Та бол гал авалцаж байсан Таны хайртай хүмүүсийн хамгийн сайн өмгөөлөгч юм
Үрэвсэл гэдэсний өвчин (IBD) -ын эхнэр / нөхөр, эсвэл түншийн харьцаа нь буурах хандлагатай байдаг. Асран халамжлагчид хайртай хүндээ хэрхэн тусалж болох талаар ялангуяа ихэвчлэн гал авалцах үед, угаалгын өрөөний хэрэгцээ шаардлагад нь яаралтай үед ихэвчлэн яаж тусалдаг. Крошийн өвчин, шархлаат колитыг шатаах үед нөхөртөө туслахын тулд олон зүйл хийж болно.
Хүчтэй тусламжийн сүлжээ нь IBD-тэй хүмүүст өвчин тусахад нь туслахад маш чухал юм. Асран халамжилж болох зарим арга замууд энд байна.
Тахир дутуу газар олох
Хэзээ нэгэн цагт ариун цэврийн өрөө яаралтай хайж олох нь нэн тэргүүнд тавигдах болно. Та хаашаа явж байгаагаа ариун цэврийн өрөөг олохын тулд ажилдаа оруулаарай. Дэлгүүрт явж байхдаа газрын зураг эсвэл ажилтан хаана байрладаг талаар хэлж чадах ажилтан олох. Таныг хооллохоор явахдаа ариун цэврийн өрөө хаана байрладаг (тухайлбал, урд эсвэл арын ресторан гэх мэт). Угаалгын өрөө зогсох цаг болоход үнэхээр тусалж болох арга замыг цэвэрлэхэд тусална.
Зогсооход бэлэн байгаарай
Аялал явж байхдаа угаалгын өрөөнд "нүхний хаалт" хийхэд бэлэн байгаарай. Жолоо барих үед энэ нь маршрутыг зогсоох уян хатан байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Нэмэлт аялалын цагийг төлөвлөх - заримдаа тэвчээртэй байх! - Эдгээр байнгын зогсолтыг хийдэг. Хамгийн сайн төлөвлөлтөнд ч гэсэн, та зорьсон газраасаа хожим очих газартаа очиж болно гэдгийг санаарай.
Хэрвээ хайртай хүн чинь ариун цэврийн өрөө хэрэгтэй бол (сэтгэлээ буцаагаад) хэрэгтэй үед амархан болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гэхдээ асуудалд хяналт тавьдаггүй гэдгийг санаарай. Саадгүй хэвээр үлдэх арга замыг олохыг хичээ, энэ нь нөхцөл байдалд туслах урт замыг олох болно.
Эмчилгээний мөчрт үлдэх нь
IBD-тэй хүмүүст эм уухад бага зэргийн нэр хүндтэй байдаг.
IBD-тай хүмүүс эмээ цаг хугацааны явцад эм уухгүй байх олон шалтгаан бий. Гэхдээ эмчилгээний төлөвлөгөөнд орох нь галзуугаас гарах хамгийн сайн арга юм. Түншийнхээ хамгийн ойрын хүн бол эм уух талаар сануулга өгдөг. Та хоёр эм уух системийг бий болгохын тулд хамтран ажиллах боломжтой.
Харилцаа холбоог үргэлжлүүл
Санаж байх: Таны эхнэр нөхөр хэзээ, хаана өртөхийг маш их хянадаггүй. Таны хийж чадах зүйл бол илүү хүнд үеийг даван туулж, ойлгох, яаралтай нөхцөлд ажиллахад бэлтгэх явдал юм. Таны зэвсэгт хүчний хамгийн тод хэрэгсэл бол харилцаа холбоо юм. Хэрэв та галзууруулах нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар ярьж байгаа бол та бэрхшээлүүдийг даван туулж чадна.