Хэдийгээр батга нь маш их сэтгэлээр унасан ч хяналтанд орохын тулд хийж болох зүйлүүд байдаг. Сайжруулалтыг харахыг хүсэж байгаа бол ерөнхийдөө арьсыг илүү сайн мэдэрч байх хэрэгтэй .
1 -
Батгадаад өөрийгөө бузарлаарайБатга нь таны хийсэн зүйлээс болж, эсвэл хийдэггүй. Батга байна. Зарим хүмүүс үүнийг давуу талтай байдаг бол зарим нь тийм биш байдаг.
Үнэндээ, батга нь генийнхээсээ шалтгаалдаг . Энэ нь гэр бүлд чиглэсэн байдаг бөгөөд хэрвээ таны эцэг эх батга авсан бол та илүү гарах болно.
Батга нь таны буруу биш бөгөөд та батга үүсгэдэггүй. Тиймээс өөрийгөө буруутгахаа больж, тэр цагт та нарын төлөө ажилладаг эмчилгээг олох болно.
2 -
Арьсаа цэвэрлээрэйБулчинг аажим аажим аажмаар шахаж байх үедээ ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүй байх болно .
Та арьсанд хог хаягдлыг гүнзгий түлхэж, урт удаан хугацаанд өө сэв суулгах болно. Мөн гүзээлзгэнэ, эсвэл яр шархны хатсан цусыг сонгох нь эдгэрэлтийн хугацааг уртасгаж, сорвижилт үүсгэдэг .
Хүнд хэцүү мэт санагдаж, урам зоригтой тэмцэж, цээжээрээ бүү хий. Хэрвээ та эдгээр хар арьстнууд эсвэл гүзээлзгэнэийг бүрэн цэвэрлэвэл наад зах нь тэдгээрийг аюулгүйгээр задлана .
Хэтэрхий хол байсан, тэр өө сэвтсэн юм уу? Цочмог цэвэр байлгаж, яр шархны хатгуулж саад болохгүй байх, мөн энэ нь батга засагдсан зөв зөв эдгээх боломжийг олгодог .
3 -
Скрипт, хэт цэвэрлээгүй, бусад тохиолдолд арьсыг хэт их засах хэрэгтэйТаны арьс арчилгааны дэглэм хатуу ширүүн скраб, зүлгүүрийн гуужуулагч, олон тооны цэвэрлэгээтэй байдаг уу? Үргэлж цэвэрлэж, цэвэрлэх нь сайнаас хамаагүй илүү хор хөнөөл учруулж болно.
Хүчтэй скрининг нь арьсыг цочроод, үрэвслийг улам хүндрүүлж, гэзэгнээс нь салгана. Чи хэтэрхий цэвэрлэж байгаа нь сайн үзүүлэлт юм. Таны арьс үнэхээр улаан, шархтай, дараа нь түлэгдэх болно.
Хэрэв та илүү нарийхан арьс хүсвэл зарим гуужуулагч хэрэгтэй. Тогтмол гуужуулагч нь таны нүхийг арилгаж, арьсыг зөөлрүүлнэ. Зөөлөн скубинүүд нь ихэвчлэн зүгээр байдаг, washcloths, зөөлөн нүүрний сойзууд байдаг.
Батга эмчилгээ ( Retin-A Micro , Differin , болон бусад сэдэвчилсэн retinoids гэх мэт) арьсыг аль хэдийн задалдаг болохыг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та эдгээр эмийн эмчилгээг хэрэглэж байгаа бол ерөнхийдөө нэмэлт гаж нөлөө илрэхгүй.
Хэт цэвэршүүлэлт нь өөр нэг нийтлэг асуудал юм. Цэвэр нүүр нь чухал боловч арьсыг хэт их угааж болохгүй.
Өдөрт 2-3 удаа цэвэрлэх нь ихэвчлэн их байдаг. Илүү их, магадгүй та магадгүй хэтэрч магадгүй.
Скрипт ба байнга цэвэрлэснээр батга арилгахгүй. Таны зовлон зүдгүүрийг олж авах болно.
4 -
Батгасны тухай домог дээр худалдаж авахаа зогсооЗаримдаа уран зохиолыг баримтаас салгах нь хэцүү байдаг ч батга, түүний хөгжил, түүний эмчилгээний үнэнийг батлах нь батга хяналтанд авах түлхүүр юм.
Батга нь шороо үүсгэдэггүй. Чи нүүрээ гараараа хүрч байсан учраас чи батга байхгүй.
Бэлгийн болон бэлгийн хавьталд орох нь батга үүсгэхгүй . Ээж нь чамд хэлсэн шиг эсрэгээр батга нь нүүрээ угаахгүй байх шалтгаан биш юм.
Таны хоолны дэглэм юу вэ? Шүүгчдийн хувьд энэ нь дээр хэвээр үлджээ. Хэдийгээр уламжлалт мэргэжлээр хоолны дэглэм ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй боловч зарим эмч энэ ойлголтыг асууж байна.
