Бид бүгдээрээ үе үе өвддөг. Хүйтэн, ханиад, ходоодны гэмтэл, эсвэл бусад бага зэргийн өвчтэй эсэхээс үл хамааран бид бүгд эдгээрийг заримдаа тохиолддог.
Гэхдээ эдгээр өвчин эмгэгийн шалтгааныг яагаад үүсгэдэг талаар та бодож үзсэн үү? Хүйтэнд өвдөхөд бид яагаад хэцүү байдаг вэ? Бид ходоодны гажиг авч байхад яагаад гэдэс өвдөх вэ? Хэрэв та өвдсөн үедээ юу тохиолдож байгааг мэдэж, эдгээр шинж тэмдгүүдээс сэргийлж чаддаг болсныг олж мэд.
1 -
Яагаад бид нарыг яагаад авах вэ?Congestion нь олон өвчний улмаас үүсдэг ичгүүр шинж тэмдэг юм. Яагаад ийм зүйл тохиолдохыг мэдэхийг хүсч, яаралтай тусламж үзүүлэхэд тусална уу.
Таны түгжрэлийн талаар юу хийх хэрэгтэй вэ? Бид тусалж чадна:
2 -
Яагаад бид тамхи татдаг вэ?Олон хүмүүс тамхи татах талаар санаа зовдог. Тэдний талаар буруу ойлголттой байдаг ба яагаад ийм зүйл тохиолддог. Үнэн хэрэгтээ, тэдний итгэдэг зарим зүйл бол жинхэнэ домог юм.
Энэ нийтлэг шинж тэмдгийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай. Бид өвдөж, эдгэрч, эсвэл үүнийг хийх ёстой үед манай биеийн температур өсч байна.
Мөн шалгах:
- Таны шинж тэмдгийг үнэлэх - халууралт
- Халуурах эмчийг хэзээ харах
- Фермерүүд аюултай юу?
- Халуурч байна уу?
3 -
Яагаад бид ханиалгадаг вэ?Уг нь ханиалгах, эвгүй байдалд ордог. Биднийг өвдөж, ханиалгаж эхлэхэд бид аль болох богино хугацаанд зогсоохыг хүсч байна. Гэхдээ ханиалгах нь танд үнэхээр тохиромжтой гэж үү? Бид өвдсөн үедээ ханиалгаж байгаад яагаад үүнийг хийж чаддаг болохыг олж мэд.
Ханиалгын талаар дэлгэрэнгүйг:
- Таны шинж тэмдгийг үнэлэх - Ханиалга
- Ханиалгат эмчийг хэзээ харах вэ
- 6 ханиалгыг зогсоох арга замууд
4 -
Яагаад бид мөөгөнцөр ялгаруулдаг вэ?Ханиад, хүйтэн ханиад зэрэг амьсгалын замын халдвар авах үед элэг хоолойд элбэг тохиолддог. Тэд мөн хүрээлэн буй орчин дахь харшлын эсвэл цочроох зэрэг нянгийн халдварын улмаас стрептын хоолойноос үүдэлтэй байж болно. Хэрвээ хоолой чинь яагаад гунзгалдаг бол гэж боддог бол бид таны бие махбодид юу тохиолдохыг мөн ямар нэг тусламж авахын тулд юу хийж болох талаар тайлбарлах болно.
Цааш унших:
5 -
Бид яагаад суулгалт өвчнөөр өвчилдөг вэ?Суулгах нь бидний ихэнх нь жилд хамгийн багадаа нэг удаа тохиолддог хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Хэн ч энэ тухай ярихыг хүсэхгүй байгаа ч энэ нь тохиолддог шалтгаанууд юм. Суулгалт авах, сайжрахын тулд юу хийж болох талаар бие махбодидоо юу тохиолдож байгааг олж мэд.
Энэ таагүй шинж тэмдгийг арилгах талаар дэлгэрэнгүйг уншина уу:
6 -
Яагаад бид бөөлждөг вэ?Бөөлжих нь бидний шийдвэрлэх хамгийн аймшигтай шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Энэ нь танд аймшигтай санагдаж, таны бүх эрч хүчийг танаас авдаг. Энэ нь вируст ба бактерийн халдвараас үүссэн эсэхээс үл хамааран өвдөгнийх нь хамгийн хүчирхэг хүнийг авчирч чадна. Хэрэв бид өвдсөн үед бөөлжиж яагаад бөөлжиж байгаа талаар мэдэж аваарай.
Бөөлжилтийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд: