Зуны цаг агаарыг сайхан өнгөрөөх сайхан цаг юм. Гэхдээ зуны үйл ажиллагаа нь таны эрүүл мэндэд нэмэлт эрсдэл учруулдаг. Зуны шилдэг 10 эрүүл мэндийн эрсдлийг мэдэж аваарай. Урьдчилан сэргийлэх багахан зүйл нь зун таны аюулгүй байдлыг хадгалж чадна.
1 -
Арьс хавдарАрьсны хорт хавдар нь хавдрын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Нэг сая гаруй хүн арьсны хорт хавдар оношлогддог. Хэрэв эрт илрүүлбэл арьсны хорт хавдрыг амархан эмчилдэг. Арьсны хорт хавдар нь дараах хүмүүст илүү өргөн хэрэглэгддэг:
- наранд маш их цаг зарцуулсан, эсвэл наранд шарж байсан.
- арьс, үс, нүдтэй.
- Арьсны хорт хавдартай гэр бүлийн гишүүнтэй байх.
- 50-иас дээш настай.
Та хэдэн сарын турш арьсны хорт хавдрыг өөрөө шалгах боломжтой, арьсны хорт хавдрыг илрүүлэх , нарнаас хамгаалах тосыг их хэмжээгээр хэрэглэх, нарнаас аль болох зайлсхийх боломжтой.
2 -
Дулаан харвалтДулаан харвалт бол амьдралын ноцтой аюултай ноцтой эмгэг юм. Дулааны харвалтанд биеийн үндсэн температур өсдөг. Халуурах, бие махбодийн хэт өндөр температурт байнгын гэмтэл учруулах аюултай. Дулаан харвалтын зарим шинж тэмдэг нь:
- төөрөлдөж байна
- богино, хурдан амьсгалах
- хөлөрсөн
- хурдан импульс
Хэрвээ хэн нэгэн эдгээр шинж тэмдэгтэй бол 911-ийг нэн даруй дуудна уу.
Дэлгэрэнгүй
3 -
Хоолны хордлогоCDC-ийн тооцоолсноор 76 сая хүн хүнсний хордлогод өртөж байна. Зуны цаг нь пикникээр дүүрэн, пикникууд нь хоол хүнсийг нээлттэй байлгахад хүргэдэг. Хүнсний аюулгүй байдал, хоол хүнсний талаарх энгийн удирдамжийг даган энэ зун хүнсний хордлого гарахаас зайлсхий. Нийтлэг мэдрэмж таныг болон таны найз нөхөд, гэр бүлүүд хоол хүнсээр дамжих өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлнэ.
4 -
Нүдний гэмтэлНарны гэрлийн хэт ягаан туяа таны нүдийг гэмтээж болно. Хэрэв та нар зуны улиралд нарны гэрэл гарч байгаа бол хэт ягаан туяаны гэрлийг шингээдэг нарны шил зүүж болно. Үгүй бол таны нарны шил нь сурагчдыг илүү харанхуй болгож, хэт ягаан туяаны цацраг туяагаар илэрдэг. Нарны шил нь хэт ягаан туяаны гэрлийн 100% -ийг шүүж, тэдгээрийг ялангуяа нүдэнд харагдахуйцаар гэрэлтүүлэхэд анхаарах хэрэгтэй.
5 -
Жолоодлогын жолоодлогын (жолоочийн ядрах, хамгаалалт гэх мэт)Жолоодлого нь залуучуудын хувьд хамгийн том алуурчин юм. Зуны машины ослоос сэргийлэх:
- Согтуугаар машин жолоодохгүй байх
- Зуны замналыг боломжийн урт хугацаанд байлгах
- Шөнө дундын дараа хэзээ ч жолоо барихгүй
6 -
ЖивэхУсан сантай холбоотой ослоор 3000 гаруй хүн бүр усанд живж байна. Ослын завиар зугтсан 650 гаруй хүн амиа алджээ. 14-өөс доош настай хүүхэд бүр живэх тохиолдол бий. Уналтын явцад хяналт тавих, цөөрмийн аюулгүй байдлыг хангах, усны аюулгүйн дүрмийг сахиулах зэргээр зуны эмгэнэлт явдлаас урьдчилан сэргийлэх.
7 -
Шингэн алдалтЗуны улиралд дулаан алдалт нь хурдан алдагддаг. Удаан хугацаанд дулаан байх үедээ устай байх хэрэгтэй. Хүүхдүүдийн тухай бүү мартаарай. Тэд ус асууж болохгүй. Хүүхдүүдийн зуны үйл ажиллагаанд байнга усны завсарлага аваарай.
8 -
Алдааны хазайлтАлдааны хазайлт нь ядрах, загатнах шинжтэй. Хэрэв тэд Баруун Нил болон Лаймын өвчин гэх мэт халдварт өвчнөөр өвчилж байвал тэд бас ноцтой байж чадна. Энэ зуны алдаанаас сэргийлэх, алдахаас сэргийлж алдаанаас зайлсхийж, алдаанаас зайлсхийх үед урт өмд, ханцуйгаа өмссөн байх хэрэгтэй.
9 -
Аюултай зүйлЗуны зусланд романс, хайрын шинэ сонирхолыг авчирдаг. Зуны роман нь ая тухтай байдаг хэдий ч бэлгийн замаар дамжих халдвар, түүний дотор ХДХВ-ийн эрсдэл маш бодит байдаг. Зуны зусланд оролцохын өмнө өөрийгөө хамгаалах болно.
10 -
Салютын гэмтэлЖил ирэх тутам бараг 10,000 хүн галын наадамд хүндээр тусч бэртэж гэмтсэн өрөөнд очих ёстой. Мэргэжлийн хүмүүст салют буудуулах замаар эдгээр ноцтой гэмтэлээс зайлсхий. Хэрэв та өөрийн арын хашаандаа салют хийхийг шаардах бол нийтлэг мэдрэмжийн аюулгүй байдлыг ашиглаарай, галын наадам бүрийг ойлгож, аюулгүй байлгахыг хичээ.