5 IBD-тэй байхад танд хэлдэг

Чи хүсдэг учраас худлаа яриагүй - Заримдаа та хүсч байна

Хэн ч худалч болохыг заадаг. Бид ялангуяа гэр бүл, найз нөхөддөө худлаа ярихыг хүсдэггүй. Гэхдээ бидний үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) заримдаа бид яаж үнэндээ үнэнийг хэлэхээ мэдэхгүй байр суурьтай байдаг. Бусад нөхцөл байдал, тухайлбал, ажил дээрээ эсвэл сургууль дээр, эсвэл зарим хүмүүсийг үнэн зөв мэдээлэл авахад хэтэрхий их мэдээлэлтэй байх, эсвэл бидний ажилд сөргөөр нөлөөлж болох талаар айдаг.

Эцсийн үр дүн: Бид олон тооны фитээр хэлдэг. Үнэнч шударга байх нь шударга байх нь IBD-ийн тухай яриа эхлэх бөгөөд энэ нь өвчний талаар бусад хүмүүст сургах боломжийг олгох болно. IBD-тэй хүмүүсийг ойлгох нь маш том асуудал юм. Учир нь олон нийтийн төсөөлөл нь IBD-тэй хүмүүсийг сэтгэцийн эмгэг , эсвэл хоол хүнс , стресстэй өвчнөөр өвчлүүлдэг. Таны IBD-ийн талаар бусад хүмүүстэй ярилцаж, тэдгээрийг өвчний талаар үнэнийг санал болгох нь тэдний ойлголтыг өөрчлөх урт замыг туулах болно.

Ажил, эрүүл мэндийн даатгалаа алдах вий гэж айж байвал та зөв зүйл хийх хэрэгтэй. Хэрэв та Crohn-ийн өвчин эсвэл шархлаат колитын тухай ярьж чаддаг бол цаг хугацаа ирж болох бөгөөд үүнийг хийхэд бэлэн болно. Тэр үеийг хүртэл та заримдаа үнэнийг сунгасан байх магадлалтай. Хэн нэгэн тань төлөвлөгөөгөө цуцлах эсвэл өнөөгийн угаалгын өрөөнд хэд хэдэн удаа таньтай тулгарах үед танд тулгардаг зүйлсийг эндээс харж болно.

1 -

"Би зүгээрээ"

Архаг өвчинтэй болоход, ялангуяа эмнэлэгт хэвтсэний дараа хүмүүс таныг ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуух хандлагатай байдаг. Хэрэв та шударга гэж хариулсан бол зарим хүмүүс сөргөөр нөлөөлж болно. Тиймээс та "Би зүгээр", "Би зүгээр", "Би сайн хийж байна", эсвэл өөр нэг хувилбараар хариулдаг. Хэрэв та нартай ойрхон байгаа хүмүүс энэ нь үнэн биш гэдгийг мэдэх болно, ялангуяа та хүндрэлтэй байгаа эсвэл олон эм хэрэглэж байгаа бол энэ нь үнэн биш гэдгийг мэдэх болно. Харин танил, хамтран ажиллагсаддаа тэдэнтэй маш их хуваалцахыг хүсэхгүй байх.

Үүнд: "Би амьд байна," "Би маргааш илүү сайн мэднэ гэдэгт итгэлтэй байна" эсвэл "Би зүгээр байх болно."

2 -

"Зүгээр үү, би өлсөж байна"

Бэлэн байгаа цорын ганц хоол бол жимсгэний хольц, эсвэл эрдэнэ шиш дээр эрдэнэ шиш, хэдийгээр өлсөж байсан ч та үнэхээр өлсөж байгаагүй гэж тунхагладаг. Зарим тохиолдолд та энэ нөхцөл байдалд бэлтгэж чадна, гэхдээ бусадтай харьцуулахад тийм ч их биш, та үүнийг хийж чадна. Та хоолоо идэж болохгүй, яг одоо бие махбоддоо сайнаар явахгүй, харин өлсөж үхэх болно. Тиймээс та чимээгүй, өлсөж үхэх, магадгүй хэн ч харж байгаагүй буланд цагаан талх идэх хэрэгтэй.

