Хэрвээ ташуу өндгөвчний шөрмөс (толгойн tibial шөрмөс (PTT) нь хэвийн гэж нэрлэгддэг тул та физик эмчилгээний үр шимийг хүртэх боломжтой болно. Заримдаа, таны өвдөлт, хязгаарлагдмал хөдөлгөөн нь PT-ийн хамгийн сайн хүчин чармайлт гарсны дараа ч үргэлжилж магадгүй бөгөөд таны асуудлыг засах мэс засал хийх шаардлагатай байж болно.
Хэрэв та PTT мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол мэс засал хийсний дараа физик эмчилгээний үр дүнд хүрч болно.
Фибрин шөрмөсний мэс засал хийсний дараах физик эмчилгээний гол хэсэг нь шагай, өвдөг, гуяндаа хэвийн хөдөлгөөн, хүч чадлыг хэвийн байлгахад туслах явдал юм. Эцэст нь, PTT-ийн үйл ажиллагааны дутагдлын дараахь зорилго нь оновчтой функцэд шилжих явдал юм.
PTT мэс засал яагаад?
Толгойны шөрмөсний мэс засал хийлгэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь өвдөлтийг засч залруулах чадвартай байдаг. Таны арын tibialis шөрмөс нь таны хөлийн байгалийн аркийг дэмжихэд тусалдаг. Энэ шөрмөс нь хэтэрхий ихэсдэг бол энэ нь өвдөлт, урагдал, эцэст нь таны хөлний нуман хаалга унах шалтгаан болдог. Мэс засал нь энэ асуудлыг засахын тулд хийгдсэн бөгөөд танд үйл ажиллагааны хэвийн түвшинд эргэн ороход тусална.
Хагалгааны үеэр эмч таны шагайнд зүсэлт хийж, эвдэрсэн цээжний нурууны шөрмөс засах болно.
Үүнийг бүхэлд нь арилгаж, хөлний шөрмөсийг залгаж болно. Журмын дараа зүсэлтийг хааж, хөл чинь боолт хийнэ. Ихэнх PTT шөрмөсний дэглэмийг амбулаториор үзүүлдэг. Та мэс засал хийлгэх өдөр гэртээ харих байх.
Дотрын арын гуяны мэс заслын дараа эхний алхам
PTT мэс засал хийлгэсний дараа мэс заслын зүсэлтийг өмсөхдөө зүүж болно.
Та мөн зөөврийн CAM-г өмсөж болох юм. Энэ нь таны хөл, шагай хамгаалдаг зүйлүүдийн хувьд хамгаалдаг velcro оосортой тусгай ачаалалтай байж болно.
Таны эмч магадгүй та таягаараа алхаж байгаа байх . Ерөнхийдөө PTT мэс засал хийсний дараа өвчтөн хэдэн долоо хоногийн турш турах хэв маягтай алхдаг. Эд зүйлийг эдгээлтийн хувьд жингийн бус жингээс хөлөгт хүрч, хэсэгчилсэн жинтэй холилдож, эцэст нь жинтэй холхивчийн загвараар алхаж болно. Таны эмч зөв жингийн протоколыг мэс заслаас хойш танд мэдэгдэж болох бөгөөд биеийн тамирын эмч таныг зөв алхах, алхахад туслах болно.
PT Үнэлгээ PTT мэс заслын дараа
Эхлээд та PTT мэс засал хийсний дараа физик эмчилгээ хийлгэх үед биеийн физик эмчилгээний ажилтан эхний үнэлгээг хийнэ. Энэ хурлын үеэр таны PT танд таны нөхцөл байдлын талаархи асуумж, мэс засал хийлгэхэд хүргэх болно. Ажил, амралт зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуултанд хариулах, бэртэл гэмтэл, мэс засал хийсний үр дүнд ямар нэг хязгаарлалт хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй. Эдгээр асуултууд нь таны PT нь таны нөхцөл байдал таны ерөнхий чиг үүрэг, амьдралын хэв маягаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг тодорхойлоход тусалдаг.
Түүхийг хийсний дараа таны PT шалгалтыг хийнэ.
Шалгалтын өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:
- Гүйцэтгэлийн үнэлгээ : Таны PT таны алхаж байгаа байдлыг ажиглаж, дүн шинжилгээ хийнэ. Туслах төхөөрөмж нь зохих хэмжээгээр тохирч байгаа эсэхийг шалгаж, алхаж байхдаа ямар нэгэн аюултай хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг үзүүлж байгаа эсэхийг шалгана.
