Pretty Feet for Home-ийн эмчилгээ
Хэрэв та мэргэжлийн ур чадвар шаарддаггүй бол гэртээ хийхэд хялбар, үр дүнтэй эмчилгээ хийдэг. Цаг хэмнэхийн зэрэгцээ эдгээр эмчилгээ нь гэртээ аль хэдийн хямд төсөр бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжтой тул амархан, өртөг хэмнэлттэй болоход тустай.
Эдгээр энгийн алхмууд нь таны хөлийг харж, илүү хурдан мэдрэх болно.
- Нэвчилт хийж эхлэх - Ванны давс эсвэл Epsom давс халбагаар халуун ус саванд хийж 5-15 минутын турш хөлийг нь нэвт норгоно. Энэ нь арьс, хумсыг зөөлрүүлэх, зөөлрүүлэх, чангалагч, кардозыг арилгаж өгдөг.
- Calluses файлууд - Хөлийнх нь хуурай хөлийг файлын хэрэгсэл эсвэл том хадаасны файлыг хуурай болгохын тулд ямар ч эрдэнэ шиш эсвэл calluses-ыг зөөлөн татна. Хөнгөн гар даралт, хальс, эрдэнэ шишийг хальсанд буулгаж, зөөллөж өгнө. Заримдаа их эрдэнэ шиш, харуулын өрөөнүүд нь поднатристийн тусламжтайгаар мэргэжлийн эмчилгээ хийх шаардлагатай болно. Арьсыг нь тайрч, цус алдахад хүргэдэг сахлын хутгуураас зайлсхий.
Гуужуулагч - Үхсэн арьсны эсийг арилгаж, ширүүн арьсыг багасгахын тулд хөлийг нь гуужуулагч хөл бутлаг бүтээгдэхүүнийг зөөлөн болгоно. Ямар нэг шархаас зайлсхий. Хэрэглээний дараа сайтар угаана. Хэрэв та хүсвэл, та өөрийн бут сөөгийг хийж болно:
- Далайн давстай хоёр хоолны халбагыг хүүхдийн тосон түрхлэг, нимбэгний шүүсээр шингэлнэ. Бусад төрлийн тос нь чидуны тос, кокосын тос, канола тос юм.
Буурцагны эмчилгээ - Хөхний эрүүл мэндийг харах, сайжруулахын тулд хурдан бөгөөд энгийн арга хэрэглэнэ:
- Хумсны будагийг арилгах.
Нүдний хялгас нь шууд цагаан өнгөтэй байдаг.
- Хумсны гадаргууг хумсны буфер эсвэл нарийн ширхэгтэй хадаасны файлын тусламжтайгаар сайтар самнах хэрэгтэй.
- Хумсны гадуур болон эргэн тойрны арчдастай зарим нимбэгний шүүсийг өргөж үхсэн арьсыг зайлуулж, хумсыг эрүүл гэрэлтүүлэхэд хэрэглэнэ.
- Хэрвээ хумсаа байнга шар өнгөтэй болгож хэрэглэж байгаа бол усаар шингэлсэн жигд содоор хийсэн байцаагаар цэвэрлээрэй.
- Өсөлт - Хөл нь хуурай болсны дараа өөрийн дуртай тос, тосыг хэрэглээрэй. Хагархай юмуу гуужсан газруудад зориулж өсгий тос эсвэл гавар гэх мэт хүнд чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
Принцийг сонирхож буйгаа илтгэх өөр зөвлөгөө:
- Тэд хадаас, арьсыг халдвараас хамгаалж байгаа тул богинохон шохойг бүү хас.
Хумсны будаг нь шар өнгөтэй болж улмаар хумсны өнгөлөх зарим нэг шингээх чадварыг шингээдэг. Тиймээс үргэлж товчийг зурж үзээрэй - заримдаа хааяа хэдэн долоо хоног өнгөрөхийн тулд тэд хэвийн байдалд орж, өнгө нь өөрчлөгдөх болно.
- Ацетоноор хийгдсэн хумсны өнгөлгөө нь шохойн дүрсийг үүсгэдэг хатуулаг хадгалдаг. Ацетонгүй хумсны арилгагч эсвэл өнгөлөх арилгасны дараа хумсны бүтээгдэхүүнийг хадаас руу хийж үзээрэй.
Өдөрт дор хаяж нэг удаа чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхээд хэрэглэнэ.
Хэрэв хөл чинь хөлс ихтэй бол хөлийнхөө эсрэг нунтаг эсвэл шаахай ашиглана.
Гутал хөлөнд удаан хугацааны дараа хөлийг нь усаар угаах. Энэ нь арьсыг цочроод, тамирчны хөлийг үүсгэж болох хөлсний эвдрэлийг багасгах болно.
Ямар нэгэн саатал, эсвэл эдгэрээгүй шарх, тууралт, зангилааны халдвар авах эмчилгээг эрж хай.