Тестостероны эмчилгээний эерэг ба сөрөг үр нөлөө
Тестостерон эмчилгээг сайн хийдэг үү? Тестостерон дааврын түвшин бага байгаа нь таргалалт, инсулин эсэргүүцэл, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр, үрэвсэл, цусан дахь холестерин, триглицерид зэрэг нь эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг үр дагавартай холбоотой юм. Гэхдээ тестостерон дааврыг солих нь зүрх судасны тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
2015 оноос эхлэн FDA нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй талаар хэрэглэгчдэд анхааруулах зорилгоор тестостерон бүтээгдэхүүнийг шошгон дээр тавихыг шаарддаг. Энэ сэрэмжлүүлгийн өмнө 2001-2001 онуудад эмчилгээний үр дүн гурван дахин өссөн нь тестостероныг бага түвшиний жинхэнэ нотолгоогүйгээр тогтоосон байна.
Яагаад тестостероны түвшин буурах ёстой вэ?
Тестостерон дааврын дутагдал, эрэгтэй хүний эрчмээс хамааралтай дааврын алдагдал зарим хүмүүст саад болж магадгүй ч энэ нь байгалийн үйл явц юм. Гормон нь эрэгтэйчүүдэд хорин нас хүрэхээсээ өмнө оргил үедээ оргилдоо хүрч, улмаар байгалийн уналт эхэлдэг. Энэ бууралт нь удаан хугацааны туршид тогтворжиж байгаа нь эмэгтэйчүүдэд тохиолддог цэвэршилтийн гэнэтийн байдлаас ялгаатай юм.
Хэдийгээр тестостерон дааврын хэмжээ буурч нас ахих тусам буурах түвшингийн шалтгаан биш юм. Биеийн өөх их хэмжээгээр тестостерон дааврын түвшин багатай , мөн хуванцараар олддог дотоод шүүрлийн бус химийн бодисууд, зарим төрлийн пестицидийн үлдэгдэл, загасны болон бусад амьтны хоолонд агуулагдах бохирдуулагч бодис зэрэг байгаль орчны хүчин зүйлс нөлөөлдөг.
Өндөр биений өөх нь тестостерон дааврын түвшинг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь биеийн өөхийг нэмэгдүүлж, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин үүсгэдэг. Үүнээс гадна цусан дахь холестерин бууруулах статин эм нь үүнийг улам хурцатгаж болно. Гэсэн хэдий ч тамхи татахгүй, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, мах, давсны хэрэглээ багасах, эрүүл чийрэг байлгах эрүүл амьдралын хэв маягийн хэв маяг нь өндөр настай эрэгтэйчүүдэд тестостероны түвшин өндөр байдагтай холбоотой.
Гормон нь бэлгийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг боловч эрчим хүч, бодисын солилцоо, биеийн бүтэц (булчингийн масстай харьцах өөхний масс), ясны эрдсийн нягтралд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна цусан дахь даралт багасах, цусны урсгалыг сайжруулахын тулд гормон нь гөлгөр булчингийн давхрагыг зөөлрүүлдэг.
Гормоны эмчилгээтэй зүрх судасны эмгэг
Тестостерон дааврын түвшин багатай эрэгтэйчүүдэд LDL холестрол, цусны даралт, биеийн жингийн индекс, инсулины мэдрэмж, дасгалын гүйцэтгэл сайжирсан. Гэсэн хэдий ч 2009 онд зүрх судасны эмгэг ихтэй өндөр настай өвчтөнд хийсэн тестостероны эмчилгээний эмнэлзүйн туршилтыг зүрхний шигдээс, цус харвалт ихтэй тул 2009 онд зогсоосон.
2013 онд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаа нь тестостерон дааврын эмчилгээ хийлгэж чадаагүй, тестостерон дааврын эмчилгээ хийлгэж чаддаггүй тестостерон дааврын эмчилгээг эрт илрүүлжээ. Энэхүү судалгаагаар гормоны хэрэглээ нь бүх шалтгаант нас баралт, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас илүү их эрсдэлтэй болохыг тогтоосон.
Цаашилбал, тестостерон эмчилгээнд плацебо хяналттай, санамсаргүй хяналттай шинжилгээ хийх мета-шинжилгээнд зүрх судасны үйл явдлын эрсдэлийн түвшин 54 хувиар нэмэгдсэн байна. Мөн анаболик стероидыг хэрэглэдэг эрчүүдийн судалгаанд зүрх судасны өвчлөл нэмэгдэж, тестостерон эмчилгээ нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг эсэхийг асуухад хүргэж байна.
Байгалийн хандлага нь сайн байж болох юм
Тестостероны түвшинг дундаж түвшинд байлгах нотолгоо нь нотлогддог. Хэдийгээр маш бага тестостерон нь хүндрэлтэй ч залуучуудын түвшинг сэргээх нь эрсдэлтэй байдаг. Долоон жилийн туршид хийгдсэн судалгаагаар тестостерон дааврын төвшинтэй ахмад настай эрэгтэйчүүд хамгийн өндөр буюу хамгийн доод кварттай харьцуулахад нас баралтын түвшин буурсан байна.
Хамгийн эрүүл хийх зүйл бол тестостерон дааврыг эрүүл мэндээр хэт доогуур байлгахаас сэргийлж, орлуулах дааврыг хэрэглэх шаардлагагүй болно. Одоогийн судалгаагаар эрэгтэйчүүд тестостерон дааварыг байгалийн аясаар нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үзэж байна. 12 долоо хоногт хооллолт, дасгалын оролцоонд оролцсон илүүдэл жинтэй, таргалалттай эрэгтэйчүүдэд хийсэн судалгаагаар тэд жингээ алдаж, цусны даралтаа сайжруулж, тестостерон дааврын хэмжээг нэмэгдүүлсэн байна.
Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан биеийн өөхийг бууруулж булчингийн масс болон хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та хангалттай тестостероны түвшинг хадгалах талаар санаа зовж байгаа бол өндөр тэжээллэг чанар (Nutritarian) хоолны дэглэм, боловсруулсан хоол хүнс, амьтны бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах, тогтмол дасгал хийх, Д амин дэм, цайрын статусыг хангалттай байлгахын тулд бие махбодийн өөхний түвшинг бага түвшинд байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Бүгдээрээ аюулгүй, эрүүл саруул, эрүүл мэнд, хүч чадлаа хадгалан үлдэх байгалийн арга замууд.
Эх сурвалж:
> Kelly DM, Jones TH. Тестостерон: эрүүл мэнд, өвчний үеийн бодисын солилцооны даавар. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Сургуулийн CM. Эрэгтэй хүний дунд тестостероны эмчилгээ ба зүрх судасны үйл явдлууд: плацебо хяналттай санамсаргүй туршилтуудыг системтэйгээр хянах, мета-анализ хийх. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, бусад. Эрүүл чийрэг амьдралын хэв маягийг ахмад эрчүүдэд тестостероны цусны эргэлтийн өндөр түвшинг урьдчилан таамаглаж байна. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Коагеа H, Зайх-Мияки А, Яошикава Т, нар. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь ийлдэс тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж, илүүдэл жин ба таргалалттай эрчүүдийн төвийн цусны даралтыг бууруулдаг. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Калорийн хязгаарлалт нь таргалалттай эрэгтэй субстратуудын тесттертерон концентрацийг хоёр өөр механизмаар нэмэгдүүлдэг. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.