Эртний анагаах ухаан, анагаах ухаан нь эрүүл мэндийн тэнцвэргүй байдлыг арилгахад чиглэгддэг
Энэтхэгт олон мянган жилийн өмнө үүссэн эдгэрэлтийн систем нь анагаах ухаан, бие махбод, сүнсний хоорондын тэнцвэрт байдлаас эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг гэж үздэг.
АНУ-д эрүүл мэндийн нэмэлт арга барилыг авч үздэг. Ayurveda массаж, өвөрмөц хоолны дэглэм, үнэрт ургамал, дасгал зэрэг дасгалуудаар дамжуулан биеийн тэнцвэрийг сэргээхэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Алдартай
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн Эрүүл мэндийн статистикийн үндэсний төв (NCHS) -ны 2007 оны Үндэсний эрүүл мэндийн ярилцлагаас авсан өгөгдлүүдийг ашиглан, сүүлийн 12 сарын хугацаанд судалгаанд оролцогсдын 0.1 хувь нь изурвед хэрэглэж байсан. Аутурвед хэрэглэсэн судалгаанд оролцогчдын эзлэх хувь 2002 онд хийгдсэн Үндэсний эрүүл мэндийн ярилцлагаас өөрчлөгдөөгүй.
Аюрведийн үзэл баримтлал
Ayurvedic онолын дагуу хүн бүр агаар, ус, гал, газар, орон зай гэсэн 5 элементийг хослуулсан байдаг. Эдгээр элементүүд бие махбодидоо хослуулахын тулд гурван эрч хүч эсвэл амьдралын хүчийг үүсгэдэг. Энэ нь doshas : vata, kapha, pitta гэж нэрлэдэг. Гурван дошагийн өвөрмөц холимог байдаг ч нэг dosha нь ихэвчлэн хамгийн нөлөөтэй байдаг.
Айурведа, хүний дошийн тэнцвэр нь түүний хувь хүний ялгаа, өвчний магадлалыг тайлбарлаж өгдөг. Тэнцвэрт dosha нь амин чухал энергийн урсгалын тасархай юмуу эсвэл прана юм.
Эрчим хүчний алдагдал нь боловсруулалтанд сөргөөр нөлөөлж, биеийн хог хаягдлыг багасгах, эрчим хүч, боловсруулалтанд саад учруулдаг.
Вата доса нь орон зай, агаарын хосолсон хослол юм. Энэ нь хөдөлгөөнийг хянадаг бөгөөд амьсгалах, эсийн хуваагдал, эргэлт зэрэг биеийн үндсэн процессуудыг хариуцдаг.
Vata биеийн хэсгүүд нь том гэдэс, аарцаг, яс, арьс, чих, гуя юм. Vata-ийн хүмүүс гол гол эм нь түргэвчилсэн, туранхай, хурдан байдаг гэж үздэг бөгөөд түгшүүр, хуурайшилт, хатууралд өртөмтгий байдаг.
Капха dosha нь ус, газрын элементүүдийг төлөөлдөг. Kapha нь хүч чадал, дархлаа ба өсөлтийг хариуцдаг. Капа биеийн хэсгүүд нь цээж, уушиг, нугасны шингэн юм. Капха гол гол эмүүд нь тайван, хатуу биетэй, чихрийн шижин, таргалалт, синусын түгжрэл, цөсний хүүдийд өртөмтгий байдаг.
Pitta dosha гал болон усыг хослуулдаг. Энэ нь гормон, хоол боловсруулах системийг хянах гэж үздэг. Pitta биеийн хэсгүүд нь жижиг гэдэс, ходоод, хөлс, булчин, арьс, цус, нүд юм. Питта нь анхдагч dosha-тай өвчтөнүүд нь шархтай, тослог арьстай, зүрхний өвчин, ходоодны шархлаа, үрэвсэл, зүрхний шарх, үе мөчний өвчинд өртөмтгий байдаг гэж үздэг.
Нийтлэг үнэлгээ
Анюрведжийн эмчтэй хийсэн анхны үнэлгээ нь нэг цаг үргэлжилж болно. Мэргэжилтэн таны эрүүл мэнд, хоол хүнс, амьдралын хэв маягийн талаарх дэлгэрэнгүй асуултуудыг асуух болно. Тэрбээр бугуйндаа 12 янзын импульсийн цэгийг сонсох болно.
Анагаахын эмч таны хэлийг шалгахын тулд тэнцвэргүй байж болох биеийн хэсгүүдийн талаархи мэдээллийг шалгана. Арьс, уруул, хумс, нүд зэрэг гадаад байдал ажиглагдаж байна.