- Palpation: Palpation нь таны хөл, шагайны янз бүрийн хэсгүүдэд хүрсэн эмчийг үрэвсэл, хавдар, бусад хүндрэлийн шинж тэмдгийг хайхад хүргэдэг.
- Хөдөлгөөний хэмжүүр (ROM) : Таны физик эмчилгээний эмч нь гониометрийг ашиглан янз бүрийн чиглэлд таны шагай хэр хөдөлж байгааг хэмждэг.
- Хүчний хэмжилт : Шагайны эргэн тойронд булчингийн тодорхой бүлгүүдэд зориулсан хүч чадлын арга хэмжээ авч болно .
- Шархдах үнэлгээ: Таны PT нь мэс заслын сорвитой эсэхийг шалгахын тулд зөв зүйл эдгэрсэн эсэхийг шалгана. Сорилтыг арилгахын тулд наалдсан эсвэл хязгаарлагдмал сорвины шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг хайж болно.
- Хөл, шагайны хэмжээсийн хэмжүүр: Таны PT нь шагай, хөлийн эргэн тойронд ямар нэг хавдар байгаа эсэхийг шалгана.
Нэгэнт эмч таны одоогийн нөхцөл байдлын талаар мэдээлэл цуглуулсны дараа, дараа нь мэс засал хийлгэх нөхөн сэргээх эмчилгээний зорилгодоо хүрэхийн тулд тантай хамт ажиллаж чадна. Зорилгууд нь ихэвчлэн:
- Хэвийн дээд доод ROM-ийг сэргээх
- Шагай, өвдөг, гуяндаа хүч чадлыг сэргээнэ
- Жолоочийг хэвийн болгох
- Тэнцвэрийг сайжруулах
- Хамгийн энгийн функцийг сэргээхэд туслахын тулд хэвийн ажил болон амралтын үйл ажиллагаанаас эргэн буцах боломжтой
Эдгээр зорилтууд нь таны PTT физик эмчилгээний хөтөлбөрийн үндсэн хүрээг бий болгодог. Тэдгээрийг тогтмол давтамжтайгаар шийдвэрлэх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээгээ хэрхэн үргэлжлүүлэн хийж байгаад үндэслэн тохируулна.
Эхний үнэлгээний дараа таны физик эмчилгээ хийлгэгч нь таны арын шөрмөсний мэс заслыг эмчилж болно.
PTT мэс заслын дараах биеийн эмчилгээний эмчилгээ
PTT мэс засал хийсний дараах эмчилгээнд таны нөхцөл байдал, таны PT, өвчтөний ерөнхий хэрэгцээ зэргээс шалтгаална. Нєхєн сэргээх хєтєлбєр нь хувь хїний хэрэгцээг хангах ёстой.
Мэс заслын мэс засал хийлгэхийн өмнө физик эмчилгээ янз бүрийн эмчилгээ хийх боломжтой. Эмчилгээний бүх хэлбэрийг нөхөн сэргээх болон таны PT зорилгодоо хүрэхэд туслах болно. Эмчилгээнд дараахь зүйлс орно:
- Дасгал . Дасгал нь дараа нь шөрмөсний мэс засал хийсний дараа PT-д үндсэн дасгал хийх ёстой . Дасгал нь таны нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой ба эхлээд хэвийн ROM болон хүч чадлыг сэргээхэд төвлөрч болно. Дасгалын хөтөлбөрийг нөхөн сэргээх ажлыг үргэлжлүүлэхийн тулд илүү нарийн тэнцвэртэй, дасгалын дасгалуудаа сайжруулж болно. Гэрийн дасгалын хөтөлбөрийг санаачилж болох бөгөөд ингэснээр шагай, хөлийг дахин хэвийн болгохын тулд зарим гэрийн даалгавраа хийхэд бэлэн байгаарай.
- Гарын авлагын техник . Заримдаа PT нь мэс засал хийлгэсний дараа шагайны хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд гараа ашиглана. Хөдөлгөөнгүй болсоны дараа шагай, хурууны үе нь хатуу байж болох бөгөөд нийт хөдөлгөөнийг сайжруулахад хамтарсан хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байж болно. Доод хөлний булчинг чангалах гарын авлага хэрэгтэй. Таны эмч таны гарын шуугдах дасгалаар шагай булчинг бэхжүүлэх хэрэгтэй.
- Сэрүүн массаж . Хэрэв таны PT нь таны сорви нь үндсэн эд эрхтэнтэй нийцдэг болохыг тогтоосон бол сорвигийн эдийг массаж хийж болно. Эдгээр аргууд нь таны сорви гулсдаг ба арьсыг доогуур хэвтэж буй эд, эд материалын дээгүүр гулгадаг замыг сайжруулахад ашиглагддаг.
- Gait сургалт . PTT мэс засал хийлгэсний дараах нөхөн сэргээх нэг зорилго нь энгийн алхмыг сэргээхэд зориулагдсан тул таны эмчилгээний үеэр хийх сургалтыг хийж болно. Таны эмч таны алхаж байгаа замыг сайжруулахын тулд тусгай дасгал хийж болно. Түүнчлэн мэс заслын дараах үедээ ашигладаг туслах төхөөрөмжийн төрлүүдийн талаар зөвөлгөө өгч, алхаж явахдаа аюулгүй, аюулгүй байдлыг хангахын тулд танд зөвлөгөө өгч болно.
- Эсрэг үрэвслийн эсрэг эмчилгээ нь хэт авианы эсвэл цахилгаан өдөөлт гэх мэт . Таны эмч таны нөхөн сэргээх эмчилгээг сайжруулахын тулд янз бүрийн эмчилгээний арга хэрэглэхийг сонгож болно. Хэт авиан нь хөлөө, шагай орчимд эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг бөгөөд эмчилгээний үр дүнг сайжруулаагүй болохыг харуулж байна. Өвдөлт болон хавдрын хяналтыг эрчимжүүлж, мэдрэл булчингийн цахилгаан өдөөлтийг таны булчин, шагайны гэрлийн эргэн тойронд булчингийн аргаар сайжруулах арга замыг сонгож болно.
- Дулаан ба мөс . Мэс заслын эмчилгээ хийлгэх үед халуун сав баглаа боодол, мөсийг хэрэглэж болно.
PTT мэс засал хийлгэсний дараа хэт авиан юмуу цочмог хэлбэрийн идэвхитэй хэлбэрийг шинжлэх ухааны ном хэвлэлд дэмждэггүй. PTT мэс засал хийсний дараа шагайндаа хамгийн сайн эмчилгээ хийдэг дасгал хөдөлгөөн нь хөдөлгөөнтэй.
Таны PT-тэй холбоотой харилцаа нь ойрхон байх ёстой; Таны PT-тай хамтран ажиллах нь эмчилгээний зорилго болох эмчилгээний холбоо шиг санагдаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та асуух зүйл байвал асуулт асуу. Хэрэв ямар нэг зүйл төлөвлөөгүй эсвэл санаа зовоосон зүйл байвал, өөрийн PT-д хэлээрэй. Ингэснээр та хоёулаа хамтдаа ажиллах боломжтой болно.
Энгийн үед хэр удаан эргэж орох вэ?
PTT мэс засал хийлгэсний дараах нөхөн сэргээх ихэнх сургалтанд 4-8 долоо хоног зарцуулдаг. Энэ үед та бүрэн эдгэрэх болно гэсэн үг үү? Магадгүй, гэхдээ магадгүй үгүй. Зарим өвчтөнүүд нь энэ мэс заслаас бүрэн эдгэрэхийн тулд бие даан ажиллахын тулд PT-ийг зогсооно. Таны нөхөн сэргээх эмчилгээний хугацаа нь жаахан удаан эсвэл бага зэрэг хурдан болно. Уян хатан байж, PTT мэс засал хийсний дараа юу хүлээж байгааг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ нягт хамтран ажиллана уу.
Үг нь
Хэрэв та арын tibial tendonitis мэс засал хийлгэсэн бол та физик эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд бүрэн сэргэж, өмнөх түвшингийнхээ функцэд буцаж очих болно. Таны физик эмчилгээний эмч таныг хэвийн хөдөлгөөнийг хүчирхэгжүүлж, хэвийн үйл ажиллагааны түвшинд буцааж өгөхөд туслах болно. Физик эмчилгээнд шаргуу хөдөлмөрлөснөөр та өмнөх үйл ажиллагаандаа хурдан, аюулгүйгээр эргэж очих боломжтой.
Эх сурвалж:
> Coster, MC, etal. Насанд хүрэгсдийн толгой өвдөхөд үүссэн шөрмөсний алдагдал нь өвдөлтийг бууруулж, үйл ажиллагаа, эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанарыг сайжруулдаг. 21 (4); 2015: 286-9.
> Louw, A, etal. Нуруугаар өвдөхөд цагийн зүүний дагуух хэт авианы аппаратын санамсаргүй хяналттай туршилт. 72 (1); 2016: 1-7.