Зарим судалгаанууд хийгдсэн боловч үнэн хэрэгтээ идсэн зүйлээ бататгаж, баттай баттай холбоос гэж байхгүй. Батга (шоколад, франц шарсан төмс, пицца) -тай холбоотой уламжлалт зүйлсийг баталдаг нь батга нэг талаар нөгөөгөөр нөлөөлдөггүй.
Магадгүй хамгийн том домог: Батга уух юм уу эсвэл өөртөө үлдээхийг хүлээх хэрэгтэй. Батга нь эмчилж, арьс чинь цэвэрлэгдэж болно.
5 -
"Гайхамшиг эдгэрэлт" дээр мөнгө зарцуулахаа болихБат бөөрийг бүрэн эдгээдэг гэсэн нэмэлт тэжээл, ургамал, витамин, "тусгай найрлага" тосыг агуулсан байдаг. Гэхдээ вэбсайт нь мэргэжлийн ямар ч байсан, эсвэл нэхэмжлэлийн талаар яаж батлах нь батгад ямар ч эмчилгээ байхгүй.
Батга эм нь зүгээр л завсарлагааг хянана. Тэд батга нь эхний шатанд хөгжиж буй хүчин зүйлүүдийг зогсоохгүй. Батгадаад байгаа хамгийн сайн эмүүд ч гэсэн батга эмчлэх биш, эмчлэхгүй.
Батгаахын тулд та батга зассаны дараа эмийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх хэрэгтэй болно. Энэ дүрмийн тод жишээ нь иототриоиноин юм. Энэ эмийг богино хугацааны турш хэрэглэдэг бөгөөд буцаж ирэхээс сэргийлж чаддаг. Энэ нь бидний эдгэрэх хамгийн ойрхон зүйл юм.
Тиймээс хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг зөвхөн үр дүнтэй үр дүнд хүргэж чадах бүтээгдэхүүн дээрээ бэлэн мөнгө олдоггүй. Бензолит хэт исэл шиг батлагдсан эсвэл батлагдсан батга эмийг батлахад зарцуулах нь дээр.
6 -
Батга таны амьдралыг зохицуулахыг зогсооноТа бүхэн үдэшлэгт явахаар төлөвлөж байгаа ч та сэтгэл санаагаа өөрчилж, найз нөхөдтэйгээ хамт явахыг хүсэхгүй байгаагаа мэдрэх болно. Та толь бичгээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр дууны аль нэгийг таньдаг уу?
Батга нь өөрийнхөө талаархи мэдрэмжийг өөрчилдөг. Энэ нь таныг өөрийгөө ухамсарлах, ичиж зовоох, ичээх, уурлах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ихэвчлэн эдгээр мэдрэмжүүд хэвийн байна.
Хэрэв та иймэрхүү мэдрэмж төрвөл зүгээр юм. Та бат бөхийн дүрд тоглох шаардлагагүй юм.
Эдгээр мэдрэмжүүдийг хүлээн зөвшөөр. Тэднийг нээлтээ хий. Дэмжих хүнтэй ярилц. Ихэнх тохиолдолд, нээх нь танд илүү сайн мэдрэмжийг төрүүлэхэд тусалдаг.
Батга таны нийгмийн цагийн хуваарийг зааж өгөхийг зогсооно. Үүнийг хийхээс илүү хялбар байдаг ч батга нь таны амьдралыг захирахгүй байх нь чухал юм. Чи арьсаас хамаагүй илүү юм.
Өөрийнхөө үнэлэмжийг хамгаалах, хамгаалахад туслах зүйлсүүд бий . Сайн мэдээ гэвэл зүгээр л эмчилгээ хийлгэх нь ихэвчлэн танд тусална, яагаад гэвэл энэ нь танд илүү их мэдрэмж төрүүлэх болно.
Батга нь таныг амьдралынхаа туршид авах дуртай тэр газарт нөлөөлдөг бол эмчид мэдэгдээрэй. Энэ нь батга таны хайж буй сайжралтыг сайжруулахын тулд илүү бат бөх сэтгэлээ эмчлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
7 -
Таны батга эмчилгээг зогсоохБид бүгд цэвэр арьсыг хүсдэг бөгөөд үүнийг авахын тулд юу ч хийхэд бэлэн байна. Гэхдээ та эмчилгээгээ буруугаар тэмцэж байна уу?
Юуны түрүүнд, та эмчилгээгээ тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй. Өглөө завгүй, завгүй, шөнө ч ядраад унтчихдаг шүү дээ. Заримдаа та мартдаггүй, гэхдээ алдсан бүх тун нь үр дүнтэй эмчилгээ хийдэггүй гэсэн үг юм.
Бүтээгдэхүүнээс бүтээгдэхүүн рүү үсрэхийг хориглоно. Хүлээж буй долоо хоногууд нь насан туршийнх шиг санагддаг, гэхдээ эмчилгээнийхээ тусламжтайгаар та нарыг сайжруулахад хангалттай хугацаа өгдөггүй. Хэрвээ эмчилгээ үнэхээр үр дүнтэй байгаа эсэхийг харахыг хүсвэл үүнийг хүлээх хэрэгтэй.
Таны эмчилгээг хэрхэн ашиглах талаар ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэд зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэж болох уу? Амны хөндийн эмийг хоол хүнсээр хангаж чадах уу? OTC батга бүтээгдэхүүнийг таны жороор хийж байхад ашиглах нь зөв үү?
Арьс өнгөнөөсөө асууж, зааврыг дагана уу "T." Та илүү сайн үр дүнд хүрэх болно.
8 -
Арьсны эмгэгийг харахыг хориглохБидний ихэнх нь эмийн санд очдог. OTC батга бүтээгдэхүүнийг эхлээд туршиж үзэх нь буруу зүйл биш юм. Хэрэв та үнэхээр азтай бол энэ бүгд л хэрэгтэй болно.
Гэхдээ хэрэв та 12 долоо хоногоос дээш хугацаанд амжилтанд хүрээгүй OTC бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байсан бол эмчийн томилгоог хийх цаг болжээ.
Арьс судлалын мэргэжилтэнтэй танилцах нь амархан байдаг. Та завгүй байна; Батга нь ноцтой биш юм шиг санагддаг, эсвэл дэлгүүрийн тавиур дээр ямар нэг зүйл ажиллах гэж найдаж байна.
Хэдийгээр удаан хүлээвэл таны батга хяналтанд ороход удаан хугацаа шаардагдана. Батга нь улам дордож, сорви үүсэх аюултай.
Хэрэв өртөг нь асуудал бол таны хувьд ажиллаж буй БДК-ийн бүтээгдэхүүнд зарцуулж болох мөнгөний хэмжээг харгалзан үзээрэй. Мөн батга эмчилгээг ихэнх даатгалд хамруулдаг.
Батгатай хүмүүсийн ихэнх нь эрт үеэс арьсны эмгэгтэй болохыг хүсч байсан. Тиймээс үүнийг зогсоож, тэр дуудлагыг хийхээ зогсоо!
9 -
Бусдыг орхих нь бусдыг Өөртөө муу гэж бодоход хүргэдэгЗаримдаа хүмүүс таны мэдрэмжийг гэмтээж, үнэхээр уурлаж байна гэж хэлдэг . Энэ бол сонин сэтгэгдэл, сайн утгатай, гэхдээ мэдрэмжгүй, "зөвлөгөө" эсвэл арьсны өнгөөр харагдахгүй байгаа ч энэ нь аль хэдийн сэгсэрхүйн өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог.
Үүнийг хэтийн төлөвтэй байлгах. Тэр хүн танд туслахыг үнэхээр хичээдэг, үүнийг зүгээр л хийдэг үү? Тэдэнд баярлалаа, мартаарай. Тэр хүн зүгээр л гацаж байна уу? Тэднийг үл тоомсорлов.
Эдгээр нөхцөл байдлуудыг ар талаасаа эргүүлээд үзээрэй. Үүний оронд та хамгийн сайн найздаа уураа бариад, уурыг нь хугалж, гэмт хэрэгтэнд муухай захидлыг бичихийг хүсч магадгүй юм.
Бусдын эрх мэдлийг өөртөө хэрхэн мэдрүүлэхийг бүү зөвшөөр. Та хэн болохыг, хэнийг ч биш, баттай биш гэдгийг нь санаарай.
10 -
Think сэтгэхийг зогсоох нь таны төлөө ажиллахгүй байнаАрван хэдэн эмчилгээнд орсноор та эерэг, урам зоригтой хэвээр байж, батгатай хэвээр байх болно. Таны сонгосон эмчилгээ яагаад ажиллахгүй байгаад эргэлзэж байгаад сэтгэл дундуур байхыг хүсч байна.
Өдөрт батга эмчлэх олон тооны эмчилгээ байдаг. Магадгүй та зөв хослол дээр гараагүй байх. Магадгүй та арьсны эмчтэй танилцах хэрэгтэй. Магадгүй та дерматологчид шилжүүлэх хэрэгтэй .
Хүн бүрт эмчилгээ хийдэг. Энэ нь таны хүлээж байснаас удаан хугацаа шаардаж магадгүй бөгөөд энэ нь танд хэзээ ч хэрэггүй гэж найдаж байсан эм ( аман антибиотик эсвэл изотриоиноин гэх мэт) хэрэглэж болно гэсэн үг юм. Гэхдээ батга чинь амжилттай эмчилж болно гэсэн үг юм.
Үг нь
Батга нь гайхалтай сэтгэлийн дарамттай байдаг. Гэхдээ зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд зөв өнцөг булан дахь зөв эмч, тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг үргэлжлүүлэн хийснээр батгагаа хянах боломжтой.
Бүү бууж өг! Амжилт амжилт нь булангийн эргэн тойронд байж болно.
Эх сурвалж:
> Stein Gold L "Батга Vulgaris дахь эмчилгээний эмчилгээ: Зовхи эмч нарт зориулсан заавар" Арьс судлалын эмийн сэтгүүл . 2015 он, 14 (6): 567-72.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, Berson DS, нар. Аль. "Батга Vulgaris-ийн менежментийн талаархи удирдамж". Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл. 2016 оны 5-р сар 74 (5): 945-73.e33.