Үнэлгээний дараа эмч танай өвөрмөц балансын тэнцвэрийг тодорхойлно. Нэг dosha ихэвчлэн зонхилж, тэнцвэргүй байж болно. Мэргэжилтэн танай үндсэн хууль, эсвэл пракутыг тодорхойлдог.
Эмчилгээний төлөвлөгөө
Үнэлгээний дараа эмч нь хоолны дэглэм, дасгал, ургамал, йог, бясалгал, массаж зэрэг хувь хүний боловсруулалтын төлөвлөгөөг бий болгодог. Эмчилгээний тєлєвлєгєє нь нэг эсвэл хоёр дошиог тэнцвэрийг сэргээхэд чиглэдэг.
- Diet - Тухайн хүний дошыг тэнцвэржүүлэхийн тулд тусгай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Dosha бүрийг тэнцвэржүүлэх бодолтой хоол хүнсний жагсаалтыг үзнэ үү.
- Цэвэрлэх ба хоргүйжүүлэх - Мацаг барих, хөөх, хоолны дэглэм болон биеийн эмчилгээ хийх замаар үүнийг хийж болно.
- Ургамлын анагаах ухаан - Ayurvedic ургамал , амтлагчийн жишээ бол яст мэлхий, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul, and boswellia юм.
- Иог
- Бясалгал
- Дасгал
- Массаж ба биеийн эмчилгээ - Жишээ нь abhyanga, ayurvedic-style massage, shirodhara, духан дээр тавьсан дулаан урсгалтай тосыг агуулсан эмчилгээ юм. Бусад бие махбодийн эмчилгээ нь Шведана, udvartina, мөн принасведа юм.
- Herbal Tea - Pitta цай, вата цай, капа цай
Эмч бэлтгэх сургалт
Одоогийн байдлаар АНУ, Канадад баталгаажуулалтын сургалт, лицензийн аюрведийн эмч нарын үндэсний стандарт байхгүй байна.
Аюулгүй байдлын болзошгүй аюулууд
АНУ-д изурведын бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсний нэмэлт тэжээлээр зохицуулдаг бөгөөд мансууруулах бодисын аюулгүй байдал, үр дүнтэй стандартыг хангах шаардлагагүй юм.
2008 оны судалгаагаар онлайнаар борлуулсан июурведикийн бүтээгдэхүүн дэх хар тугалга, мөнгөн ус, хүнцэл зэрэг металлыг илрүүлсэн. Судлаачид 673 бүтээгдэхүүнийг 2005 оны 8-р сараас 10-р сарын хооронд худалдан авалт хийхээр сонгожээ. 230 худалдан авсанаас 193 бүтээгдэхүүнийг метал байгаа эсэхийг шалгаж, туршиж үзсэн байна. Анар ёроолын бүтээгдэхүүний бараг 21 хувь нь хар тугалга, мөнгөн ус, хүнцэлийн түвшинг агуулдаг.
Аажуровын ургамлын бүтээгдэхүүний үр дүн, аюулгүй байдал, гаж нөлөө, эмийн харилцан үйлчлэлийг судлах судалгаа байхгүй байна. Хэдийгээр зарим судалгаа хийгдсэн боловч судалгааны дизайнтай холбоотой асуудал ерөнхийдөө асуудалтай байдаг.
Хойд Америкт уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг, тухайлбал эмисус, цусны цэвэрлэгээ зэрэг нь маш маргаантай бөгөөд аюултай байж болох юм.
Үг нь
Хэрэв та аюрвецийг үзэж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, давуу ба сул талыг нь үнэлэх хэрэгтэй. Аюрведийн стандарт тусламжийг солих (эсвэл хоцрох) байх ёсгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай бол эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үзүүлэгчээс эхлээд зөвлөгөө аваарай. Аурюрукийн бүтээгдэхүүн нь хар тугалга, мөнгөн ус зэрэг металуудтай бохирдох боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Нэмэлт, нэгдсэн эрүүл мэндийн үндэсний төв. Аюрведийн анагаах ухаан: Гүн гүнзгий. Эрүүл мэндийг дэмжигч, нэгдсэн эрүүл мэндийн үндэсний төв. 2005 оны 10-р сар. Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Интернетээр худалдаалагдсан АНУ, Энэтхэгийн Аюрведийн эмийн хар тугалга, мөнгөн ус, хүнцэл. Жама. 2008 оны 8-р сарын 27; 300 (8): 915-23.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.