Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар бидний идэх зүйл нь бидний арьсыг хамгийн ихээр бохирдуулж, батга болгодог. Гайхалтай нь тэд шоколад, төмсний чип дээр хуруугаа заагаагүй, гэхдээ сүүний оронд
Энэ бол зөв зүйл. Бидний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж буй эрүүл ундаа нь цэвэр харагдаж байна.
Сүү хусах батга байна уу?
Зарим судалгаагаар сүүний хэрэглээ болон батга өвчний хоорондын хамаарлыг харуулсан.
Сүүг уудаг хүмүүс сүүний бус архичидтай харьцуулахад илүү хүнд хэлбэрийн батга үүсгэдэг бололтой.
Америкийн Судалгааны Академийн Академийн 2008 оны 5-р сарын дугаарт хэвлэгдсэн нэгэн судалгаагаар өсвөр насны хөвгүүдийн хоолыг харжээ. Ихэнх сүүг ууж байсан залуучууд хамгийн баттай батгатай байдаг.
Энэ нь ємнєх судалгаануудын їр дїнгїїдэд дэмжлэг їзїїлсэн бєгєєд єсвєр насны охидыг хоол хїнсний тэмдэглэл хєтлєх, хянах їйл ажиллагааг хянах їїрэг гїйцэтгэсэн. Дахин хэлэхэд, цагаан хоол идэж чаддаг охидын хоол идсэний дараа бусад хүмүүсээс хавьгүй илүү хүчтэй батга гарсан байна.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний бүх сүүг хамгийн муу хүн гэж үздэг. Шоколадны сүү, гэрийн бяслаг, стербит нь арьс дээр сөрөг нөлөө үзүүлсэн. Харин цагаан идээний бусад бүтээгдэхүүнүүд эвдрэх шалтгаан болж байгаагүй юм.
Сонирхолтой нь сүүний сүүний үүсгэгч нь бүх сүүг бодвол илүү их байдаг учраас сүү дэх өөхний агууламж нь буруутан биш юм шиг санагддаг. Д амин дэмийн нэмэлтийг авсан хүмүүс илүү тайван бус байх тул Д витамин нь шалтгааныг нь ч тооцдоггүй.
Тэжээллэг хоол хүнс нь тасалдал үүсгэхгүй . Мөн олон хүн Батга , шоколад, пицца, сод, франц шарсан зэрэг үүсгэсэн хоол хүнс нь тайвшруулах үйл ажиллагааг ихэсгэж байна.
Сүү яаж нөлөөлөх вэ?
Зарим сүүн бүтээгдэхүүн нь батгад ямар ач холбогдолтой вэ? Зарим нь сүүг олдог дааврууд гэж боддог.
Сүү нь хүчил төрөгчийн гормон агуулдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид батга арилахтай холбоотой байдаг.
Тестостерон бол атриоген дааврын найрлага бөгөөд батга нь бат бөх хөгжилтэй холбоотой. Энэ нь эрэгтэй гормон гэж ихэнхдээ тооцогддог боловч эмэгтэйчүүд тестостерон дааврыг бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг.
Тестостерон нь нарийн төвөгтэй гинжин урвалаар dihydrotestestosterone (DHT) үүсгэдэг. DHT нь sebaceous булчирхайг өдөөдөг бөгөөд арьсны бөглөрөлтөөс хамгаалж, эцэст нь гүзээлзгэнэ.
Сүү нь гормоноор дүүрэн байдаг. Сүү нь хангалттай гормон агуулдаг нь арьс, түүний дотор биед нөлөөлөх боломжтой. Генетикийн хувьд батга нь генийн дааврыг урьдчилан сэргийлж чаддаг.
IGF-1-ийн өсөлтийн хүчин зүйл
Ихэнх цагаан идээний фермерүүд сүүний үйлдвэрлэлийг дэмжихэд нэмэлт үнээ өгч, үнээ илүү сүү гаргаж өгдөг. Үүний үр дүнд ихэнх сүү IGF-1-ийн хувьд маш өндөр байдаг.
IGF-1 нь батга нь хамгийн муухай үед ихэвчлэн өсвөр үеийнхний өсөлтийн хүчин зүйл болдог. Энэ нь IGF-1, тестостерон болон DHT -тай хамт батгалдаг.
Зарим судалгаагаар сүүний өндөр хэрэглээ нь IGF-1 түвшинтэй холбоотой байв.
Дахин хэлэхэд сүүний нунтаг нь бүх сүүтэй харьцуулахад өндөр IGF-1 түвшинтэй холбоотой байв.
Тосыг саармагжуулах нь яагаад энэ нь бүх сүүг бодвол батга эвдрэлтэй холбоотой байдаг талаар тайлбарлаж болох юм. Шар сүүний уураг нэмж сүүний сүү өгдөг. Зарим хүмүүс эдгээр уураг нь батга боловсруулахад нөлөөлдөг гэж зарим хүмүүс таамаглаж байна.
Сүүн бүтээгдэхүүн ба батганы ноцтой байдлын хоорондох холбоос
Энэ нь өдөрт нэг аяга сүү, тэр ч байтугай хэд хэдэн шил сүү ууж байгаа нь гэнэт гаднаасаа тодорхой арьсыг бий болгодоггүй, гогцоогоор гарч ирдэг гэсэн үг биш юм.
Судлаачдын үзэж байгаагаар сүү нь батга үүсгэдэг гэсэн нотолгоо байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Үнэндээ тэд сүүн бүтээгдэхүүн болон батга эвдрэлийн хоорондох холбоог л харууллаа.
