Мэдээ, интернет дээр гарч буй бүх төрлийн мигреньтэй холбоотой бүх төрлийн сонсголыг сонсож унших нь элбэг тохиолддог. Кластерын толгойн өвчин нь идэвхжүүлэгч, холбоо байдаг ч гэсэн шинжлэх ухааны судалгаа маш хязгаарлагдмал байдаг.
Шүдний толгойн өвчинтэй төстэй, кластер толгойн өвчлөлийг өдөөх нь хувь хүний онцлог шинжийг агуулдаг тул нарийн тодорхойлогддог. Заримдаа, триггерүүд эсвэл холбоо нь таны хяналтаас гадуур байдаг - жишээ нь, та ДНХ-г өөрчилж чадахгүй!
Бэлдмэлийг толгойн өвчин үүсгэгчийн жишээг тоймлон, тэдгээрээс зайлсхийхийн тулд юу хийж болох (боломжтой бол):
Potential Cluster Headache-ийн тригерууд ба холбоосууд :
Архи ба тамхи татах
Өндөр өндөр: Зорчигчдод нисэх, явган аялал хийх
Нарны гэрэл (нарны гэрэл гэх мэт)
Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх
Дулаан (халуун цаг агаар, халуун халуун)
Нитрит (гахайн болон хадгалсан мах гэх мэт) өндөр хоол хүнс
Уух кофе уух
Nitroglycerin (зүрхний өвчтэй хүмүүст цээжний өвдөлтийг бууруулахад хэрэглэдэг эм)
Кокайн
Толгойн гэмтлийн түүх
Генетик (зарим гэр бүлд Аутосомын зонхилогч ген *
Магадгүй хүнд хэлбэрийн эмгэг (нэг тохиолдол судалгаа **)
Тамхи татах нь толгой өвдөхөөс хамгаалдаг хамгийн том гох юм. Бүлгийн толгой өвдөх 374 өвчтөнд хийсэн судалгаагаар нэг хүнд өвчилсөн өвчтөнүүдийн 79% нь тамхи татдаг ба архаг CH өвчтөнүүдийн 88% нь тамхи татдаг байна.
Энэ судалгаанд архины хэрэглээ нь өдөрт 10-аас дээш удаа хэрэглэж байсан бол 16.2%, архаг CH өвчтөний 26.8% -д тус тус илэрчээ.
Цайны хүчирхийлэл - өдөрт 6 аяга гаруй - гоц халдварт өвчний 6.9% -д, архаг CH өвчтөний 36.6% -д илэрсэн.
Би юу хийх хэрэгтэй вэ?
Холбоо харилцаа гэдэг нь нэг зуршил тамхи татах, кофе уухтай адилхан гэсэн ойлголт биш гэдгийг кластер толгой өвддөг . Энэ бол төвөгтэй харилцан үйлдэл бөгөөд олон тригер, таны ген, хүрээлэн буй орчны харилцан хамаарал нь кластерийн халдлагад өртөмтгий болох магадлалтай юм.
Хэрэв та тодорхой нэг гох нь бүлгийн толгойн өвчинтэй холбоотой байвал эмчтэйгээ ярилц. Дадлага өөрчлөгдөх эсвэл амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд - тамхинаас гаргахтай адил таны толгойн өвчинийг багасгахад чухал нөлөөтэй байж болно.
Түүнчлэн толгой өвдөх өдрийн тэмдэглэл эсвэл цахим дэвтэр бичихдээ өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа бичиж тэмдэглэ:
- хоол
- унтах цаг
- таны авах эм, нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд
- архины хэрэглээ
- тамхи татах зуршил
- кофе уух
- дасгалын горим
- Амралтын өдөр эсвэл амралтын өдрийн оройн хоол идэх дуртай өөрчлөлтүүд.
Гэрийн зурвасыг аваарай
Шүдний толгой шиг кластер толгой өвдөх нь эмчилгээний арга, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нэгдсэн аргаар эмчилдэг . Хэрэв та бүлгийн толгойн өвчин зовлонг эдэлж байгаа бол дайрч даван туулахад туслахын тулд сайн мэдрэлийн эмч, толгой өвдөх мэргэжилтэнг олох хэрэгтэй. Та ганцаараа биш. Удирдамжийг эрэлхийлж, толгой өвдөх, ерөнхий эрүүл мэндэд идэвхтэй байгаарай.
Эх сурвалж:
Кластерийн толгой. (nd). PubMed Эрүүл мэнд . 2015 оны 2-р сарын 10-ныг http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/ хаягаас татаж авав.
Манзони GC. Кластерийн толгой өвдөх, амьдралын хэв маяг: 374 эрэгтэй өвчтөний талаархи хэлсэн үг. Cephalalgia . 1999 оны 3-р сар, 19 (2): 88-94.
Russell MB1, Андерссон PG, Thomsen LL & Iselius L. Cluster толгой өвдөх нь зарим гэр бүлд зонхилон тохиолддог өвчин юм. J Med Genet. 1995 оны 12; 32 (12): 954-6.
Sandor PS, Irimia P, Jager HR, Goadsby PJ, & Kaube H. Бүлгийн толгой өвдөх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй тохиолдол юм. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2006 оны 9-р сар; 77 (9): 1097-1099.
Weaver-Agostoni J. Cluster толгой өвдөх. Алдарт эмч . 2013; 88: 122-128.