The Ups and Downs-г удирдах нь
Цусан дахь элсэн чихэр өндөр, бага байдаг нь чихрийн шижинтэй амьдардаг өдөр тутмын хэсэг юм. Глюкозын уншилтууд нь хяналтаас гарсан мэт олон хоног байх болно. Саадыг давахын оронд хамгийн сайн стратеги нь эдгээр эрсдлээс сэргийлэхийн тулд чадах бүхнээ мэдэж, тэдгээрийг зөв зохистой харьцах талаар суралцах явдал юм.
Бага цусны глюкоз
Глюкозыг бага гэж үзэхэд энэ нь гипогликеми юм (заримдаа инсулины урвал гэж нэрлэдэг).
Хэрэв та инсулиныг хэт их уух, хоол идэх, зууш алдах, эсвэл хүлээж байснаас илүү дасалтай байвал цусан дахь сахарын хэмжээ багасах болно. Чихрийн шижинтэй хүн бүрт глюкозын түвшин бага байдаг. Гипогликемик хариу урвалаас зайлсхийх таны хамгийн сайн стратеги нь шинж тэмдгийг хурдан таних явдал юм.
Та ямар нэгэн хугацаанд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг эсвэл хэд хэд байж болно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал таны анхны хариу нь цусан дахь глюкозыг шалгах явдал юм. Хэрэв таны уншлага эмчийн зөвлөсөн зүйлээс доогуур байвал даруй эмчил.
Гипогликемийн хариу урвалыг эмчлэх
Цусан дахь глюкозыг нэмэгдүүлэх хамгийн хурдан арга бол элсэн чихэр өндөр агууламжтай зүйл идэх, уух явдал юм. Үүнд:
- Жимсний шүүс ½ аяга
- Хатуу чихэр 5-6 ширхэг
- 3 глюкозын шахмал (инсулины хариу урвалыг зохицуулахад зориулагдсан)
Цусан дахь глюкозыг бага хэмжээгээр эмчилсний дараа 15 минут хүлээгээд цусны эргэлтийг шалгахдаа цусан дахь глюкозын түвшин 80мг / дл-ээс их байхыг баталгаажуулах хэрэгтэй.
Гипогликемийн хариу урвалыг зөв хийхэд бэлэн байхын тулд та элсэн чихрийн бүтээгдэхүүнийг амархан хүртээмжтэй байлгах хэрэгтэй.
Гипогликемийг урьдчилан сэргийлэх
Цусан дахь глюкозын хэмжээ багасахаас сэргийлэх хамгийн сайн арга бол цусны эргэлтийг тогтмол шалгаж, анхны шинж тэмдгүүдийг таньж мэдэж, шинж тэмдгүүдээ улам хүндрүүлэхээс өмнө эмчилгээгээ эхлэх явдал юм.
Өндөр цусан дахь глюкоз
Глюкозын түвшин хэвийн хэмжээнээс өндөр байвал гипергликеми хэмээх нэртэй болно. Гиперликеми нь инсулины тарилга хийхгүй байх, хоолны дэглэм барих, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхээс илүүтэйгээр идэж болно. Өвдөлт нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Гипергликеми нь чихрийн шижин өвчтэй бүх хүмүүст тохиолддог бөгөөд зорилго нь өндөр байх хугацааг багасгах зорилго юм.
Цусан дахь глюкоз бага байвал шинж тэмдгүүд илт харагдаж байдаг. Гэхдээ глюкозын түвшин өндөр байвал хамгийн түгээмэл шинж тэмдгийг таних нь амархан байдаггүй бөгөөд энэ нь байнга шээх, цангах шинжтэй байдаг. Хэрэв та глюкозыг өндөр гэж таамаглаж байгаа бол үүнийг батлах хамгийн сайн арга бол цусны глюкозыг шалгах явдал юм. Чихрийн шижинтэй хүмүүст глюкозын түвшин өндөр байх үед тэдгээрийг хэрхэн мэдэрч байгаагаас үл хамааран ялгаж чаддаг гэдэгт итгэдэг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэж болзошгүй бөгөөд кетоацидоз зэрэг эрүүл мэндэд аюултай эрүүл мэндэд хүргэж болзошгүй тул глюкозын оронд биеийн өөхийг хэрэглэхэд хүргэдэг хортой төлөв байдаг. Глюкоз нь удаан хугацааны туршид өндөр байх үед нүд, мэдрэл, цусны судас, бөөрөнд нөлөөлдөг урт хугацааны эрүүл мэндийн олон хүндрэлийг эрс нэмэгдүүлдэг.
Гипергликеми эмчлэх
Глюкозын тогтмол түвшин нь хэвийн бөгөөд өгөгдсөн хугацаанд идэж буй хоол хүнсээ хэрэглэх буюу багасгах замаар эмчилж болно. Цусан дахь глюкозын хэмжээ өндөр байх нь эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ингэснээр инсулин эмчилгээнд хэрэглэх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай. Таны хоолны дэглэмийг шинэчлэх шаардлагатай эсэхийг үнэлэхийн тулд таны хоолны дэглэмтэй ярилцаж болно. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдүүдийн хоол тэжээл, илчлэгийн хэрэгцээг тохируулахын тулд хоол хүнстэй тогтмол уулзах нь чухал юм.
Гипергликеми үүсэхээс сэргийлэх
Глюкозын өндөр түвшинг бууруулах хамгийн сайн стратеги нь:
- Өөрийн цусыг байнга туршиж үзээрэй
- Таны хоолны дэглэмээс тогтоосон хоолны төлөвлөгөөг дагана уу
- Тогтмол дасгал хий
- Инсулиныг тодорхой зааж өгнө
Эх сурвалж:
> Гипогликеми. Америкийн Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Гипергликеми. Америкийн Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Гипогликеми / Гипергликемием. Чихрийн шижингийн үндэсний хөтөлбөр. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500