Lupus нь шинж тэмдгүүд идэвхтэй үед өвчин болон эрүүл мэндэд нөлөөлж, таны шинж тэмдгүүд арилдаг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн зэрэгцээ хамгийн сайн мэдрэмжийг мэдрэхийн зэрэгцээ ташаатай амьдралыг даван туулахад туслах болно. Энэ нь таны өвчний нийтлэг менежментийн чухал хэсэг болох тийм стратегиудыг гаргахад туслах болно.
Гэсэн хэдий ч энэ өвчний шалтгаан нь өөр өөр аргаар хүмүүст нөлөөлөх хандлагатай байдаг тул хамгийн их тус болох амьдралын хэв маягийг өөрчилдөг. Үүний зэрэгцээ таны оруулсан хөрөнгө оруулалт нь ашигтай урамшуулал авахаас өмнө зарим цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
Та энэ шинэ замыг даган явахдаа эдгээр зөвлөмжүүдийг авч үзээд, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө биелүүлэхийн ач холбогдлын талаар сануулж байгаарай.
Сэтгэлзүй
Лупус зарим үед сэтгэлийн хямралд орж болно. Ялангуяа та шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгүүдтэй тулгарах үед таны хийдэг зүйлийг хийхэд саад болж, саатуулдаг. Магадгүй та өөрийн өвчинийг бусдад тайлбарлахад хүндрэлтэй байж болно. Энэ нь бүгд хэвийн, цаг хугацаа өнгөрөхөд амархан болох юм. Эдгээр зөвлөмжүүд нь дараахь зүйлийг хийх боломжтой:
Өөртөө цагийг зориул
Тааламжтай зүйлсийг хийх цаг хугацаа байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө чухал ач холбогдолтой бөгөөд стрессээ тайлах, амралт, зугаалах, өвчин эмгэгээс хол байх зэрэгт чухал үүрэгтэй.
Шаардлагатай тохиолдолд тохируулга хийх
Лустус бүхий олон хүн ажил дээрээ эсвэл сургуульд явах боломжтой ч зарим тохируулга хийх хэрэгтэй. Энэ нь багш нар, профессоруудтайгаа ажилдаа өөрчлөлт оруулснаар харилцаа холбоогоо нээлттэй байлгахын тулд ажиллаж буй цагтаа буцааж өгч болох юм.
Та эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд хамгийн сайн зүйл хийх хэрэгтэй.
Өөрийнхөө дарамтыг удирдах
Сэтгэлийн стресс нь лусус гох, галзуурсан гох гэсэн үг юм. Тиймээс стрессийг багасгах, багасгах нь чухал. Стресс нь өвдөлтийн шууд нөлөөтэй байдаг ба ихэвчлэн эрчимжиж байдаг. Амьдралынхаа ихэнх хэсгийг хамгийн их стресст хүргэхийн тулд чадах бүхнээ хий. Түүнээс гадна тайвшруулах арга техник, гүнзгий амьсгалын дасгалыг тайвшруулахад туслах хэрэгсэл болгон авч үз. Дасгал хийх, цаг зав гаргах нь стрессийг хянаж, багасгах өөр арга зам юм.
Тархины мананыг ажиглах
Lupus манан, бас тархины манан гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь нийтлэг өвчин эмгэг юм. Энэ нь мартах, алдаатай зүйлс, төвлөрөлтэй холбоотой асуудлуудыг бодитойгоор төвлөрүүлэх, төвлөрлийн асуудлуудыг бодоход төвөгтэй, хэл.
Эхлээд лусын манан мэдрэх үед энэ нь аймшигтай байх бөгөөд та демпиа мэдрэхээс айж магадгүй юм. Лупусын манан нь демпиаци биш бөгөөд демпиосиос ялгаатай нь lupus fog цаг хугацааны явцад улам дордохгүй байна. Лакусын бусад шинж тэмдгүүдийн адилаар чонон манан ирэх хандлагатай байдаг. Эмч нар үүнийг юунд хүргэдэгийг мэдэхгүй, түүнийг үр дүнтэй эмчлэх эмчилгээ гэж байхгүй.
Лупус манан бол зөвхөн танин мэдэхүйн туршлага биш, бас сэтгэл хөдлөм байж болно. Энэ нь бодол санаа, санаж, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварт нөлөөлж байдаг тул тархины манан таны амьдралын олон хэсгүүдэд нөлөөлж, заримдаа танай биеийн гол цөмийг сорьдог. Уй гашуу, уйтгар гуниг, бухимдал нь зөвхөн ойлгомжтой бус түгээмэл байдаг.
