Шөрмөсний үрэвсэл (шөрмөсний үрэвсэл гэж нэрлэдэг) нь булчингийн булчинг холбодог шөрмөс юм.
Торгон нь бие махбодийн үе ба эргэн тойронд уян хатан зангуугаар үйлчилдэг коллагены хөндлөн утас юм. Тэдгээр нь олон янзын хэлбэр, хэмжээтэй жижиг хурц ирмэгүүдээс хуруугаараа хөдөлж, томрох, Аузеслын шөрмөс гэх мэт олон зүйлээр ирдэг.
Шөрмөсний үрэвслийг өдөөдөг олон шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөлттэй байдаг. Өвчин шөрмөс ясыг хавсран оруулдаг сайт дээр хамгийн гүнзгий мэдрэмж төрдөг. Түүнчлэн булчин болон шөрмөс холбоход хүчтэй мэдрэгддэг.
Архаг шөрмөсийг ихэвчлэн шөрмөс, шөрмөсний эмгэг гэж нэрлэдэг. Энэ нь шөрмөсний зарим эмгэгийн нөхцөлд хамаардаг. Энэ байдал нь өвдөлт, үрэвсэл, хязгаарлагдмал хөдөлгөөнд хүргэдэг.
Шалтгаан
Биеийн даяар хэдэн зуун шөрмөс бий болох боловч зөвхөн жижиг хэсэг нь шөрмөсний үрэвсэлд өртдөг. Эдгээр шөрмөс нь цусны судсаар цөөхөн цустай байдаг бөгөөд цусны хангамж дутмаг нь гэмтэл бэртэл эдгэрэх чадварыг бууруулдаг. Энэ нөлөөнд хамгийн их нөлөөлдөг шөрмөсний хэсгүүдийг цусны хангамж хамгийн сул байгаа сав газрын бүс гэж нэрлэдэг.
Тендерит нь ажлын явцад, атлетик, өдөр тутмын үйл ажиллагааны шөрмөсийг хэт ихээр хэрэглэдэг . Энэ нь ихэвчлэн хэт их давтан үйл ажиллагаа явуулж байгаа гольф, теннис шиг спортын шугамын ажил, спорт гэх мэт давтагдах хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг.
Шууд шөрмөс нь шөрмөсийг гэмтээхээс гадна шөрмөс үүсгэдэг. Үений үрэвсэл , ревматоид артрит , остеоартрит зэрэг үрэвсэлийн эмгэгүүд нь шөрмөсний гэнэтийн (хурц) болон байнгын (архаг) үрэвсэлд хүргэдэг.
Тэврэлт нь 40-өөс дээш насны хүмүүст илэрдэг бөгөөд шинж тэмдгүүдийн эрсдэлт байдал, нас баралт нь ихэвчлэн нэмэгддэг.
Тендеритын нийтлэг байршил
Тендерит нь бараг хаа сайгүй тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн байршлаар нь ангилдаг. Энэ нөхцөл байдал давтагдах хөдөлгөөнтэй холбоотой учраас бид тодорхой үйл ажиллагаа явуулдаг, тодорхой спортын үйл ажиллагаанд оролцдог хүмүүст үүнийг үздэг. Илүү нийтлэг зүйлсийн зарим нь:
- Achilles tendonitis, тугалын булчин болон өсгий хооронд шөрмөсийг хамарсан
- Пателлар tendonitis , заримдаа холбогчын өвдөг гэж нэрлэдэг
- Тохойн теннисний тохой буюу гольфийн тохой гэж нэрлэдэг тохойн шөрмөсит
- Biceps tendonitis, хугарал ба мөрний хоорондын шөрмөсийг хамарсан
- Ротаторын ханцуйвчийн шөрмөсөнцөг, хөлөг онгоцны мөр, усан сэлэлтийн морийг нэрлэдэг
- Бугуйн tendonitis, заримдаа bowler's бугуй гэж нэрлэдэг
Шинж тэмдэг, оношлогоо
Тэврэлт нь өвдөлт, үрэвсэл гэнэт гарч ирдэг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь архаг болон байнгын шинжтэй шөрмөсний шинж тэмдэгтэй байх ёсгүй. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдэг илрэх нь осол, гэнэтийн үйлдэл хийх хугацаатай холбоотой байдаг. Зарим үед шинж тэмдгүүд нь аажим аажмаар улам хурцаддаг.
Шөрмөсний дараах хамгийн түгээмэл шинж чанарууд нь:
- Шөрмөсний хавдар, ихэвчлэн улайлт, дулаанаар хавддаг
- Шөрмөсийг шууд нойрмоглох нь
- Нөлөөлөлд өртсөн газрын хөдөлгөөнтэй өвдөлт
- Хамтран хөдөлж байх үед хагарах буюу сэгсрэх мэдрэмж
- Шөрмөс дээр бөөн юмуу бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг
- Хавдрын улмаас үүссэн хөшүүн байдал
Оношлогоо нь ихэвчлэн биеийн үзлэгээр хийдэг. Хэрэв шалтгаан нь тодорхой бус эсвэл хамтарсан нөхцөл байдалтай байвал эмч нэмэлт туршилтыг захиалж болно. Рентген зураг ба соронзон резонанст дүрслэл (MRI) нь онош тавихад тустай байдаг бөгөөд хэрэв боломжтой бол эвдэрч, хамтарсан эвдрэлийн талаар санаа зовж байгаа тохиолдолд л хэрэглэнэ.
Эмчилгээ
Шөрмөсний эмчилгээнд дараах гурван элемент багтдаг:
- Нөлөөлөлд өртсөн шөрмөсний шилжилтийг хязгаарлах
- Үрэвсэл буурах
- Гэмтсэн шөрмөс, үе мөч, булчинг нөхөн сэргээх
Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд гэмтсэн үеийг эхлээд шөрмөсний шөрмөс дээр дарамт шахалт үзүүлэхийн тулд хөдөлгөөнгүй болгох хэрэгтэй. Эхлээд мөсийг хавдар, өвдөлт намдаахын тулд хэрэглэж болно. Ибупрофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд ч бас тусламж үзүүлж болно.
Эмчилгээний гол зорилго нь ямар ч хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой нөхцөл байдлыг бий болгоход оршино. Шөрмөс нь хаана байгаагаас хамааран шинж тэмдгүүд бүрэн шийдэгдэх хүртэл жолоодох, бичих зэрэг энгийн, өдөр тутмын дадал зуршилаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Шөрмөсний буюу шөрмөсний өвчтэй хүмүүст кортикостероидын тарилга нь богино ба дунд хугацааны тусламж үзүүлэхэд ашиглагддаг. Шөрмөс нь цаг хугацааны явцад суларч, тасрах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул хэт их хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Эмчилгээний эмчилгээг физик эмчилгээгээр дэмжиж болно. Сэргээлт нь илүү бүрэн хөдөлгөөнийг сэргээхэд илүү хурдан байх хандлагатай байдаг.
Тендеритоос сэргийлэх дасгал хийх
Физик эмчилгээнээс гадна физик эмчилгээний хөтөлбөр нь шөрмөсний зайлсхийхэд тусалдаг. Онцгой санагддаг нэг арга бол хазгай эсэргүүцлийн сургалт гэж нэрлэгддэг дасгалын хэлбэр юм.
Өдөр тутмын үйл ажиллагаануудын үед булчингууд нь гэрээ цуцлах, суллах замаар ажилладаг. Агшилтыг хэмжих үйлдэл гэж нэрлэдэг. Хувилбар бол хазайсан үйлдэл юм.
Эктромент эсэргүүцлийн сургалтанд булчин нь жингээ өргөхийн тулд гэрлээд дараа нь булчин сунгагдана. Энэхүү удаан, хазгай үйлдэл нь та шөрмөс дээр дарамт үүсгэхгүйгээр нөлөөлөлд өртсөний дараа эргэн тойронд болон хүч чадлыг бий болгодог.
Энэ нь хүнд бэртлээс болж тамирчдад түгээмэл хэрэглэгддэг тогтолцоо юм. Энэ нь гэмтэх магадлал багатай настай хүмүүст ашигтай байдаг.
Үг нь
Тендеронит нь хэвийн ажил, амралтын үйл ажиллагаанд оролцох чадвараа хязгаарладаг өвчин эмгэг юм. Хэрэв та шөрмөсний шинжтэй гэж үзэж байгаа бол биеийн физик эмчилгээгээ хийлгээд шууд эмчилгээг эхлүүлнэ үү.
Эх сурвалж:
> Мурраб, Б., Имм, Ж. "Тендинопати эмчилгээний зориулалттай дадлага хийх сургалт". Спортын анагаах ухааны өнөөгийн байдал. 2013; 12 (3): 175-181.
> Скотт, А .; Бахман, Л .; and Speed, C. "Тендинопати: Патофиолиологийн талаарх шинэчлэлт." Ортопедийн ба биеийн тамирын дасгалын сэтгүүл . 2015; 45 (11) : 833-841.