Лиг судалт нь яс, ясны холбоосыг мөгөөрсөөр холбож, үе мөчийг бэхжүүлж, бэхжүүлдэг цоорхой эдэд хатуу эд юм. Торгоны гол үүрэг нь араг ясны ясыг хэвийн байрлалд байлгаж, үений хэвийн бус хөдөлгөөнийг зогсоох явдал юм.
Торгонууд нь маш хүчтэй байдаг ч тэдгээр нь сунгагдана. Энэ нь ихэвчлэн уналт эсвэл бусад өндөр үр нөлөө зэрэг онцгой хүчин зүйл тохиолддог.
Торгоны гэмтэл нь хэвийн байрлалаас хэтэрхий хол байсан тул шөрмөс гэж нэрлэдэг.
Хамгийн түгээмэл гэмтэлтэй шөрмөс нь дараахь зүйлсийг агуулдаг:
Осол гэмтлийн эмчилгээ
Линукс гэмтэл нь ихэвчлэн, ялангуяа спортын үеэр. Шагай, өвдөг, бугуйнд агуулагддаг бодисууд нь биеийн тамирын дасгалын явцад идэвхтэй үйлчилдэг тул маш их дарамтанд ордог. Лифт сунах, бүр урах нь маш их боломжтой. Азаар эмчилгээний арга байдаг.
Тоормосны гэмтлийн эмчилгээний ерөнхий товчлол нь RICE бөгөөд амралт, мөсний, шахалт, өндрийн өндрийг илэрхийлнэ.
Амралт : Зовлон шаналах, шөрмөс, шөрмөс, ясны гэмтэл үүссэн эсэхээс үл хамааран зохих амралтыг авах нь гэмтэл бэртлээс сэргээх маш чухал асуудал юм. Гэмтсэн үедээ гэмтэл авсан газрыг онцлон тэмдэглэсэн үйл ажиллагаа нь тодорхой хугацаанд гэмтэл авахыг зөвшөөрөх хүртэл зогсооно.
Нөхөн сэргээх хугацаа нь тухайн гэмтэлд тулгуурлан харилцан адилгүй байдаг. Ямар нэг осол гарсаны дараа сэргээхэд хангалттай хугацаа өг.
Ice : Хүйтэн холбоо нь гэмтсэн талбайд богино хугацааны өвдөлтийг хөнгөвчлөх ба биеийн гэмтэлтэй хэсэг рүү цусны нийт урсгалыг багасгах замаар хавдрын хязгаарыг хязгаарлана.
Гэмтсэн бүсэд мөс хэрэглэх үед мөсийг арьс, биед шууд хэрэглэхгүй. Харин үүний оронд мөсийг алчуур эсвэл цаасан алчуураар боож өгнө. Гэмтэл үүссэнээс хойш 15-20 минутын турш гэмтсэн талбайд мөсийг хэрэглэхийг санал болгож байна.
Шахах : Шахалтын дараах эмчилгээ нь маш чухал. Шахалт нь ерөнхий хавдрыг бууруулах, хязгаарлахад тусалдаг. Шахалт нь заримдаа өвдөлтийг намдаадаг. Боолтыг гэмтээх талбайг боож боох нь гэмтсэн талбайд байнгын шахалт үзүүлэх сайн арга юм.
Elevation : Осол гэмтлийн дараа гэмтсэн талбайг дээшлүүлэх нь нийт хавдарыг хянах боломжтой юм. Бие махбодийн гэмтэл нь зүрхний түвшингээс дээш гарсан үед дээш өргөх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэ нь тухайн хэсгийн цусны урсгалыг хянахад тусалдаг ба хавдрыг багасгадаг.
Энэ аргыг хэрэглэснээр шормос гэмтэлийн ерөнхий нөлөөллийг хязгаарлаж, нөхөн сэргээх хугацааг хурдасгах боломжтой.