Зарим судалгаагаар таны Д аминдэмийн түвшинг нэмэгдүүлэх нь хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулахад тустай байж болох юм. Нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой, витамин D нь дархлааны функцэд чухал үүрэгтэй витамин бөгөөд үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Д витамин болон хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх тухай судалгаа нь холимог үр дүнд хүргэж байсан боловч Д аминдэмийн өндөр түвшинтэй хүмүүс зарим төрлийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулж болзошгүйг нотолж байна.
Өнөөдрийг хүртэл хорт хавдраас сэргийлэх витамины боломжит шинжлэх ухааны дэмжлэгийн ихэнх нь ажиглалт судалгаанаас (тухайн хүн амын өвөрмөц шинж чанарыг судлах судалгаа) байдаг. Жишээлбэл, мөрдөн байцаагчид Д аминдэмийн түвшинг судлах, хавдрын эрсдэл, хавдрын эрсдэл, хөхний хорт хавдар , түрүү булчирхайн хорт хавдар зэргийг судалж үзсэн. Илүү их хэмжээний витамин D-ийн хүмүүст хорт хавдрын эрсдэл багатай гэсэн судалгааны дүнгээс үзэхэд ихэнх судалгаанууд гарчээ.
Зарим эмнэлзүйн туршилт (тодорхой эмчилгээ, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний үр нөлөөг судлах судалгаа) Д витамин болон хорт хавдрын эрсдэлд анхаарлаа хандуулдаг. Жишээлбэл, нэг судалгаанд 55 наснаас доош насны 1,179 эрүүл эмэгтэйчүүдийг гурван арга хэмжээний нэгээр томилсон:
- Нэг бүлэгт 1400-100 мг кальци өгдөг
- Нэг бүлэгт кальци нэмсэн 1,110 ам
- Нэг бүлэгт плацебо өгсөн
Дөрвөн жилийн дараа кальци, витамин D хоёрыг авсан хүмүүс кальци болон плацебо хэрэглэсэн хүмүүстэй харьцуулахад бүх төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулсан байна.
Нөгөөтэйгүүр, олон тооны клиникийн туршилтууд нь Д аминдэмийн нэмэлтийг хэрэглэх нь АНУ-д хавдрын хамгийн түгээмэл хэлбэр болох хөхний хорт хавдар, өнгөт арьсны хорт хавдрыг бууруулахад сөргөөр нөлөөлж чадаагүйг тогтоосон.
Судалгааг дэмжих боломжгүй тул Д витамины нэмэлтийг хэрэглэх нь хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулах уу гэдгийг тодорхойлоход тун удахгүй болно.
Үүний тулд Үндэсний Хавдрын Институт нь аливаа төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахын тулд Д витамины нэмэлтийг ашиглахыг зөвлөж байна.
Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн хувьд Д амин дэмийн түвшинг оновчтой байлгах нь эрүүл мэндийн хувьд чухал ач холбогдолтой тул олон мэргэжилтнүүд Д аминдэмийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Хэдийгээр Д витамин нь тослог загас, баяжуулсан сүү гэх мэт зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд илэрдэг боловч наранд өртөх үед бие махбодид гаргаж өгч болох ба Д аминдэмийн түвшинг дээшлүүлэх илүү найдвартай арга байж болох юм.
Хэрэв та Д витамины нэмэлтийг хэрэглэхийг хүсч байвал хорт хавдрын хамгаалалтаа сайжруулах сонирхолтой байгаа бол таны эрүүл мэндийн талаар нэмэлт мэдээлэл олж авах талаар эмчтэйгээ ярилцах болно. Стандарт арчилгаа, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаас зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Эх сурвалж:
Chlebowski RT, Johnson KC, Kooperberg C, Pettinger M, Wactawski-Wende J, Rohan T, Rossouw J, Lane D, O'Sullivan MJ, Yasmeen S, Hiatt RA, Шикан Жм, Витолинс М, Хандахт Ж, Хубклелийн FA; Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн санаачлага "Кальци нэмэх Д аминдэмийн нэмэлт ба хөхний хорт хавдарын эрсдэл." J Natl Хавдар 2008 оны 11-р сарын 19; 100 (22): 1581-91. ЭПуб 2008 оны 11-р сарын 11.
Lappe JM, Трассер-Густерсон, Дэвис KM, Recker RR, Heaney RP нар. "Витамин D, кальцийн бэлдмэл нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг: санамсаргүй тестийн үр дүн." Am J Clin Nutr. 2007 оны 6-р сар, 85 (6): 1586-91.
National Cancer Institute. "Д витамин ба Хавдараас урьдчилан сэргийлэх: Нотлох зүйлсийн давуу болон сул талууд". 2010 оны 6-р сар.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.