Дахин бэлтгэлтэй байна тархины долгионы үйл ажиллагааны гэнэтийн өөрчлөлт, ЭЭГ-ийн тусламжтайгаар хэмжигддэг. Гэдэсний нойр булчирхай нь ихэвчлэн нойрноос нойрноос шилжихийг илтгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нойрмоглож унтах, унтахаас сэргийлдэг.
Ароузуус гэж юу вэ?
Энэ нь сонсогдож байгаа үед сэтгэл хөдлөлийн үед унтаж байх үедээ зарим талаараа "сэрэл" болдог.
Энэ нь тархины долгионы үйл ажиллагааны гэнэтийн өөрчлөлт юм. Энэ нь хүнийг бүхэлд нь сэрээсэн гэсэн үг биш, гэвч маш гүн нойрноос шилжих нь илүү хөнгөн унтах гэсэн үг юм.
Тархины долгионы үйл ажиллагааны өөрчлөлт
Тархины цус харвалт нь тархины долгионы үйл ажиллагааны гэнэтийн өөрчлөлт юм, гэхдээ яг тархины долгион гэж юу вэ?
Тархины долгион бол олон тооны мэдрэлийн цахилгааны үйл ажиллагааны нийлбэр юм. Тархины долгион нь ихэвчлэн ЭЭГ, эсвэл электростепназамын шинжилгээгээр бүртгэгддэг. Тархины үйл ажиллагааны хүчирхэг өөрчлөлтүүд нь тархины янз бүрийн хэсгүүдийн хооронд үүсдэг. Тархины долгионыг хувь хүний ухамсрын түвшин, нойрны түвшинг үнэлэхэд ашиглана, ингэснээр сэрэлийг хэмжихэд ашиглаж болно.
Нойр булчирхайн үрэвсэл нь уналтад орно
Унтах шөнийн турш хоёр үндсэн мужид тохиолддог. Унтах хоёр үе шат нь нүдний нойрны нойр (REM) болон нүдний нойргүйдэлтэй унтах нойр (NREM) юм.
REM нь тархи ба тархины дунд тархины идэвхитэй үйлдэлтэй унтах гүнзгий үе юм. Энэ нь нүдний булчин болон диафрагмаас бусад нь зүүдлэх, мотор функцгүй байх шинж тэмдэг юм. Энэ нь нойрсуулах үед эерэг нэлээд хэдэн удаа тохиолддог боловч энэ нь нойрны циклийн хамгийн бага хэсэг юм.
Нойр нойрны нойрны нойрны бусад нойр нь NREM унтах юм. NREM унтах мужид олон удаа тохиолддог бөгөөд энэ нь гурван тусдаа үе шаттай байдаг. Эдгээр гурван үе шатууд нь N1, N2, N3 бөгөөд тус тусдаа төлөвтэй цорын ганц бие даасан, ялгаатай, хүлээн зөвшөөрөгдсөн цахилгааны тархины хэв маягтай байдаг. REM унтах нь унтах хамгийн гүнзгий төлөв боловч NREM унтах нь унтах нийт мөчлөгийн хамгийн их хувийг эзэлдэг.
Дахин боловсруулах нь ихэвчлэн унтах мужид шилжих шилжилтийг илэрхийлдэг. Регион унтахаас NREM унтах эсвэл NREM унтахаас сэргийлж болно.
Асуудлыг хэрхэн арилгах вэ
Хэрэв үдэшлэгт байнга тохиолддог бол тайвшруулах асуудал гардаг. Энэ нь хүнийг шөнийн хатуу унтахаас сэргийлж, мөн унтахаас сэргийлж чадна.
Дасгалыг ихэвчлэн сэрэмжлүүлэх аргаар туслах арга гэж зөвлөдөг. Өдөрт дасгал хийснээр биеийг шархлуулахын тулд шөнийн цагаар унтахын тулд бэлдэж болно. Дасгал нь унтаж буй нойрыг хөгжүүлэхэд тусалж, улмаар сэрэмжлүүлгийг багасгахад чиглэгддэг. Хэрвээ ядарсан бол шөнийн цагаар нойргүй унтдаг.
Жишээ: Тэр гүн нойрноос сэрэлзсэн боловч нойргүй байдлын үеэр унтаж байхдаа бүрэн дүүрэн сэрж чадсангүй.