Болзох нь залуу байхын нэгээхэн хэсэг бөгөөд та үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD [Crohn's disease or ulcerative colitis]) байдаг тул хөгжилдөхгүй байх ёстой. Та урьд өмнө хэрэглэж байснаас цөөхөн тооны хүмүүст оролцох боломжтой байсан ч гэсэн нийгмийн дүр зургийн нэг хэсэг байж болно. Болзоо болон IBD нь харилцан бие биенээ үл тоомсорлодог. Та гадагшаа гарахаасаа өмнө зарим зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй.
Хэрэв та сайн мэдэрч байвал найз нөхөдтэйгээ хамт явж болохгүй. IBD-тэй оношлогдохоосоо өмнө та илүү их ядарсан байж магадгүй юм. Тиймээс та гэрээсээ гарч явах хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байх болно. Та урьд өмнө хэрэглэж байсан хоолоо идэж чадахгүй байж магадгүй тул хоолоо идэж уухад бэлэн байж болох зүйлсийг урьдчилан төлөвлө.
Хэрэв та сайн мэддэггүй байсан ч том болзоо эсвэл үдэшлэгээ өнгөрөөх хүсэлгүй хэвээр байгаа бол төлөвлөх хэрэгтэй. Хэрвээ та боломжтой бол угаалгын өрөө рүү амархан хийж болно. Ресторан, кино эсвэл гэртээ эсвэл найз нөхдийнхөө гэрт хамгийн тохиромжтой газар байж магадгүй.
- Ямар ч хоолгүй хоол идэхээс зайлсхийхийн тулд гэрээсээ гарахын өмнө ямар нэг юм идээрэй .
- Хэрэв та гарч байхдаа үүнийг авах шаардлагатай бол эмээ авч яваарай. Хэрэв та найз нөхдийнхөө өмнө эмийг залгихыг хүсэхгүй байгаа бол та нам гүмхэн буланд эсвэл угаалгын өрөөнд үргэлж өршөөнө.
- Хэрвээ та чадах чинээгээрээ богино хугацаанд явж, ядрахаасаа өмнө гэртээ эргэж ирээрэй. Хэрэв та болзоонд явахдаа сайн цагийг өнгөрөөгүй гэж бодож байгаа бол та өөрийгөө сайн мэддэггүй, эсвэл өөр бусад жижиг асуудлууд (гэрийн даалгавар, магадгүй эрт уулзалт гэх мэт) гэж хэлснээр үргэлж хамт байж болно.
Хэзээ хэлэх вэ
Та магадгүй найз залуу / найз охиндоо эсвэл IBD-тэй байгаа гэдгээ хэлэх хэрэгтэй юу?
Чи хэлэхдээ хэдий чинээ хэлэх юм бэ, тэр ч байтугай хэлэхдээ чамайг бүхэлд нь хүртэл өгөх болно. Та үүнийг шууд авчирч болно, эсвэл та нөхөрлөл хэрхэн хөгжиж байгааг хүлээж болно. Аль аль нь зөв байдаг - энэ нь таны хамгийн таатай зүйлээс хамаарна.
Хэрэв та үүнийг шууд авахыг илүүд үздэг гэж шийдсэн бол эхлээд арай тодорхойгүй болно. Найз чинь бүр нарийн ширийн зүйлийг мэдэх шаардлагагүй, гэхдээ та "гэдэсний асуудал" эсвэл "хоол боловсруулах эрхтэний асуудал" гэж хэлж болно. Хэрэв та найзынхаа асуултанд хариулах юмуу эсвэл өөр цагт дахин орж болно гэж үргэлж ярьж болно.
Юу хийсэн ч гэсэн та өөрийн IBD биш гэдгээ үргэлж санаарай. IBD бол амьдралынхаа нэг хэсэг боловч таны хэн нь ч биш. IBD-тэй харьцах боломжгүй тул таны найз нөхөд байхыг хүсдэггүй хэн ч гэсэн таны амьдралд хэрэгтэй хэн ч биш юм. Чамайг дэмжиж байгаа найз нөхөд, сайн сайхан амьдрахад чинь туслаарай.