Эхний үед зөв хэмжээсийг сонгохын тулд гэрт байгаа будаа хэрэглэх
Хөхний өргөлтөд орох шийдвэр гаргах нь маш олон сонголт хийхийг шаарддаг том шийдвэр юм. Ихэнх суулгацыг сонгох нь онцгой чухал юм. Ялангуяа хөхний суулгацыг мэс засал хийлгэх мэс заслаас хагасыг нь хийлгэж суулгах мэс засал хийлгэхийг шаарддаг.
Нэмэлт өвдөлт , залгиурын мэс засал нь анх удаа биеийнхээ хүрээний хамгийн зөв тохируулах суулгацыг сонгох замаар бүрэн зайлсхийж болно.
Ижил суулгацын хэмжээ нь нэг эмэгтэйн хүрээ, нэг хүний B аяга дээр байх болно.
Цагаан будааны туршилт нь танд аль хэмжээ хамгийн тохиромжтойг нь тодорхойлоход тусална. Хөхний суулгацыг "cc" гэж хэмждэг бөгөөд "куб см-ээр" богино байна. Цагаан будааны шинжилгээ нь танд байнгын шийдвэр гаргахаасаа өмнө том хөхтэй байх мэдрэмжийг харахад тусална.
Юу хэрэгтэй байна
- Хөлдөөсөн будаа, шуурхай нухсан төмсний хальс, эсвэл oatmeal
- Хүнсний хэмжээс эсвэл хэмжих аяга
- Хуучин хос Nylon оймс буюу хуванцар ууттай
- Спортоор хийсэн хөхний даруулга (эсвэл "зорилго нь" таны уламжлалт хөхний даруулга)
Цагаан будаа хэрхэн хийх вэ?
"Бүрхүүлийн" хэсгийг хийнэ үү. Хуванцар уутанд хурдан, хялбар шийдэл гаргах боломжтой боловч Nylon оймс нь илүү байгалийн, тав тухтай мэдрэмж төрүүлдэг. Зүгээр л 12-инчийн урттай шляпыг хасах хэрэгтэй. Хөлийн хэсэг буюу хөлөө хагалах хэсгийг хэсэгчлэн салгаж аваарай.
Будаа хэмжих буюу хэмжих. Өөр өөр хэмжүүр хэрэглэдэг цагаан будааны сорилын хэд хэдэн хувилбар байдаг бөгөөд суулгацыг хэмжих замаар зөв хэмжих нь бэрхшээлтэй байдаг. Хэрвээ та хоол хүнс хэрэглэж байгаа бол цагаан будааны 1 унци нь 30кс-тэй тэнцүү гэдгийг мэдэх хэрэгтэй (гэхдээ энэ нь нухаш төмс, oatmeal). Жишээлбэл, 5 унци цагаан будаа 150 кc суулгац шиг хэмжээтэй, жинтэй байдаг.
Хэрвээ та хэмжих аяга хэрэглэж байгаа бол (хэрэв та шуурхай төмс, эсвэл тослогийг хэрэглэвэл шаардлагатай бол) дараах зааврыг ашиглана уу:
1/8 аяга будаа = 30 см
1/4 аяга будаа = 59 кc
1/3 аяга будаа = 78 см
1/2 аяга будаа = 118кк
2/3 аяга будаа = 156 кc
3/4 аяга будаа = 177 кc
1 аяга будаа = 236 кк
Шинэ суулгацаа бөглөнө үү. Баглаа боодол, овоолсон хэмжээгээр тохирсон будаагаар дүүргэ. Багийн уутыг хаах эсвэл боодолтой нөгөө талыг нь уя.
Тэднийг туршина уу. Цагаан будаа битүүмжилсэн уутыг сайхан тохирох спортын хөхний даруулга болгон тавь. Тэд хэрхэн харах, мэдрэх талаар анхааралтай хандаарай.
Үүнийг өөрчлөх. Цагаан будааны сорилтын талаархи гайхамшигтай зүйл бол эцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө бүхнийг туршиж үзэх боломжийг танд олгоно. Хэрвээ та хамгийн түрүүнд хэрэглэдэг эхний хэмжээтэй таалагдаагүй бол цагаан будааг үржүүлж, remeasure хийх хэрэгтэй.
Хэмжээст зөвлөмж болон заль мэх
Цагаан будааны туршилт нь бүрэн бус шинжлэх ухааны туршилт юм. Энэ нь зөвхөн хатуу удирдамжаар хангаж өгдөг бөгөөд ямар нэг эмнэлгийн бүлэг батлаагүй болно. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдэд зөв шийдвэр гаргахад нь тусалдаг. Цагаан будааны шинжилгээ эсвэл шийдвэр гаргахад тань туслах бусад аргыг санал болгодог уу? Энэ зорилгоор тусгайлан зарагдсан хөхний суулгацны синдистууд байдаг.
Хэрэв та суулгацыг булчин доор байрлуулах юм бол имплант дахь иммлангийн булчингийн шахалтыг тооцохын тулд цагаан будааны тест хийхдээ ойролцоогоор 15% -иар дээш суулгацын хэмжээг тохируулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч цагаан будааны тестийн туршид спортын хөхний даруулга өмссөн нь энэ шахалтын үр дүнг өдөөхөд тустай байж магадгүй тул илүү үр дүнтэй үр дүнг өгөх болно.
Эх сурвалж:
Адам Таттелбаумтай хийсэн ярилцлага; Rockville, MD.