"Би өмнө нь идсэн," "Би хоолонд харшилтай," "Би бол веган / цагаан хоолтон / палео / бага-carb юм."

3 -

"Би Гэдэсний Flu байх ёстой"

Ихэнх хүмүүс өдөрт (эсвэл нэг цагт) угаалгын өрөөнд угаалгын өрөөнд олон удаа харагдахгүй ч зарим хүмүүс таныг юу болохыг асуух болно. Ихэвчлэн таны сайн сайхан байдалд санаа тавьдаг учраас энэ нь ердөө л энгийн яриа юм. Хүн бүр суулгалт өвчнөөр богино хугацаанд өвдөх магадлалыг мэддэг бөгөөд эрүүл насанд хүрэгчид жил бүр 2-3 удаа суулгаж болно. Ходоод гэдэсний өвчинд нэрвэгдсэн эсвэл "муу зүйл идсэн" хүмүүст ярих нь ихэвчлэн хурдан ярихаас зайлсхийдэг.

"Би хэтэрхий их ус ууж байна," "Би үнэхээр жижигхэн давстай байна," "Миний хоолны давтагдашгүй байдал намайг давтаж байна гэж бодож байна" гэжээ.

4 -

"Уучлаарай, би өөр төлөвлөгөө байна"

Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнд зориулсан хамгийн хүнд хэцүү зүйлсийн нэг нь IBD-ийн тухай ойлголт юм. Учир нь та оройн хоолоо идэж уухгүй , яагаад төлөвлөгөөгөө эцсийн минутанд зогсоож болох юм. Та өөр хоорондоо холбоотой байхын тулд маш их хичээж байгаа бөгөөд бусад хүмүүс хийж байгаа нийгмийн зүйлсийг хийх чадал байхгүй гэсэн харилцааг тэнцвэржүүлэхэд төвөгтэй байдаг. Үнэнийг хэлэхэд та төлөвлөгөөндөө байнга цуцлах ёстой, эсвэл урилгагаа хойшлуулах шаардлагатай бол хүмүүс уурлах болно.

Үүнд: "Би завгүй байна," "Би ажиллах ёстой," "Би хүүхэд асрагч авах боломжгүй."

5 -

"Та мэдэж байна, би витаминаас ихийг авдаг"

Архаг өвчтэй хүмүүс маш олон төрлийн эм хэрэглэж болно. Энэ нь тэднийг бүгдийг нь багтаахад төвөгтэй байдаг. Та өдрийн турш өөр өөр хоолонд идэх юм уу хоолгүйгээр идэж болно. Энэ нь таны аманд эм бэлдэж байгаа мэт харагдах болно. Витамин , нэмэлт нь тэдгээрийг холих нь нөхцөл байдлыг зохицуулах илүү тохиромжтой арга зам мэт санагддаг.

"Би антибиотик дээр байна," "Миний эмч надад Д витамин / төмөр / кальци хэрэгтэй гэж хэлсэн."

Та үнэнийг хэлэхэд бэлэн үү?

Архаг өвчинд автах бүрэн дүүрэн амьдрах нь бэрхшээлтэй байдаг. Таны өвчинд онцгой анхаарал тавихыг хүсч байгаа бол, ялангуяа танд нөөц хүч чадал байхгүй байх үе байдаг. Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө зүтгэх ёстой, заримдаа та үүнийг хийхэд шаардлагатай зүйлээ хийх хэрэгтэй. Гэхдээ та IBD-тэй өөртөө болон бусад хүмүүст өөрийгөө өмгөөлөхөд бэлэн байгаа бол өвчинөө мэдэхгүй хэн нэгэнтэй ярих хэрэгтэй. Мэдлэгээ түгээн дэлгэрүүлэх боломж танд байгаа бөгөөд энэ нь таныг дэмжиж туслах болно. Тэр ч байтугай өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусална.