Бамбай өвчингөөс сэргийлэх 10 арга зам

Хорт хавдрын эрүүл мэндэд идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэх

American Thyroid Association-ийн мэдээлснээр Америкийн Нэгдсэн Улсад амьдардаг хүмүүсийн 12 гаруй хувь нь амьдралынхаа туршид бамбай булчирхайн нөхцлийг хөгжүүлэх болно.

Хэдийгээр бамбай булчирхайн өвчнөө хөгжүүлэхгүйн тулд тодорхой алхам хийхгүй ч гэсэн үүнийг хийх боломжтой сонголтууд бий.

1 -

X-Rayed үед бамбай захыг асуу

Шүдний рентген зураг авахын өмнө, рентген техникчийг хүзүүндээ хүзүүвч зүүж ("бамбай булчирхай" гэж нэрлэдэг) асуугаарай. Энэ хүзүүвч нь хүзүүндээ цамцны хүзүүний хэсэг шиг харагддаг, хүнд жинтэй бөгөөд хар тугалган доторлогоотой байдаг.

Захын зорилго нь таны бамбай булчирхайн цацраг туяанд өртөхөөс хамгаалах явдал юм. Энэ нь чухал ач холбогдолтой бөгөөд таны бамбай булчирхай нь таны толгой, хүзүүнд хамгийн эмзэг эрхтэн юм.

2 -

Тамхи татахаа болих

Тамхины утаа нь янз бүрийн хорт бодис (ялангуяа тэйцианар) бөгөөд бамбай булчирхайд аюултай бөгөөд мэдрэмтгий хүмүүст бамбай булчирхайн өвчин үүсгэдэг.

Тамхи татдаг тамхи нь Грэйвсийн өвчний бамбай булчирхайн хүндрэлийг илүү боловсронгуй болгох бөгөөд нүдний эмгэгийн эмчилгээ нь тамхи татдаггүй.

Тамхинаас татгалзах нь амаргүй ажил бөгөөд эмчид хандаарай. Энэ аюултай замыг олохын тулд хэд хэдэн боломжит сонголтууд байгаа боловч үнэхээр аятайхан аялал болно.

3 -

Эерэг бамбайн эсрэг биемийн эмчилгээг авч үз

Тестийн хэвийн түвшинд байвал бамбай булчирхайн пероксидидаз (TPO) эсрэгбиеийн түвшин өндөр байх тусам бамбай булчирхайн даавар эмээр урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд таны эсрэгбиемийн түвшин, үрэвсэл буурч, таны шинж тэмдгийг шийдэж болно. Бамбай даавар гормоны өөрчлөлт нь гипотирози үүсэхээс сэргийлж чаддаг болохыг нотолж байна.

Ерөнхийдөө, бамбай булчирхайн дааврын орлуулалтыг (энэ тохиолдолд) эмчилгээг хийх нь эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Олон хүчин зүйл нь таны бэлгийн дааврын тэнцүү байдал, таны нас, гэр бүлийн түүх, шинж тэмдгийн шинж тэмдэгтэй адил байх ёстой.

4 -

Галзуу бүү яв

Шар буурцаг нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд ихээхэн маргаантай асуудал болдог. Хэдийгээр таны бамбай булчирхайд нөлөө үзүүлэх магадлал багатай (судалгаа нь үүнээс илүү их зүйлийг дэмжиж байгаа), маш бага хэмжээгээр шар буурцаг хэрэглэдэг байх магадлалтай.

Үүнээс гадна хэрвээ та бамбай булчирхайн өвчинтэй бол шар буурцгийн хоол хүнсийг бамбайн дааврын орлуулах эмийг 3-4 цагийн дотор хэрэглэхгүй байх нь чухал юм. Энэ нь левотироксины гэдэсний шингээлтийг саармагжуулж байгааг судалгааны үр дүн нотолж байгаа юм.

5 -

Сэлэнгэ бэлдмэлийн тухай эмчтэйгээ ярилц

Хямд нэмэлт, селени нь бамбай булчирхайн тодорхой хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай байж болно. Тодруулбал, судалгаагаар селени нь Hashimoto-ийн өвчин, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд thyroperoxidase (TPO) эсрэгбиемүүдтэй бамбай булчирхайн эсрэгбиеийн түвшинг бууруулдаг болохыг судалгааны дүн харуулж байна. Түүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд селенитийн нэмэгдэл нь төрсний дараах thyroiditis үүсэх магадлалыг бууруулдаг.

