтрэх: 2012 оны 5-р сарын 30-аас http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Аудио судлах ухуулгын ажил. Дотоод чихний балансын систем. Орлого: 2012 оны 5-р сарын 30-аас http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Хөдөлгөөний өвчин Ор accessed: 2015 оны 8-р сарын 31-ны http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Хөдөлгөөний өвчин Нэвтрэх: 2012 оны 5-р сарын 30-наас http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html