Ревматоид артриттай 1.3 сая америк хүний хувьд Омега-3 тосны хүчлийг ихэсгэх нь ашигтай байж болох юм. Омега-3 өөхний хүчлүүд нь өвдөлт , хатгалгаа гэх мэт үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдгүүдийг багасгаж , үе мөчний эвдрэлээс өвчтөнүүдийг хамгаалах зорилготой.
Омега-3 тосны хүчлүүдийн дээд эх үүсвэр нь загасны тос юм. Салмон, төмрийн хүчил гэх мэт тослог загасаас тэжээгддэг, загасны тос нь docosahexaenoic acid (DHA), eicosapentaenoic acid (EPA) -д элбэг байдаг.
Маалинга нь альфа-линоленийн хүчил (ALA) баялаг юм. Омега-3 тосны хүчил нь хоолны нэмэлт тэжээл дээр байдаг.
Ашиглах
Ревматойд үений үрэвслийн нэг шинж тэмдэг нь үе мөчний үений үрэвсэл юм. Энэ нь synovium гэж нэрлэгддэг эд хэлбэр юм. Омега-3 тосны хүчил нь таны биед үрэвсэлт химийн бодисыг бууруулж болзошгүй тул омега-3-ийн хэрэглээ нь энэ үрэвслийг саатуулж, хамтарсан эвдрэлийг арилгаж чадна гэсэн онолоороо онцлог юм.
Омега-3 тосны хүчил нь ревматоидын артритыг эмчлэхэд тусалдаг. Аутоиммун эмгэг гэж ангилдаг ба ревматойд артрит нь дархлааны системийг synovium-д алдахад хүргэдэг. Омега-3 тосны хүчил нь дархлааны хариу урвалыг зохицуулахад туслах болно гэж бодож байна.
Үүнээс гадна зарим судалгаануудаас харахад омега-3 тосны хүчил нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах замаар үе мөчний артриттай хүмүүст ашигтай байдаг. Зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлсийг оновчтой удирдан зохицуулах нь зүрхний архаг үрэвсэлт өвчтөнүүдэд ялангуяа зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг тул ялангуяа чухал байдаг.
Судалгаа
Эмнэлзүйн судалгааны архивт хэвлэгдсэн илтгэлд эрдэмтэд өмнө нь хэвлэгдсэн 10 удаагийн туршилт (нийт 370 хүн оролцсон) шинжилгээгээр ревматойд артриттай хүмүүст омега-3 тосны хүчлүүдийн үр нөлөөг туршиж үзжээ. Судалгаагаар өдөрт хамгийн багадаа 3 сар, хамгийн багадаа өдөрт 2.7 грамм омега-3 тосны хүчлийг эмнэлзүйн туршилтаар хязгаарлав.
Тэдний шинжилгээгээр омега-3 тосны хүчлээр эмчилсэн өвчтөнүүд плацебо өгсөн өвчтөнүүдийнхтэй харьцуулахад хавдар, хөшүүн байдал, биеийн функц зэрэг шинж тэмдгүүдийн арай илүү сайжруулалтыг мэдрэх хандлагатай гэж үзсэн байна. Цаашилбал, омега-3 өөхний хүчлийг хэрэглэх нь ревматойд артрит өвдөлтийг багасгахад хэрэглэдэг эмийн ангиллын бус-хорт үрэвслийн эсрэг эмийн хэрэглээг багасгасантай холбоотой юм.
Анхаарах зүйл
Судалгаанаас харахад омега-3 тосны хүчил нь өдөрт 3 гр буюу түүнээс бага тунгаар хэрэглэхэд ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг бол өндөр тун нь цусыг боогдуулж, цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна загасны тосны нэмэлт хэлбэрээр омега-3 тосны хүчлийг хэрэглэх нь муу амьсгал , зүрхний шарх , дотор муухайрах зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.
Эмчилгээний тухай сэрэмжлүүлэг
Ревматоид артрит нь голомттой холбоотой гэмтэл, хөгжлийн бэрхшээл зэрэг эрүүл мэндийн хүндрэлд хүргэж болзошгүй тул өвчинг эмчлэхийн оронд омега-3 тосны хүчил эсвэл өөр ямар нэгэн хэлбэрийн эмчилгээг хийхийг оролдохын оронд энэ нөхцлийг зохицуулах нь эмчтэйгээ нягт хамтран ажиллах нь чухал юм. эм.
Ревматойд үений үрэвслийн үр дүнтэй эмчилгээ нь ихэвчлэн стрессийг бууруулах , унтах , үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэмийг дагах зэрэг янз бүрийн амьдралын хэв маягийг өөрчилдөг.
Үүнээс гадна ревматоид артриттай зөв эмчлэх нь сэтгэлийн хямрал , сэтгэлийн зовиур зэрэг өвчтнүүдэд тохиолддог сэтгэлзүйн болон сэтгэлзүйн олон асуудлаас хамгаалах болно.
Хувилбарууд
Омега-3 тосны хүчилтэй адил, гамма-линолений хүчил , мөн boswellia , чөтгөрийн хумс зэрэг байгалийн бодисууд нь ревматойд артрит эмчилгээнд амлалт өгдөг.
Эх сурвалж:
Ariza-Ariza R1, Местанза-Пертала М, Картел MH. "Омега-3 тосны хүчлүүд ревматойд артриттай үед: ерөнхий тойм." Semin Arthritis Rheum. 1998 оны зургадугаар сарын 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Ревматоид артрит бүхий өвчтөнүүдэд загасны тос, чидуны тосны нэмэлт" Тэжээл. 2005 оны 2-р сар, 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 polyunsaturated fatty acids and үрэвсэлт үйл явц: хоол тэжээл, эм зүй?" Br J Clin Pharmacol. 2013 оны 3-р сар, 75 (3): 645-62.
Голдберг RJ1, Катз Ж. "Омега-3 полун унтмалжуулсан өөх тосны хүчлүүдийн өвдөлт намдаах эмийн шинжилгээний үр дүнг үрэвслийн хамтарсан өвдөлтөд тооцдог." Өвдөлт. 2007 оны 5 сар; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Дуу GG. "Омега-3 полун унтмал өөх тосны хүчлүүд ба ревматойд артрит эмчилгээ хийх нь мета-анализ." Arch Med Res. 2012 оны 7; 43 (5): 356-62.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.