Мэдээжийн хэрэг, селенийг авах талаар таны эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд, ялангуяа Хашимотогийн өвчлөлийн эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Үнэндээ, бие махбод дахь селенитийн түвшин өндөр байх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

6 -

Цөмийн яаралтай тусламжийн гар дээр калийн иодидыг хадгалах талаар бодолцоорой

Калийн иодид (KI) нь цөмийн ослын (эсвэл цөмийн байгууламжууд дээр халдлагаас хойш хэдэн цагийн дараа) бамбай булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэлээс хамгаалахад туслана.

Америкийн Тамбайгийн холбоог харгалзан орон нутгийн эрүүл мэндийн байгууллагуудын удирдамжийн дагуу зөвхөн IH эмчилгээг авах нь чухал юм. Учир нь цацраг идэвхит хувилбарын тухайд бамбай булчирхайн хорт хавдар үүсгэдэг цацраг идэвхт иодыг агуулдаггүй.

7 -

Флоридын дүрмийг авч үзье

Зарим судалгаагаар фторжуулсан ундны усанд амьдардаг хүмүүс нь фториор ундны усгүй хүмүүсийнхээс гипотиреодизм үүсэх эрсдэл өндөр байдаг гэж үздэг. Энэ линкийг бүрэн гүйцэд дуустал нь фторори хийхээс зайлсхийх шаардлагагүй.

Гэсэн хэдий ч та фреоридын хувийн эрүүл мэндийн талаархи эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

8 -

Ус болон Перхлоратыг ажигла

Перхлорат нь пуужингийн түлшний үйлдвэрлэлийн дайвар бүтээгдэхүүн юм. АНУ-ын үйлдвэрлэлийн дийлэнх хувийг перхлоратаар бохирдсон усаар усалдаг тул перхлорат нь АНУ-ын хүнсний хангамжид түгээмэл байдаг.

Перроплатин бамбай булчирхайн дааврын түвшинг бууруулж чаддаг тул перхлоратын бохирдол, усанд перхлоратын дээд түвшний улсын түвшинд үлдэх нь зүйтэй. Түүнчлэн, хэрэв та сайн ус хэрэглэдэг бол перхлоратын бохирдлыг шалгахад анхаарч үзээрэй.

9 -

Celiac өвчнийг оношлох, эмчлэх

Celiac өвчин гэдэсний шалтгаант гэдэс нь глютен (улаан буудай, хөх тариа, арвай, овъёос, бусад үр тариа), аутоиммун бамбайн өвчинтэй холбоотой байдаг.

Шинжлэх ухааны өгөгдөл нь аутоиммун бамбайн өвчинтэй хүнийг эмчлэхэд глутен -гүй хооллолтыг ашигладаггүй боловч зарим хүмүүст, ялангуяа цөсний хүүдийд хэрэглэж байгаа бамбай булчирхайн өвчин үүсгэдэг хүмүүст тусалж болох юм.

Үүний зэрэгцээ, зөвхөн эмчийн заавраар зөвхөн хоолны дэглэмийн томоохон өөрчлөлт хийх нь чухал юм.

10 -

Таны эмчийг тогтмол үзээрэй

Анхан шатны тусламж үзүүлэгч эмчдээ тогтмол үзлэг үзүүлж байх нь зөвхөн эрүүл мэндийн хувьд төдийгүй таны бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Хэрэв та бамбай булчирхайн өвчинг үүсгэх эрсдэлтэй бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. (Жишээ нь, та Хашимотогийн гипрозитын гэр бүлийн түүхтэй).

Үг нь

Эцэст нь, бамбай булчирхайн арчилгаа оновчтой болгохын тулд чадах бүхнээ хий. Мөн бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь сайн санаа юм, энэ нь 100 хувь биш (гэхдээ оролдлого гэх мэт).

Эх сурвалж:

> Braverman, L, Cooper Д.Вернер & Ingbar's The Thyroid, 10th Edition. WLL / Wolters Kluwer; 2012.

> Друтель А, Archambeaud F, Карон П. Селениум болон бамбай булчирхай: эмч нарт зориулсан илүү сайн мэдээ. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 оны 2-р сар; 78 (2): 155-64. doi: 10.1111 / cen.12066.

> Iglesias M et. Аль. "Цацрагийн хордлого ба бамбай булчирхайн хорт хавдар: сэтгэгдэл." Arch Endocrinol Metab. 2017 Feb 16: 0. doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy ба Эрүүл мэндийн тойм: Клиник болон эпидемиологийн зохиолын үнэлгээ. Шим тэжээлт бодис . 2016 он, 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Тамхи болон бамбай булчирхай. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 оны наймдугаар сар; 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.