Бид бүгдээрээ үе үе өвддөг. Энэ нь тохиолддог. Бидний хамтран зүтгэгчид, хүйтэн хоол хүнс, ханиадны ханиадны ханиад, хүүхдүүдээс ходоодны өвчин тусдаг. Бид өвчтэй болоход бид ихэвчлэн орондоо хэвтэхийг хүсч, хэдэн өдөр явахгүй байхыг хүсдэг.
Гэхдээ энэ нь бидний хийх ёстой зүйл ховор. Бидний ихэнх нь бид өвчтэй эсэхээс үл хамааран хариуцлага хүлээх ёстой.
Гэсэн хэдий ч бидний зарим нь хийх ёстой зүйлүүд болон хүлээж болох зүйлсийн хооронд ялгахад хэцүү байдаг. Хэрэв та энэ ангилалд багтаж байгаа бол (худлаа яриагүй бол та үүнийг мэднэ), энэ жагсаалт нь танд зориулагджээ.
Эмч рүү хэзээ очих вэ?
Хэрэв та хүйтэн, ханиадны шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хэзээ очихоо мэддэг үү? Олон хүн байхгүй. Энэ нь үргэлж тодорхой бус бөгөөд биднээс олон хүн зүгээр л "хүлээлгэх" уруу татагддаг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийн аль нэг нь "эмнэлгийн тусламж авах" ангилалд багтах тохиолдолд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хандах хэрэгтэй.
Хүүхдийн өвчтэй хүүхдээ эмч рүү аваачих
Хүүхдүүд маань эмчид очиход хангалттай өвдөхөд өөрсдийгөө хэзээ явахыг шийдэхээс илүү хэцүү байх болно. Тэдний хэлж байгаагаар үнэхээр өвдөж байна уу? Энэ халуурах санаа юу вэ? Нэрвэгдэгчийн эмчээс шууд хариулт авч, хүүхдүүдээ өвчтэй байх дараагийн шийдвэр гаргахад илүү таатай байх болно.
Хүйтэн авахдаа юу хийх хэрэгтэй
Хэрэв та өөрийн хүйтэн шинж тэмдгийг хэрхэн эмчлэх, аль болох хурдан мэдэрч байхыг хүсвэл цаашаа харагдахгүй. Бид танд юу хийхээ мэдэж, замыг сэргээхэд тань тусална.
Хэрэв танд Flu-ийн үед юу хийх вэ?
Чихний томуу нь зөвхөн хүйтэн биш юм. Энэ нь долоо хоног хүртэл зовлонтой байх болно. Хэрвээ та ханиад хүрсэн гэж бодож байгаа бол үүнийг зөв хийж, хурдан сэргээж чадна.
Та өвчтэй байхдаа утасдах уу?
Ажил хийхэд хэзээ дуудахаа мэдэх нь ямагт хэцүү байдаг, ялангуяа хэрэв та үүнийг хийхгүй бол ажил хийхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ заримдаа буцаж ирэхэд илүү их ажил хийх болно гэсэн үг ч гэсэн өдөр бүр амрах хэрэгтэй. Эдгээр зөвлөмжүүд танд шийдвэр гаргахад тань тусална.
Та өвдөхөд дасгал хийх хэрэгтэй юу?
Дасгал хийх нь чухал хэдий ч сайн зүйлээс илүү их хор хохирол учруулж болзошгүй үе байдаг - өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст ч бас хэрэгтэй! Хэрвээ халуурч байвал дасгал хөдөлгөөн хийхгүй орхих. Хэдэн хүйтэн шинж тэмдэг илэрвэл, өөрөөр мэдрэх юм бол дасгал сургуулилт хийх чадвартай байж болох ч гимнастикаас зайлсхийх нь хамгийн зөв арга юм.
Та өвдөх үедээ хөхүүлэх үү?
Эхийнхээ хөхөөр хооллох үед өвдөж өвдөхөд өөрөө болон чиний хүүхдэд юу хийхээ мэдэх нь хэцүү байж болно. Хэрвээ та өвчин нь хөхөөр хооллохоо болих юм уу, эсвэл хоёуланг нь үргэлжлүүлэх нь зөв үү гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
Халдварт өвчинтэй эмнэлэгт очих хэрэгтэй юу?
Хүмүүс ханиад хүрэхэд маш олон хүн тэнд байх албагүй. Хэдийгээр томуу нь танд аймшигтай санагддаг ч энэ нь жинхэнэ яаралтай биш байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ханиадны шинж тэмдэг болон эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмнэлэгт очиж үзээрэй. Эсвэл эмч танд хэлэхгүй бол ЭР-тэй орохоос зайлсхийж, үр хөврөлийг нь тараана.
Хүйтэн шувууны ханиад авах боломжтой юу?
Хэрвээ та ханиад өвдвөл та урагшаа гарч, ханиад хүрэх үү? Томуугийн эсрэг вакцин хийлгэх нь маш чухал байдаг. Ингэснээр та өндөр эрсдэлтэй хэн нэгэнд үүнийг авахгүй, эсвэл дамжуулдаггүй ч заримдаа эрүүл байх хүртэл хүлээх нь дээр.
Халуурах нь ханиад хүрсэн үү?
Хэрэв та томуугийн эсрэг вакцин хийлгэж, халуураад байвал яах хэрэгтэй вэ? Энэ нь таны температур хэр өндөр, ямар шинж тэмдэг илэрснээс шалтгаална. Хэрвээ та томуугийн цохилтыг авахыг хүсвэл яагаад үүнийг хийх хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй.