Шөрмөсөн чулуу нь эд эсийн хүнд хэлбэрийн уян хатан хамтлаг юм. Шөрмөс нь булчинг яс руу холбодог биеийн бүтэц юм. Торгонууд маш зохион байгуулалттай. Биеийн коллаген нь маш уян хатан боловч маш хүчтэй байдаг паралель массивыг нарийн нягтардаг. Хүнд даацын хүчийг эсэргүүцэхийн тулд эдгээр хатуу бүтэцүүд шаардагдах тул шөрмөсийг бэхжүүлэх нь чухал юм.
Таны бие дэх араг ясны булчингууд нь үе мөчийг хөдөлгөж, алхах, үсрэх, өргөх, олон чиглэлд шилжих боломжийг олгодог. Булчинтай гэрээ хийх үед энэ хөдөлгөөнийг үүсгэхийн тулд ясыг дардаг. Булчингийн агшилтын хүчийг дамжуулдаг бүтэц нь шөрмөс юм.
Ойрын үед шөрмөсний булчингуудыг яс руу биш, харин булчинд байрлуулж, нүдийг нь нээж өгдөг. Таны биеийн 4000 орчим шөрмөс байна.
Торноос vs. Лигамент
Шөрмөс болон шөрмөс нь холбогч эдээс (коллаген) үүсдэг бол ligament нь ясны булчингаас илүү яс руу ясыг хавсруулна. Үүсгэн байгуулалт зэрэг хийцүүдийг хамтдаа барьж байдаг.
Тендеронит
Тодорхой шөрмөс нь шөрмөсийг хөгжүүлэхэд хялбар байдаг. Энэ нь булчин эсвэл ясыг хөдөлгөж өвдөлт үүсгэдэг. Шөрмөсний үрэвсэл нь давтагдах хөдөлгөөнөөс хэтэрч гэмтэх, эсвэл булчин эсвэл үе мөчдийн стресс, гэмтэлээс үүсдэг.
Тендерны үрэвсэл нь ихэнхдээ ажлын үйл ажиллагаа, спортын үйл ажиллагаанаас шалтгаалдаг ч энэ нь хэн нэгэнд тохиолдож болно. Ахмад настах үед та шөрмөсний эрсдэлд илүү эрсдэлтэй байдаг.
Цус алдалт нь шөрмөс рүү цусны хангамж алдагдсантай холбоотой үүсдэг. Цусны хангамжийн " сав газрын бүс " бүхий зарим шөрмөс tendonitis үүсэх хандлагатай байдаг.
Үүнд:
- Achilles шөрмөс: Энэ шөрмөсөн булчин нь таны өсгий ясанд хавсардаг. Хэрэв энэ нь хэтэрхий чанга байвал энэ нь шагай, хөлний арын хэсэгт чимээ шуугиан, хурц өвдөлтөөр дүүрэн эсвэл хэсэгчилэн урагдах болно. Мэс заслын засварын ажил хийх эсвэл мэс засал хийлгэх шаардлага гардаг.
- Ротатор хэмжигч шөрмөс: Ротор ханцуйвч нь булчинг мөрөнд хавсаргана. Та бэртсэн, давтагдсан өргөлт, эсвэл таны толгой дээр гараа татдаг спортын шөрмөсийг хөгжүүлж чадна.
- Фибериал шөрмөсний цээжний арын хэсэг : Энэ шөрмөсөн булчинг хөлний дотор яс руу холбож, нуман хаалга руу хөтөлж, алхахад хөлийг нь дэмжинэ. Энэ нь уналтын үед гэмтэж бэртэх, сагсан бөмбөг, теннис, хөлбөмбөг гэх мэт өндөр үр нөлөө бүхий спортод дахин давтагдах гэмтлийг ашиглах боломжтой.
- Теннисний тохой : Энэ нь таны шуумны булчинг тохойноос шөрмөсний үрэвсэл юм. Энэ нь теннис зэрэг теннисний спорт гэх мэт олон үйл ажиллагаанаас болдог.
Шөрмөсний шинж тэмдгүүд нь өвдөлт, эмзэглэл, зөөлөн хавдар зэрэг шинж тэмдгүүд багтана. Хэд хэдэн хоногийн турш өвдөлтийг намдаах үйл ажиллагааг зогсоох нь бага насны өвчнийг шийдвэрлэхэд тусалж чадна. Та зохистой арга техник болон өөр арга техникийг ашиглан давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх арга замуудыг сурах хэрэгтэй байж болох юм.
Эх сурвалж:
> Таны тендерүүдийг хамгаалах. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.