Энэ нь "бага түвшний тархины мэдрэл" нь гажиж болох ч үүнийг удирдах боломжтой
Их хэмжээгээр олон төрлийн склероз (MS) бүхий ядаргаа нь хамгийн сул дорой шинж тэмдэг болдог. Өглөө сэрээд өвдөж, халдваргүй болох гэх мэт өдөр тутам хийдэг үйл ажиллагаагаа явуулж чадах эрчим хүчнийхээ хагасыг нь өглөө сэрээ. Бидний олонх нь MS-тэй хамт амьдардаг өдөр юм.
MS ядаргаа гэж юу вэ?
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар MS-ийн хүмүүс 85-95 хувь нь "MS-ийн мэдрэмжгүй" гэж нэрлэдэг ядаргаа, энэ нь өвчин өөрөө үүсгэдэг. Хэрэв та баланс, хүндрэл бэрхшээлтэй тулгараад, сэтгэлийн хямрал, цочирдомтой байсан бол нойрны эмгэг, зарим эмүүд, ажил үүргээ биелүүлэхэд илүү их хүч чармайлт гаргаж болох юм.
Өдөр тутмын үүрэг хариуцлагад саад болохуйц хангалттай хүнд байх тусам MS ядаргаа нь бие махбодын болон танин мэдэхүйн аль алинтай нь холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь заримдаа хүнд үе мөч эсвэл бие махбодийн ядаргаа мэдрэгдэж, заримдаа сэтгэл санаагаар "үүлдэр" мэдрэгдэж, эсвэл яриа. Заримдаа та нар нэгэн зэрэг хоёуланг нь мэдрэх болно. Тэр өдрүүдэд маш их ялж чаддаг.
Үүнийг арай илүү хүндрүүлж, олон тооны склерозтой хүн биш найз нөхөд, гэр бүл чинь ядарч сульдаж, үйл ажиллагаагаа хязгаарладаг.
Эцсийн эцэст тэд MS-хамааралтай ядрах "онцгой" шинж чанарыг хэзээ ч үзээгүй-тиймээс та оройн хоолоо цуцлах эсвэл үйл явдалд хийж чадахгүй бол та хэтэрхий их ядарсан учир тэд тийм биш байж болох юм таны найдвартай холбоотой асуудлыг ойлгох. Хэдийгээр ядаргаа нь MS-ийн хамгийн сул дорой хэсэг байж болох ч, энэ нь төөрөх, эсвэл чичиргээнээс ялгаатай үл үзэгдэх шинж тэмдэг бөгөөд бусдад хайх, эсвэл багасгахад хялбар байдаг.
Энэ нь аутоиммун өвчинтэй тэмцэхэд бидэнд маш их таагүй зүйл болно.
MS ядаргаа юутай адилхан мэдрэмж төрдөг вэ?
Хүн бүр заримдаа "ядарсан" тохиолддог ч МС-тай холбоотой ядаргаа нь зарим шинж чанаруудтай байдаг.
- Энэ нь өдөр бүр тохиолддог.
- Энэ нь шөнөжингөө унтсаны дараа ч байж болно.
- Энэ нь өдөр үргэлжилж муудаж байна.
- Дулаан, чийгшил нь үүнийг улам хүндрүүлдэг.
- Энэ нь гэнэт ирэхэд танд амрах хэрэгтэй.
- Энэ нь энгийн хэвийн байдлаас илүү хүнд бөгөөд өдөр тутмын амьдралд саад болдог.
Зарим хүмүүст дараах шинж тэмдэг илэрдэг:
- Гар болон хөлөнд хүндээр тусах болно
- Бусад тэнцвэрт байдал алдагдах, тэнцвэрт байдал, алсын хараатай байдал, ярианы хэлбэлзэл зэрэг
- Төвлөрч байгаа бэрхшээл
- Vertigo буюу толгой эргэх
- Толгой өвдөх
- Ханиад өвдөх шиг байна
- Сэтгэлийн хямрал
Эмчилгээ байдаг уу?
Хэрэв та өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг хүндрүүлж байгаа MS ядаргаатай бол амьдралын чанарыг сайжруулах алхмууд байгаа гэдэгт итгэлтэй бай. Нэгдүгээрт, би өвчтэй холбоотой ядаргаа муудаж, зах руу түлхэж байгаа ядаргаатай MS-ийн шалтгааныг судлахын тулд эмчтэйгээ бүрэн зөвлөгөө өгөхийг үргэлж зөвлөж байна. Бамбайн өвчин , цус багадалт , бусад олон эмийг эмчилж болно.
Хэрэв таны MS шинж тэмдгүүд таныг өмсөж байгаа бол эмч таныг сайн хийж чадахгүй гэдгээ мэдэгдэхгүй байхын зэрэгцээ таны эмийг эргэж харах эсвэл өвдөлт намдаах, бусад шинж тэмдгүүдийг хянахын тулд эмчлэгдэх хэрэгтэй. MS-ийн өвчтөнүүдэд хэт ядаргаа эмчлэхэд хэрэглэдэг амантадин (Symmetrel®) болон Modafinil (Provigil®) гэсэн хоёр эм байдаг. Та энэ талаар эмчээсээ асууж болно.
Эцэст нь хэлэхэд хамгийн чухал зүйл бол архаг эмгэгтэй хүн бүр эрчим хүчний хэмнэлттэй арга барил, суралцагсдыг хэт даван туулахаас сэргийлэх стратегитэй байх ёстой. Энд заримыг нь халаасандаа үлдээдэг.
- Өдрийн хамгийн сайн цагийг мэдэж аваарай, магадгүй таны эрчим хүчний оргилууд 11 цагт, дараа нь доошоо уруудах болно, гэхдээ өглөө нь хүнсний дэлгүүрээр хийх нь хамгийн сайн арга юм.
- Таны даатгал төлөхөд туслах ямар нэгэн туслах төхөөрөмж ашигла (одоо бардам байх цаг биш).
- Амралтгүйгээр, амгалан тайван амгалан явдаг. Нэг өдөрт хэт олон ажлыг төлөвлөхөөс зайлсхийх; Харин долоо хоногийн туршид тараадаг.
- Ашиглаж байсан шигээ ажиллах чадваргүй байх талаар та мэдэрч болохуйц ичгүүрээ хая. Энэ нь зөвхөн оюун ухааныг таньдаг. Тэр энергийг хамгаалаарай.
- Хүч чадал сургалтыг амьдралдаа нэвтрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хий; таны булчин, зүрх судасны системийг хүчтэй болгож, илүү их энерги авах болно. Магадгүй танд MS байж магадгүй, гэхдээ та хүн төрөлхтөн хэвээр байгаа бөгөөд бид бүгд цус урсаж, бие бялдрын хүч чадлыг нь бий болгохын тулд байнгын хөдөлгөөн, дасгал хийснээр үр дүнгээ өгдөг.
Эх сурвалж:
Туркингтон, Карол. Олон склерозын A-Z хүртэл. Нью Йорк: Checkmark Номууд.
Үндэсний олон склерозын нийгэмлэг: ядаргаа