Энэ нь өдөрт нэг аяга сүү, тэр ч байтугай хэд хэдэн шил сүү ууж байгаа нь гэнэт гаднаасаа тодорхой арьсыг бий болгодоггүй, гогцоогоор гарч ирдэг гэсэн үг биш юм. Судалгаагаар согтууруулах ундаа хэрэглэж байгаа хүмүүсийг согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүсийг уухад хүндрэлтэй байдаг.
Эмч нарын дундах санал зөрөлдөөнүүд
Мэдээжийн хэрэг, их хэмжээний сүү уух хүн бүр хөөсөрдөггүй, олон тооны сэжигтэй хүмүүстэй санал нийлэхгүй байна. Сүүний Зөвлөл үр дүнг нь няцааж, нэг судалгаагаар ахлах сургуулиа орхиж явснаас хойш хэдэн жилийн турш насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдээс тэдний саалийн тухай асуужээ.
Эмнэлзүйн олон мэргэжилтнүүд эмчилгээний үр дүнг эмзэг байдалд нөлөөлж болох бусад хүчин зүйлсийг харгалзан үзэхгүй байна. Эдгээр судалгаанууд нь сүүг батга хөгжүүлэхтэй холбож чаддаггүйг зааж өгсөн байдаг. Энэ нь зөвхөн сүүний хэрэглээ, батга эвдрэлийн хоорондын хамаарлыг тогтоодог.
Судлаачдын хамгийн том асуудал энэ онолыг нотолж байна. Сүүг хангалттай плацебо хэрэглэж болохгүй тул сохор, санамсаргүй хяналттай туршилтыг хийх боломжгүй (судалгааны алтны стандарт гэж үздэг).
Сүүг хэрэглээний шалтгаан, эсвэл бүр муудсан бат нотолгоо байхгүй хэвээр байна. Энэ онол батлагдахаас нэлээд их судалгаа шаардлагатай байна.
Сүүний философи гэж байхгүй
Зарим эмч нар хоолны дэглэм хэрхэн нөлөөлдөг талаар шинэ үзэл баримтлалыг баримталдаг бөгөөд энэ нь цагаан идээний философи нь итгэгчидтэй байдаг. Зарим арьсны эмч нар өвчтөнүүд сүү, цагаан идээгээ хоолны дэглэмээс хасах амжилтанд хүрсэн гэж хэлдэг.
Сүү нь таны хувьд гох уу? Зөвхөн чи хэлж чадна. Хэрэв та том хэмжээний сүүг ууж байгаа бол, та хоолны дэглэмээс хэдхэн сарын турш үүнийг багасгахыг хүсч байвал таны арьс сайжирч байгааг анзаарах болно. Ялангуяа таны батга илүү уламжлалт эмчилгээнд сайнаар хариулахгүй байгаа бол.
Батга нь лаа лав, өөрөө өөрчилдөг. Тиймээс, энэ онолыг та өөрөө туршиж үзэхийн тулд хэдэн сарын турш хоол тэжээлээсээ сууж байх хэрэгтэй болно.
Эмчилгээ
Хоолныхоо сүүг хориглох нь таны батга сайжирч байгаа ч таны арьсыг бүрэн цэвэрлэхэд хангалттай биш байх магадлалтай. Үүний тулд та батга эмчилгээний эм хэрэгтэй.
Батгадаад бага зэргийн сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ ихэнх хүмүүс жороор батга эмнээс хамгийн сайн үр дүнг авдаг.
Эх сурвалж:
Adembamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Холмс MD. "Өсвөр насны хөвгүүдийн сүү хэрэглээ ба батга." Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл 2008; 58 (5): 787-793.
Adebamowo CA, Spiegelman D, Danby W, Frazier AL, Willett WC, Холмс MD. "Ахлах сургуулийн хоол тэжээлийн сүүн бүтээгдэхүүн ба өсвөр насны батга" АНУ-ын Арьс судлалын академи 2005; 52 (2): 207-214.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "Батга: хоол тэжээлийн эмчилгээний эмчилгээний үүрэг." J Acad Nutr Diet. 2013 оны 3-р сар; 113 (3): 416-30.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "Өөрийгөө тайлагнах хоолны хүчин зүйлсийн харьцаа ба Нью-Йоркийн залуу насанд хүрэгчидийн бат бөхийн хүндрэлийн талаархи ойлголт." J Acad Nutr Diet. 2014 оны 3-р сар; 114 (3): 384-92.
Ferdowsian HR, Levin S. "Хоолны дэглэм нь батгад үнэхээр нөлөөлдөг үү?" Арьс эмчилгээ Lett. 2010 оны 3-р сар; 15 (3): 1-2, 5.
Меликин МЭӨ. "Батгад метаболит, үрэвсэл, инкубенилизмд хоолны дэглэмийг холбох нь: шинэчлэлт." Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 оны 7-р сарын 15; 8: 371-88.
Смит Р., Манн N., Braue A., Mäkeläinen H., Varigos G. "Баттай холбоотой биохимийн үзүүлэлтүүдийн уламжлалт, өндөр гликемик ачааллын эсрэг өндөр уураг, бага гликемик ачааллын үр нөлөө vulgaris: Санамсаргүй, мөрдөн байцаагч-нууцлагдсан, хяналттай туршилт. " 2007 оны 8-р сар. Америкийн Академийн Академийн Академийн сэтгүүл, volume 57, issue 2, хуудас 247-256.