Үүнийг жолоодох үед шинж тэмдгүүдийг удирдахад туслах алхмуудыг асуу:
- Шинж тэмдгийн шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь, тухайлбал, юу хийж байсан, юу тохиолдсон, огноо зэргийг тэмдэглэж ав. Дараагийн эмчтэй уулзахдаа тэмдэглэлээ аваарай.
- Царайлаг тэмдэглэл, хуанли, төлөвлөгч, тэмдэглэл, эсвэл шаардлагатай зүйлээ санахад туслахын тулд бүх зүйлийг доош нь (товчилсон үгс, үйл явдал, нэр, харилцааны талаар дэлгэрэнгүй бич) бичээрэй. Ямар нэг зүйлийг чухалчлан санаж байвал та үргэлжлүүлэн бичих зүйлтэй байгаарай. Энэ нь үүнийг хийхэд илүү их санагдах болно.
- Ухаалаг гар утас дээрх сануулагч, хуанли, тэмдэглэлийг ашигла эсвэл холбогдох програмуудыг туршиж үзэх. Санах хэрэгтэй зүйлсийн зургийг ав. Өөртөө текст эсвэл имэйлийг сануулагч болгон илгээ. Таны эмчилгээний дохиоллыг тохируулна уу.
- Тэдний тухай бодож байх үедээ өөрийн эмчийн асуултанд бич. Шаардлагатай бол жагсаалтанд нэмж дараагийн удаа томилогдох.
- Өөртөө сайхан сэтгэлтэй бай. Лупус манан бол чиний буруу бус бөгөөд түүнийг даван туулах арга замыг сурах болно. Хэрэв та санаа зовсон бол гүнзгий амьсгаа аван инээхээс бүү ай.
Биет байдал
Хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөн, эмчилгээ, нарны хамгаалалт, хангалттай амралт зэргийг багтаасан lupus өвчний шинж тэмдгүүдийг даван туулах олон арга зам байдаг.
Диетынхаа эрт үеийн байдал
"Сайн", "муу" хоол хүнс байдаг нь түгээмэл тохиолддог нэг түгээмэл буруу ойлголт юм. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй. Тодорхой хоол хүнс, эсвэл хоол хүнс нь лугшилт үүсгэх магадлал багатай нотолгоо байдаг. Гэсэн хэдий ч муу хоолнууд оршин тогтнож байгаа бөгөөд энэ нь чононоор аялахад муугаар нөлөөлж болзошгүй юм. Ерөнхийдөө үрэвсэл үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг багасгадаг жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо баялаг хоол хүнс нь хамгийн сайн арга юм.
- Үрэвслийн эсрэг хоол хүнс: омега-3 өөхний хүчил ихтэй хоол хүнс, тухайлбал өөхөн загас (хулд, туна, макел, маалингын үр, самар); жимс жимсгэнэ, broccoli, бусад cruciferous хүнсний ногоо, самар, ялангуяа бөөрний самар, бүйлс гэх мэт антиоксидант өндөртэй хоол хүнс; мөн сармис, цагаан гаа, turmeric зэрэг үрэвслийн эсрэг халуун ногоо.
- Хийхээс зайлсхийх хүнсний бүтээгдэхүүнүүд : Омега-3-ээс ялгаатай нь омега-6-ийн өөх тосны хүчлээс их байдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь таны биед үрэвссэн химийн бодисын тоог ихэсгэдэг тул махыг (загасыг эс тооцвол), сүүн бүтээгдэхүүн, хоол хүнс элсэн чихэр ихтэй эсвэл их хэмжээгээр боловсруулагддаг.
Ямар ч хоолны дэглэмийн адилаар зохицуулалт нь гол хүчин зүйл юм. Жишээ нь, баялаг бяслагтай зүсэм нь гал юмуу үрэвслийг өдөөхгүй, гэхдээ баялаг бяслаг дүүрэн хоол хүнс хэрэглэж болно.
Ходоод гэдэс өвдөхөд таны синдустай холбоотой нөхцөл байдал нь хоолны дэглэмтэй холбоотой өвөрмөц шинж тэмдгүүд үүсгэж болно. Нөгөө талаас, чонон өвтэй холбоотой өвөрмөц шинжүүд, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг зөвлөж болно. Жишээ нь:
- Жин хасах / дургүй болох : Шинээр оношлогдохдоо хоолны дуршил алдагдах нь ихэвчлэн өвчин эмгэг, шинэ эмийг тохируулах эсвэл хоёуланг нь тохируулах нь элбэг байдаг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид зөвлөгөө өгөхдөө тохируулах талаар хэлэлцэх нь эдгээр асуудлуудыг багасгаж болно. Жижиг хоол идэх нь илүү үр дүнтэй байж болно.
- Жин нэмэгдэх : Хүмүүс жингээ өсгөх нь элбэг байдаг. Таны ревматологичтой ярилцах нь хамгийн бага тунгаар эмчилгээнд хамрагдахын зэрэгцээ таны шинж тэмдгийг хянаж байх хэрэгтэй. Сургалтын хөтөлбөрийг эхлүүлэх нь маш их тустай байж болох бөгөөд жингийн хяналтаас илүүтэй туслах болно. Богино хугацааны хоол тэжээлийн зөвлөгөө нь тусалдаг.
- Эмчилгээ : Таны эм хэрэглэхэд хэд хэдэн асуудлууд, зүрхний шархнаас эхлээд өвдөлтөөр амны шархлааг үүсгэдэг, энэ нь таны иддэг хоол идэхэд нөлөөлж болно. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярих нь таны эмчилгээний тунг тохируулах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлно. Зарим тохиолдолд амандаа хийсвэр оношлогоо (амандаа зуудаг хүүхдүүдэд хэрэглэдэг) амны шархлааны өвдөлтийг бууруулдаг.
- Osteoporosis : Osteoporosis нь таны биений нягт яс алдагдах нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд амархан эвдэрдэг. Хэдийгээр энэ байдал нь нас ахимаг эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг ч энэ нь кортикостероидыг удаан хугацаагаар хэрэглэдэг хүмүүст бас нөлөөлнө. Үнэндээ зарим судалгаагаар ясны алдагдал нь стероидын эмчилгээг долоо хоногт хийлгэж болно гэдгийг харуулж байна. Д витамин хангалттай авч, цусны түвшинг хянаж байх нь чухал юм. Та кальцийн нэмэлтийг авах шаардлагатай байж болно.
- Бөөрний өвчин : Хэрэв та чонын өвчинд оношлогдсон бол таны эмч хоолны дэглэм натри, калий, эсвэл уураг бага хэмжээгээр эмчилгээний стандарт сонголтыг санал болгож болно. Туркийн халуун ногоо (curcumin) нь хулганад хамгийн багадаа чонон бөөрний эсрэг хамгаалах нөлөөтэй байдаг.
- Зүрх судасны өвчин : Лупус зүрх судасны хүндрэл үүсгэдэг, үүнд атеросклероз (артерийн хатуурал), чонон миокардит , цусны даралт ихсэлт зэрэг болно. Өөх тос багатай хоол хүнс нь атеросклерозыг удирдахад тусалдаг ба натри багатай хоолны дэглэм нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгаж болно.
Эмийн бэлдмэлийг тогтоосон эм болгон аваарай
Таны эмүүд таны өвчин хэрхэн урагшилж, хэр зэрэг байнга догшролт үүсгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ялангуяа, хэрэв та эм уухгүй бол эмчилгээгээ хийхийг санах нь хэцүү байж болно. Эмийн эм авахыг санаарай.
- Өдөр бүр эмээ өдөр бүр хийдэг, байнга хийдэг бусад зүйлстэй давхцах, шүдээ угаах гэх мэт.
- Уушаал авахдаа хүснэгт, хуанли хөтлөх, хуваарь гаргах. Нэгээс олон төрлийн эмийг хянахын тулд өнгийн үзэг ашиглана.
- Тасалбар хайрцаг ашиглах.
- Имэйл болон / эсвэл утасны сануулагч ашиглахын тулд эм ууна.
- Өөрийн жороор дахин дүүргэхийг санаарай. Эмчилгээнийхээ дуусахаас нэг долоо хоногийн дараа дараагийн дүүргэгчийг авахын тулд календар дээрээ тэмдэглэл хийнэ үү. Эсвэл таны эмийн сан санал болгодог бол автоматаар цэнэглэх, текст сануулагчдад бүртгүүлэх.
Аливаа шинэ эмийг хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ уулзаарай
Ихэнхдээ гэнэтийн галладаг эмгэгүүдийн нэг нь эм юм. Тусламж гэж юу болох нь үнэхээр хор уршигтай байдаг тул байнга шинэ эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлжлүүлэн шалгаж, аль хэдийн аль хэдийнээ аль хэдийн зогсчихсон, аль болох аль хэдийн зогссон байсан. Түүнчлэн, таныг эмчилгээгээ хийлгэх үед тань өвчтэй хүмүүст мэдэгдэхгүй сувилагч, эсвэл эмчдээ хэлэх хэрэгтэй.
Вакцин хийлгэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилц. Дархлаажуулалт, уушгины хатгалгаа зэрэг эрт дархлаажуулалт нь эрүүл мэндээ сахихад чухал үүрэгтэй боловч эмчид үзүүлэхээсээ өмнө эмчийн зөв эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Эмч нарынхаа томилолтыг үргэлжлүүлээрэй
Хэдийгээр та сайн мэдэрч байсан ч эмчийнхээ томилгоог хадгал. Үүнийг хийх энгийн шалтгаан байгаа бөгөөд харилцаа холбооны шугамыг нээж, болзошгүй өвчин, хүндрэлийг хамгийн эхний үе шатандаа байлгахад оршино.
Та эмчтэйгээ цагийг ихэвчлэн хийхэд туслах зарим арга замыг энд дурдав:
- Асуулт, шинж тэмдэг, санаа зовоосон асуудлын жагсаалт гаргах.
- Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань шинж тэмдгийг санаж, өвчтөний өмгөөллийн үйлдлийг гүйцэтгэхэд тань туслах болно.
- Таныг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч байгууллагад тань хэн болох, хамгийн сайн цагт нь туслаж чадахыг олохын тулд цаг заваа ашигла.
- Танай эмчилгээний төлөвлөгөөг хянан үзэж, уг төлөвлөгөө нь таныг эрүүл мэндээ сайжруулахад хэрхэн туслах талаар асуу. Эмчилгээний төлөвлөгөөг дагаагүй бол юу болох талаар олж мэдээрэй.
- Эмчилгээний тєлєвлєгєєний ахиц дэвшлийг хянаарай.
- Хэрэв таны эмчилгээний төлөвлөгөөний асуудлууд нь ажиллахгүй мэт санагдаж байвал эмчтэйгээ санаа зовж буйгаа хуваалцаарай.
Дасгал хийх
Дасгал нь сайн эрүүл мэндийн хувьд чухал ач холбогдолтой боловч энэ нь чамайг бие махбодийн эдгээр хэсгийг дайрдаг тул үе мөчний хөдөлгөөн, уян хатан байдал, хүчирхэг булчинг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь стрессийг багасгахад тусалдаг.
Өөрийн хамтлагуудыг сонс
Өвдөлтийг бий болгодог аливаа үйл ажиллагаа нь танд болон таны өвчинд тохирсон зөрчил юм. Туслах төхөөрөмжүүд ( чичиргээнүүд гэх мэт) ашиглахад туслах стрессийг багасгах хэрэгтэй.
Нарны гэрэлд өртөлтийг хязгаарлах
Лустусын үед нарны гэрэл болон бусад хэт ягаан туяа нь тууралт үүсгэдэг гэсэн үг юм. Хэт ягаан туяа нь арьсны эсүүд гадаргуу дээр тодорхой уураг илэрч, эсрэгбиемийг татахад хүргэдэг гэж үздэг. Эсрэг биемахбод нь арьсны эс рүү довтлох, үрэвслийг хүргэхэд хүргэдэг цагаан эсийг өдөөдөг. Apoptosis, эсийн үхэл нь энэ үед тохиолддог боловч энэ нь зөвхөн үрэвслийг нэмэгдүүлдэг lupus өвчтөнүүдэд олшруулдаг.
Энд харуулах хязгаарлалтыг доор харуулав:
- Өдрийн нарнаас зайлсхий
- Урт ханцуйтай цамц, малгай, урт өмд гэх мэт гадуур хувцасаа хамгаалах хувцас өмс
- Нарны хамгаалалтын хүчин зүйл (SPF) 55 эсвэл түүнээс дээш нарнаас хамгаалах хэрэгслийг ашиглах
- Хэт ягаан туяатай бусад эх сурвалжаас хол, жишээ нь, ширээнүүд, зарим галоген, флюресцент, улайсгасан гэрлүүд
- Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай бодис агуулсан харшлын будаг хэрэглэх
Сульфи эм (Sulfonamides)
Сульфа эм нь наранд илүү мэдрэмтгий тул та тэдгээрээс зайлсхийх хэрэгтэй. Сульфонамид нь бронхит , шээсний замын халдвар зэрэг халдварын эмчилгээнд ашиглагддаг. Зарим түгээмэл сульфонамидууд нь Bactrim, Septra (trimethoprim-sulfamethoxazole), эритромицин, Azulfidine (sulfasalazine), Gantrisin (sulfisoxazole), Ориназа (tolbutamide), ба шээс хөөх эм юм.
Халдварын эрсдэлийг бууруулах
Лужир бол аутоиммун өвчин бол халдвар авах эрсдэлт болдог. Халдвартай байх нь таны гал гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Энд халдвар авах эрсдэлийг багасгахад туслах хэд хэдэн зөвлөмжийг энд дурдав:
- Өөртөө анхаарал тавих: тэнцвэртэй хооллолтыг идэж, тогтмол дасгал хийж, амрах болно.
- Хэзээ цаг хугацааг зарцуулж байгаагаас шалтгаалан халдварын эрсдэлийг авч үзье.
- Гэрийн тэжээмэл амьтнаас халдвар авахаас сэргийлж, гэрийн тэжээмэл амьтан нь өвчнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх буудалт, вакцинжуулалтанд байнга шинэчлэгдсэн эсэхийг шалга. Амьтанд хүрэхээсээ өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй.
- Түүхий буюу арилгасан өндөг идэхээс зайлсхийх.
- Тэднийг идэхээс өмнө жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо болгоомжтой угаа.
- Гар, угааж, самбар, тоолуур, хутга зэргийг савантай усаар угаах.
Flare Warning Signs гэдгийг таних
Өвчинтэйгээ таарах. Хэрэв та гал авалцаж эхлэх үед танд мэдэгдэх боломжтой бол та болон танай эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч хэтэрхий хол гарахаас өмнө галыг хянах алхмуудыг хийж чадна. Та гал авалцвал таныг эмчтэйгээ холбоо бариарай.
Утаа бүү хий
Тамхи татах нь зүрхний болон цусны судасны үрэвсэлт өвчинд хүргэдэг. Энэ нь бас зүрхний өвчин үүсгэдэг. Хэрэв тамхи татвал эрүүл мэндийнхээ төлөө орхих хэрэгтэй.
Арьс ба хуйх бэлдмэлийг болгоомжтой хэрэглэх
Арьс, хуйх бэлдмэл, тос, тос, давирхай, тос, шампунь зэргийг болгоомжтой байгаарай. Эхэндээ чихнийхээ ард эсвэл чихнийхээ арын хэсэгт туршиж туршиж үзэхэд мэдрэмжтэй байдаг эсэхийг шалга. Хэрэв улайлт, тууралт, загатнах, өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй.
Нийгэм
Тусламж авах, онлайн дэмжлэгийн бүлэг, олон нийтийн бүлэг, эмчилгээ хийлгэгчээс үүсэлтэй эсэх нь чонон хөрвөсний сэтгэлийн хөдөлгөөнийг удирдахад маш их тустай байж мэднэ. Үүнийг даван туулсан бусад хүмүүстэй сонсож, хуваалцаж, ганцаараа байгаагүй гэдгээ мэдэрч байгаа нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөсөн юм. Хувь хүний зөвлөгөө нь сэтгэл хөдлөлийг удирдах арга замууд дээр ажиллана. Хэрэв чононууд таны харилцаанд сөргөлдөөн, стресс үүсгэдэг бол хосууд зөвлөгөө өгөхийг бодоорой.
Бусдад сургах
Өөрийн хайртай хүмүүсийг тань өвчний талаар сургах нь тэдэнд юу тохиолдохыг болон тэдэнд таныг хэрхэн яаж дэмжих талаар ойлгоход тусалдаг. Энэ нь ялангуяа лусус маш олон янзын шинж тэмдэгтэй байдаг тул энэ нь чухал юм.
Хүрэх
Хэрэв та чонын өвчтэй гэж оношлогдвол бусад хүмүүст, интернет байгаа эсэх, нүүр тулсан тусламжийн бүлэг, эсвэл чонын боловсролын үйл ажиллагаанд оролцоорой. Ижил төстэй шинж тэмдгүүд, мэдрэмжийг мэдэрч байгаа хүмүүстэй байнгын харилцаатай байхад тусална.
Хэрэв та чонын өвчтэй хүн байвал энэ нь ялангуяа чухал юм. Ихэнх өвчтнүүдийн ихэнх нь төрөх насны эмэгтэйчүүд байдаг тул таны эмч таны оношийг гаргахад хүндрэлтэй байсан байж магадгүй (харамсалтай нь зарим эмч хүмүүст хэрэв энэ нь өвчинийг хөгжүүлэх боломжгүй юм гэж хэлсэн Мэдээжийн хэрэг, буруу юм). Энэ нь тусгаарлах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Практик
Лустыг удирдах хамгийн чухал хэрэгсэл бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг тогтмол авах явдал юм. Зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг хийхээс илүү амар гэж хэлж болно. Хэрвээ та томоохон хотод амьдардаг бол хөдөө орон нутагт амьдардаг хүнтэй харьцуулахад өвчинг эмчлэх туршлагатай реатологичийг олоход хялбар болно. Зарим хүмүүс цагийг жолоодох, эсвэл бүр хамгийн ойрхон мэргэжилтэн рүү нисэх хэрэгтэй.
Эрүүл мэндийн даатгалгүй байгаа нь зарим хүмүүс эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг авахгүй байгаа нь бас нэг шалтгаан юм. Шинээр оношлогдсон хүмүүсийн хувьд ревматологийг хэрхэн олох талаар мэдэхгүй байгаа нь саад бэрхшээл юм. Лустолд зориулсан эмнэлгийн тусламж үзүүлэхгүй байх нь эрсдэлтэй юм. Сайн мэдээ бол хэрэв та энэ нөхцөлд байгаа бол энэ талаар та үүнийг хийж чадах зүйл байгаа юм.
Даатгалын итгэмжлэгдсэн итгэмжлэгдсэн төлөөлөгч эсвэл гэрчилгээжүүлэгч байгууллагатай уулзах
Даатгалгүй олон хүн сар бүр шимтгэл төлж чадахгүй байх, эсвэл даатгалд хамрагдахгүй байх зэрэг өөрсдийнхөө буруугаас даатгалгүй байдаг. Хэрэв та даатгалгүй бол өөрийн хүссэн зүйлээ олж мэд. Та Medicaid (үнэ төлбөргүй, засгийн газраас төлсөн даатгал), эсвэл Боломжит Хариуцлагын тухай хууль (Obamacare гэж нэрлэдэг) -аар дамжуулан боломжтой төлөвлөгөөг боловсруулж болно. Медикаидаас ялгаатай нь Obamacare нь сар бүр төлбөр төлөхийг шаарддаг бөгөөд даатгалыг хувийн компаниар хийдэг. Гэхдээ засгийн газраас төлбөрийн туслалцаа үзүүлэх боломжтой.
Улс бүр эрүүл мэндийн даатгалын зах зээлийг нэрлэхэд тань тусална. Оролцоход илүү их хувь нэмэр оруулахын тулд орон нутгийн баталгаажуулсан даатгалын төлөөлөгч буюу баталгаажсан атташе олох. Тэдгээр нь орон нутгийн нийгмийн үйлчилгээний байгууллагын ажилтнууд бөгөөд таныг даатгалд хамрагдахын тулд биечлэн хамтран ажиллах боломжтой. Тэд танай үйлчилгээнд төлбөр төлөхийг танаас хүсэхгүй.
Зөв эрүүл мэндийн төлөвлөгөө сонгох
Эрїїл мэндийн тєлєвлєгєєг сонгохдоо євчтєн євчнєєр євдсєн тул анхаарах чухал зїйлс байдаг. Танд янз бүрийн түвшинг хамрах төлөвлөгөөний сонголтууд өгөгдөх болно. Жил бүр үзлэг хийхээс бусад тохиолдолд эмч рүүгээ ховорхон очдог эмч сар бүр цөөн тооны мэргэжилтэнг сар бүр судладаг архаг өвчтэй хүнээс өөр төлөвлөгөө хэрэгтэй.
Эрїїл мэндийн тєлєвлєгєєний сонголт тус бїрийн хувьд таны эрїїл мэндийн хэрэгцээ, хэтэвчээс хэтрїїлэн тєлєх хэрэгтэй. Баталгаажуулалт, хамтарсан төлбөр, хамтарсан даатгал, таны эм, эмнэлгийн хэрэгслийг хамарсан гэх мэт эмнэлгийн нэмэлт зардлыг бодож үзээрэй. (Тэмдэглэл: Хэрэв та төлөвлөгөөг шилжүүлж байгаа бөгөөд одоогийн эмчтэйгээ хамт үлдэхийг хүсч байгаа бол төлөвлөгөөгөө сонгож авах хэрэгтэй.)
Даатгалын хураамж өндөр байгаа нь төлөвлөгөөндөө бага өртөг зардалтай байж болох юм. Материалыг хийхдээ гэрчилгээ авсан даатгуулагч эсвэл даатгалын төлөөлөгчтэй хамтран ажиллана.
Lupus байгууллагатай холбоо бариарай
Хэрэв танд даатгал байхгүй, эсвэл шинээр оношлогдож, хараа хяналтгүй эмчтэй уулзах шаардлагатай бол орон нутгийнхаа чуулганы байгууллагад тусалж чадна. Хэрэв та даатгалгүй бол эдгээр байгууллагууд танд ойролцоо үнэтэй эсвэл хямд өртөгтэй ревматоидын клиник, олон нийтийн эмнэлэг, эрүүл мэндийн төвийн талаар мэдээлэл өгөх болно. Тайлбар: Хэрэв та олон нийтийн эмнэлэг, эрүүл мэндийн төвд эмчид хандвал тэрээр дадлагажигч, ретрацологич биш байж магадгүй. Энэ тохиолдолд чонон өвчний тухай мэдээлэл авч, чонон хөрвөс эмчилнэ. Артрит, нурууны яс ба арьсны өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн [NIAMS] тусламжийн нөөцтэй.
Хэрэв та даатгалд хамрагдаж, зөвхөн зарим үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөгөөг авах шаардлагатай бол lupus байгууллага нь чонон таньтай танил нутагт танай хувийн рахматологчид зөвлөж чадна. Хэрэв чонын бүлгийн гишүүд дэмжлэгийн бүлгүүд ажиллаж байгаа бол гишүүд энэхүү мэдээлэлд маш их нөөц бололцоотой.
Бусад эмчилгээний хувилбарууд
Олон нийтийн, ашгийн бус, их сургуулийн эмнэлэгт хандаарай. Тэдгээр нь даатгалгүй хүмүүсийг гулсмал хэмжээний (багасгасан төлбөр) сонголтуудтай байдаг. Аливаа эмнэлэгт буяны үйл ажиллагаа эсвэл санхүүгийн тусламжийн талаар асуу. Хэрэв та асуугаагүй бол тэд санхүүгийн тусламж үзүүлдэг тусгай хөтөлбөрийн талаар гарч ирэхгүй байж болно. Хэрэв та оюутан байх юм бол танай сургууль хямд өртөгтэй эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг эсвэл эрүүл мэндийн төвтэй бол үнэгүй, хямд үнээр хандаж болно. Хэрвээ та сайн дурын ажилтан бол Freelancers Union-ийг оролдоорой. Жүжигчин сан нь эрүүл мэндийн даатгалыг авахад хэрэгтэй эх сурвалж, ялангуяа уран бүтээлчид, үзвэр үйлчилгээний салбарт ажилладаг.
Хэрэв та даатгалаа алдаж байгаа ч ревматологичтой бол түүний нөхцөл байдлыг мэдэгдээрэй. Тэрбээр таны төлбөрийг багасгах эсвэл таныг хямд өртөгтэй клиник рүү шилжүүлэх замаар танд туслах боломжтой.
Эх сурвалж:
> Bates MA, Brandenberger C, Langohr II, et al. Docosahexaenoic Acid Consumption -ээр хориглодог Lupus-Prone Mice-ийн дотор цахиурт трихомонтой тэжээл. Crispin J, ed. PLoS ONE . 2016; 11 (8): e0160622. doi: 10.1371 / journal.pone.0160622.
> АНУ-ын Лупус сан. Лупусын нийтлэг триггер. 2013 оны 7-р сарын 18-нд шинэчилсэн.
> Miyake C, Gualano B, Dantas W, et al. Хэвийн глюкозын тэсвэрлэлтээс үл хамааран инсулин эсэргүүцэл ба глучкан өсөлтийн түвшин багасахгүй. Артрит арчилгаа ба судалгаа . 2018 оны 1 сар; 70 (1): 114-124. doi: 10.1002 / acr.23237.