Ихэнх өвчтөнүүд нь үе мөчний эмчилгээний чухал хэсэг болох физик эмчилгээ хийдэг. Физик эмчилгээ нь өвдөлт, үе мөчний улмаас үүссэн хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулахад нь тусалдаг. Өвдөлт үрэвслийн эмчилгээ байхгүй тул эмчилгээний гол цөм нь өвчний менежмент юм.
Өвчтөний эмч, физик эмчилгээний эмч нар физик эмчилгээний зорилгыг тодорхойлохын тулд хамтран ажилладаг. Өвчтөний орц чухал шаардлагатай бөгөөд тэдний тэргүүлэх чиглэлийг тогтоохын тулд өөрөөр хэлбэл өвчтөн юу хийх ёстойг өвчтөн мэдэрч байх ёстой.
Физик эмчилгээний эмч, өвчтөн хамтдаа бодитойгоор хүрч чадна.
Өвчтөний үений байдал (хүч чадал, уян хатан чанар, гажиг зэргийг оруулаад), булчингийн хүч чадал, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг биеийн физик эмчилгээнд зориулж боловсруулсан эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахад анхаарах ёстой. Физик эмчилгээнд зорилго тавьж, шаргуу хөдөлмөрлөж, өвчтөнүүд физик үүргийг сайжруулж ( өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагааг гүйцэтгэх чадварыг дээшлүүлдэг).
Артрит өвчтөнд дасгал хийх нь үр дүнтэй байдаг
Зохих дасгалын төлөвлөгөө нь булчингийн хүч чадал, хамтарсан уян хатан байдал, тэнцвэр, зохицуулалт, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж байхад үе мөч, хөшүүн байдлыг багасгаж чаддаг. Зохих дасгал гэж юу вэ? Ажиллагааны хөтөлбөрийг аажмаар сайжруулахын тулд биет хязгаарлалт, төлөвлөгөөг харгалзан үзэх нь тохиромжтой. Физик эмчилгээ нь өвчтөн бүрийг тус тусдаа үнэлэх чадвартай бөгөөд өвчтөнийг хөдөлгөөнт дасгал хийх, дасгал хөдөлгөөнийг бэхжүүлэх, аэроб дасгал хийх чадвартай байдаг.
Хамт Хамгаалах Аргууд Аарцгийн Шинж тэмдэгийг хөнгөвчлөх арга
Хамтарсан хамгаалалт нь хамтарсан хөдөлгөөнийг сайжруулах, хамтарсан гажиг үүсэх эрсдэлийг бууруулахад чухал ач холбогдолтой. Шаардлагагүй стресс, суналтаас зайлсхийх нь чухал юм. Үе мөчний цохилтыг багасгахын тулд өвчтөнүүд булчингийн бат бөх байдлыг бэхжүүлэх буюу сайжруулахыг хичээх хэрэгтэй.
Өвчтөн шилжих үед биеийн байрлалыг мэддэг байх ёстой. Түүнчлэн хэтэрхий хатуу болж, туслах төхөөрөмж , дасан зохицох тоног төхөөрөмжийг ашиглахаасаа өмнө үйл ажиллагаагаа хэт хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Тэдний үе мөчийг хамгаалахын тулд маш их мэс засал хийдэг. Тэдний ихэнх нь нийтлэг ойлголт юм.
Зөв биеийн механизм чухал юм
Биеийн механик гэдэг нь хүн хэрхэн хөдөлж байгааг харуулдаг. Биеийн зөв байрлал нь үе мөчний болон булчингийн өвдөлт, стресс, үе мөчний омог болон гэмтэл бэртэл зэргийг багасгахад тусалдаг. Хүн бүр алхах, суух, зогсох, өргөх, хүрэх, унтах үедээ өөрсдийн хөдөлгөөнийг мэддэг байх ёстой! Сайн байрлал, зөв тохирох нь чухал. Физик эмчилгээ нь бие махбодын механикын талаархи мэдлэгийг дээшлүүлэхэд тусална.
Дулаан буюу мөс нь өвдөлт болон үрэвслийг бууруулдаг
Дулаан эсвэл мөс нь тайвшруулж, хамтарсан өвдөлт, булчингийн өвдөлттэй холбоотой тав тухыг багасгадаг. Өвчтөнүүд нь аль нь илүү сайн болохыг асууж байдаг - дулаан эсвэл мөс. Ихэнх тохиолдолд энэ нь үе мөчний төрөл, үе мөчний шинж тэмдэг (өвдөлт, хавдаж, эсвэл үрэвссэн) зэргээс хамаардаг. Зарим өвчтөнүүд дулааныг мөсөөр эсвэл эсрэгээр нь илүүд үздэг. Физик эмчилгээний мэргэжилтэн нь өвчтөнг илүү үр дүнтэй илрүүлэхэд тусалж чадна.
Туслах төхөөрөмжүүд Өдөр тутмын ажлыг хийхэд бэрхшээлтэй байдаг
Артрит нь үе мөч өвдөх, булчин сулрах, хөдөлгөөн хязгаарлах, зарим тохиолдолд гажиг үүсэх шалтгаан болдог. Хөдөлгөөн дээр хөдөлгөөн хязгаарлагдаж, өвдөхөд хялбар үүрэг даалгавар илүү хэцүү болдог. Хөдөлгөөний алдагдсан хүрээг нөхөх, хамтарсан хамгаалалтыг сайжруулахад тусгайлан зориулсан олон туслах төхөөрөмжүүд байдаг. Физик эмчилгээчид болон мэргэжлийн эмч нар өвчтөнүүдийг хамгийн хүнд хэцүү үйл ажиллагаануудыг тодорхойлж, шийдлийг олоход нь тусалдаг. Туслах төхөөрөмжүүд нь өдөр тутмын амьдралын бүхий л үйл ажиллагаанд туслах боломжтой.
Эрчим хүчийг хадгалах нь өвдөлт намдаах менежментийн түлхүүр юм
Хэтэрхий олон үйл ажиллагаа нь өвчтөнийг "зарцуулсан" мэдрэмжийг мэдрүүлдэг. Өвдөлт, хатуурал, ядрах зэрэг нь үйл ажиллагаа нь тэнцвэртэй биш байхад бүх өсөлт нэмэгддэг.
Өвчтөн "хэтэрхий" гэж юу болохыг мэдэж, тэр цэг дээр хүрэхээсээ өмнө зогсоход суралцах ёстой. Өвдөлт бол ямар нэг зүйл буруу гэдгийг дохио. Физик эмчилгээний мэргэжилтэн нь өвчтөнд хязгаарлалтаа тодорхойлж, тэдний үйл ажиллагааг тууштай баримталдаг.
Эх сурвалж:
Хараат бус байдалд хүрэх зам: Ревматойд үений артриттай өвчтөний биеийн эмчилгээний эмчилгээ. Энн Ахлман, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Хэвлэгдсэн онлайн 2004 оны 5-р сарын 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798